¿Qué tipo de masaje es adecuado para usted?

Masaje siente endiabladamente bueno, ¿no? La verdad es que el masaje es una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo; especialmente en tiempos de cambio como la menopausia.

Esta terapia relajante se ha demostrado reducir de prensa en la sangre, reducir el dolor muscular, mejorar la flexibilidad de las articulaciones y aliviar los dolores de cabeza, sólo para nombrar algunos de sus poderes curativos.

La mayoría de la gente piensa de masaje en términos de dolores musculares, pero es mucho más que eso. Aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, el tejido y cada célula de su cuerpo que lleva oxígeno y nutrientes a estas áreas críticas. También estimula el flujo linfático, el drenaje del tejido y mejorar el sistema inmunológico.

Estos son algunos de los diversos movimientos que tienen que elegir:

La acupresión
Una antigua técnica china implica que el terapeuta utiliza sus dedos para presionar puntos claves sobre la piel para liberar la tensión muscular y promover la circulación y el flujo de energía. La acupuntura y la acupresión utilizan los mismos puntos, pero la acupuntura implica agujas. La presión restaura el equilibrio del cuerpo y trata las dolencias tales como dolores de cabeza, calambres menstruales y el estreñimiento.

Masaje Sueco
Esta es probablemente la forma más común de masaje en los EE.UU.. Su principal objetivo es la relajación y mejora la circulación. El terapeuta aplica aceite a la piel y utiliza fluye trazos y amasando movimientos de aliviar la tensión de los músculos.

Masaje de tejido profundo
Este tipo de masaje es más vigoroso y utiliza varios estilos para aflojar los músculos. Ayuda a los patrones de ruptura de la tensión, alivia el dolor crónico, incluyendo el dolor relacionado con la inflamación, como la tendinitis y mejora el rango de movimiento

Shiatsu
Shiatsu es japonés para y".. La presión del dedo y" Esta técnica es similar a la acupresión donde el médico utiliza el dedo, el pulgar, la palma, el codo, la rodilla (ya veces incluso caminar sobre usted) para ejercer presión sobre los puntos de acupuntura de curación. Esto desbloquea el flujo de energía y estimula el flujo sanguíneo y linfático. Asimismo, promueve la relajación y fortalece el cuerpo contra las enfermedades y restablece el equilibrio.

Masaje Deportivo
Este tratamiento incorpora varias técnicas de masaje que es ideal para los atletas. Mantiene el cuerpo flexible, aumenta el rendimiento y ayuda a la rehabilitación de una lesión.

Terapia con piedras calientes
Durante esta terapia, piedras calientes se colocan estratégicamente en el cuerpo que dilata los vasos sanguíneos y obtiene la sangre y el oxígeno que fluye en zonas de tensión. Se puede sentir como un cuerpo y". Prisas y" El calor calmante también puede preparar el cuerpo para el trabajo de tejido profundo, así como aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Masaje de Aromaterapia Francia El terapeuta incorpora aceites esenciales extraídos de hierbas, flores y raíces en el masaje. Seleccionan los aceites adecuados basados ​​en una condición física particular y se mezclan en un aceite de masaje o loción. El resultado final es un relajante masaje adaptado a sus necesidades individuales

Reiki
Esta terapia es un método significado y ldquo Oriental;. La energía vital universal y" Aporta energía curativa a los órganos y glándulas con el fin de llevar el cuerpo en equilibrio y ayudar a prevenir la enfermedad. El masajista coloca sus manos sobre o justo por encima del cuerpo para volver a alinear los chakras y disolver sustancias tóxicas de su bienestar físico y emocional. La gente a menudo se sienten calor o sensación de hormigueo en Reiki.

Masaje Embarazo
Este masaje se centra en las necesidades de una mujer embarazada, incluyendo manos y pies hinchados, el estrés sobre las articulaciones que soportan peso, el cansancio y el dolor de espalda. Y, por supuesto, las posiciones practicante que para dar cabida a su bebé chichón.

La terapia craneosacral
Esta terapia consiste en el sistema craneosacral que se extiende desde el cráneo hasta la parte inferior de la columna vertebral y consiste en el cerebro, la médula espinal, líquido cefalorraquídeo y las membranas circundantes. El médico utiliza un ligero toque para recuperar el movimiento del líquido cefalorraquídeo. Esto puede ayudar a tratar afecciones tales como dolores de cabeza, los ojos y problemas de oído, así como el latigazo cervical y dolor de espalda Hotel  .;