Autor Entrevista: Imagen Corporal Sarah Experto Maria on Love Your Body, El amor de su vida

Parte I: Extractos de una entrevista con Sarah Maria en su nuevo libro "Ama Tu Cuerpo, Ame su vida: 5 Pasos para extremo negativo Obsesión Cuerpo y empezar a vivir felizmente y con confianza "

Pregunta:. I &'; he oído a mucha gente decir que no gustar su cuerpo es sólo una parte normal de ser mujer [o un hombre en el día de hoy y' s la cultura]. ¿Qué piensa usted acerca de esta declaración?

Esta es una pregunta muy importante que me dirijo específicamente in Love Your Body, El amor de su vida. Sí, muchas personas, probablemente la mayoría de la gente, dicen que no gustar su cuerpo es una parte normal de ser mujer. Si por y" la normalidad y" que significan que la mayoría de las mujeres, 80 a 90%, no les gusta su cuerpo, entonces sí, es y" la normalidad y " ;. La gran mayoría de las mujeres en esta cultura en este momento hacer aversión sus cuerpos

Pero pensar que esto es normal como en y". Natural, necesario, una función normal de estar vivo y" es ridículo. Esta creencia es parte del problema. Dado que es tan omnipresente, muchas mujeres han llegado a aceptar que se trata de sólo una parte de ser mujer. Esto es ridículo! Se está instalando para lo que pasa a ser la situación para muchos, en lugar de imaginar las posibilidades que están disponibles para todos. Es aceptar la mediocridad en lugar de crear grandeza. Se mantiene el status quo en lugar de concebir la verdad.

Tener aversión su cuerpo no es más que normal en el que la mayoría de las mujeres experimentan. Es de ninguna manera natural, y de ninguna manera necesario. Usted tiene la capacidad en cada momento a amar su cuerpo y el amor de su vida. Negativo obsesión corporal es una epidemia cultural moderna. No siempre ha existido, y no es necesario que siempre existirá. No es de ninguna manera una parte natural de estar vivo y por lo tanto puede ser completamente erradicada de su psique y la experiencia

. Pregunta: ¿Qué te llevó a escribir amar su cuerpo, Ame su vida

Decidí escribir este libro porque he experimentado de primera mano el intenso dolor, el sufrimiento y la agonía que puede acompañar Negativo obsesión corporal, trastornos de la alimentación, y la baja se lf-estima. También sé que la libertad de este infierno es completamente posible. Quiero que este libro llegue a las personas que están luchando con todas y cada una de las anteriores. Hay esperanza.

También escribí este libro para ayudar a la gente piensa críticamente sobre conceptos como la belleza, así como las creencias, pensamientos e ideas que muchas personas dan por sentado. La belleza es un fenómeno socialmente construido. Los diferentes tipos de cuerpo, un aspecto diferente, y diferentes tamaños se consideran hermosa en diferentes momentos de la historia. En los siglos XVIII y XIX, curvilínea y voluptuosa se consideró impresionante. En esta cultura en este siglo, tonificada y delgada muscularmente se considera sexy. Cuando la gente reconoce que no existe una verdad inherente a estos conceptos de la belleza, que es en realidad una preferencia cultural que cambia las horas extraordinarias, que ayuda a disolver la ilusión de que su apariencia es de alguna manera ligada a su valor y la autoestima como individuo .

Para muchas personas que luchan una imagen corporal negativa con, creen que su apariencia es de alguna manera relacionada con su propio valor como personas. Nada podría estar más lejos de la verdad. Cuando las personas se dan cuenta de que es un fenómeno cultural, pueden empezar a liberarse de los caprichos y preferencias de otras personas y el mundo que les rodea, y en lugar de descubrir y experimentar su propia belleza intrínseca y única
Pregunta:. En Amor Tu Cuerpo, El amor de su vida, que te enseña a los lectores cómo liberarse de la obsesión negativa del cuerpo o NBO. ¿Qué es exactamente NBO

Negativo Obsesión cuerpo, o NBO, es la rumiación negativa sobre One &';? S apariencia física. Es la totalidad de pensamiento-construcción delirante que hace que la gente crea que algo anda mal con sus cuerpos y ellos mismos. Abarca pensamientos como “ Yo soy demasiado gordo y " ;; y" Yo sería más atractiva si he perdido peso y " ;; y" Me parecía mucho mejor cuando era más joven y " ;; y" tengo que comprar crema anti-arrugas y- Me veo tan viejo! Y " ;; y" Ninguna mujer me encontrará atractiva sin mi pelo y " ;; y" La celulitis en la parte posterior de los muslos es horrible y " ;.

Estos son sólo ejemplos y- sólo usted sabe sus pensamientos corporales negativas particulares. Negativo Obsesión cuerpo es esencialmente la condición de tener pensamientos negativos y creencias acerca de su cuerpo y usted mismo.

Es importante saber que NBO existe en un amplio espectro. Es posible que tenga una idea negativa del cuerpo de vez en cuando que afecta a su estado de ánimo y el bienestar, o puede vivir con una lluvia casi constante de pensamientos negativos cuerpo sobre una base diaria. No importa si su condición es leve o grave, la libertad completa es posible. Mucha gente piensa que es a “ la normalidad y" parte de la vida cotidiana, por lo que se considera aceptable en algún nivel. En realidad, no hay nada normal en él, y si le afecta, si aunque sea un poco, usted no está viviendo con toda la libertad que es posible

Pregunta:. Los medios de comunicación desempeña un papel en el fomento insatisfacción corporal. En su libro, usted escribe y" cuando dominas el arte de hablar de nuevo, puede recuperar su control y convertirse en un factor de influencia de los medios de comunicación, en lugar de ser una víctima de la influencia de los medios de comunicación y" ¿Cuáles son las formas en que podemos hablar de nuevo?

Hay muchas maneras de hablar espalda. De hecho, es probable que pueda pensar en muchas maneras de gran alcance para hablar de nuevo a los medios de comunicación. Esbozo de un ejercicio específico in Love Your Body, Amo tu vida pero el tema clave que subyace a cualquier hablando de nuevo a los medios de comunicación, o de cualquier otro y" influyente de su vida el pensamiento y " ;, es por negarse a participar en el proceso de y" internalización. y"

El problema con los medios de comunicación se produce cuando usted permite que influyen en usted, cuando usted permite que los mensajes sean internalizados. El problema se produce cuando nos fijamos en una imagen en una revista, o en la pantalla del televisor, y luego tomar esa imagen que tener algo que ver con usted, para ser una reflexión sobre usted y su cuerpo. El hecho es que la imagen no tiene nada que ver con usted en todo. El problema se produce cuando nos fijamos en la imagen y luego mira a sí mismo en el espejo y la conclusión de que su vida sería mejor si te parecías a esa imagen, o que sería más atractivo si parecías esa imagen, o que la persona en la imagen es de alguna manera mejor que usted, sea cual sea su historia en particular es. El hecho del asunto es que la foto es de ninguna manera un comentario sobre ti.

Así que lo mejor que ver con hablar de nuevo es decirle a los medios de comunicación, la revista, la película, lo que sea, que son no va a permitir que influyen en ti. Recuerde que no tiene nada que ver con usted, que es de ninguna manera un reflejo de ti. Dile esto a lo que usted siente que está influyendo. Diga a los medios de comunicación que no tiene ningún poder sobre ti en absoluto. Usted puede elegir lo que permite a influenciarte Hotel  .;