Un masaje de tejido profundo para su corazón-A los terapeutas del masaje Guía de Auto Maestría en Stress Relief From The Inside Out.

Si alguna vez ha recibido un masaje terapéutico, que ya sabes los beneficios de la terapia de masaje para el cuerpo y para su mente. Cuando la mayoría de la gente viene a mí para recibir un masaje mencionan querer relajación de los músculos tensos, doloridos. Además, los clientes siempre mencionan querer aliviar el estrés.
Masajes terapeutas saben que el masaje de distancia rigidez y el dolor siempre ayuda con el alivio del estrés, porque hay un vínculo entre el alivio del dolor y el alivio del estrés.

El más común la solicitud de músculo tenso 'para el masaje en mi práctica de masajes masaje para el dolor de espalda y masaje para el cuello y dolor de hombro. Tengo solicitudes de otras áreas también. Sin embargo cuello, hombro y masaje de espalda son mis peticiones más comunes de los clientes. Los terapeutas del masaje son expertos en ayudar a los músculos se relajan y liberación usando diferentes tipos de terapia de masaje.

Sin embargo, lo que mucha gente no es consciente de que es hay un enorme músculo en el cuerpo que no pueden ser directamente alcanzó físicamente por un masaje terapeuta. Este músculo se ve profundamente afectado (al igual que otros músculos) por el estrés, el dolor, el uso repetitivo, trauma emocional.

Este es el músculo del corazón. Saluda a tu corazón.

Su corazón es un gran músculo en su cuerpo. Se vuelve adolorido y apretado demasiado de estar estresado y siempre en movimiento. De hecho, el músculo cardíaco está muy conectado a la relación entre la mente y el cuerpo. Basta con pensar en cómo su corazón se siente cuando se está estresado. No puede haber una sensación de pellizco allí, o un sentimiento de unión, o una sensación apretada. Cuando el músculo cardíaco es escaso que limita el flujo de sangre al resto del cuerpo que puede dar lugar a niveles más bajos de energía, fatiga, dolor, y el dolor.

A diferencia de otros músculos en el cuerpo, el corazón no puede ser tocado física o masaje en la misma forma en que los músculos de los hombros puede. Esto es porque la caja torácica protege el corazón y los pulmones. Sin embargo, el corazón está profundamente afectado y se beneficia enormemente de la terapia de masaje, pero en un nivel más sutil. El corazón al igual que otros músculos de nuestro cuerpo se relaja en sinergia con los otros músculos mientras se relajan demasiado. El conjunto cuerpo /mente se conecta en un solo tejido de la conciencia, así que cuando nos afectan un área del cuerpo que afecta al resto del cuerpo también.

Sin embargo, a veces el músculo del corazón está tan ligado y apretado de tensión interna que ninguna cantidad de masaje 'exterior' o un masaje de tejido profundo le ayudará a relajarse. Aquí es donde la auto meditación, auto respiración y la conciencia mente /cuerpo realmente entran en juego para todos.

Es posible ver el interior de ti mismo y sentir a la opresión, dolor en el corazón. Una vez en que el dolor o área cerrada de su corazón, la mejor manera de darte un masaje interno es utilizar la respiración para dar masajes a ti mismo en la relajación. Su respiración y la respiración lleva una energía consciente. Esta energía consciente puede ser dirigido al músculo del corazón y que la energía puede ser utilizado para masajear suavemente el corazón en la relajación. El corazón responde a la energía de la respiración masajear. Todo lo de adentro hacia afuera. De hecho, como se utiliza la respiración de la meditación para ayudar a la liberación del corazón y suavizar los músculos doloridos apretados de la espalda, el cuello y los hombros a menudo se tiempo de liberación y suavizar así. Eso es el alivio del estrés de adentro hacia afuera. Esa es la conexión mente /cuerpo entero también. Como se libera el corazón y relajado, la sangre fluye más libremente al resto del cuerpo que resulta en más energía, menos dolor, y la encantadora sentirse bien hormona inundando nuestro cuerpo con felicidad.

Usted sabe que su corazón está relajado y liberación, cuando se puede respirar más profundo, cuando su pecho y área del corazón se siente ligero y libre. Cuando tienes esa sensación de paz y serenidad en la región del pecho y el espacio del corazón.

Como dije como terapeutas de masaje, podemos afectar el corazón de nuestros clientes con nuestra intención y presencia para ayudar a todo el cuerpo a relajarse a través nuestras técnicas de masaje. Sin embargo, el masaje profundo viene de dentro. El masaje de tejido profundo del corazón proviene de nuestra propia relajación interna para nuestro propio espacio energía de nuestro propio corazón.

Yo soy un instructor de yoga y terapeuta de masaje en Redding, CA y enseño estas conciencia de sí mismo y auto meditación técnicas a mis clientes todo el tiempo. De hecho, esta "Hearticle" también es un yoga para principiantes artículo porque el primer paso para aprender a partir de la yoga se está convirtiendo profundamente consciente de su forma como su cuerpo está conectado a sus pensamientos. Este enlace profundo sinérgico es lo que la mayoría de la gente está buscando en el deseo de aliviar el estrés en poses de yoga. Así que el primer paso en mi práctica del masaje es dar a cada cliente una mini clase de yoga sobre cómo meditar en su corazón. ¿Se puede meditar en la tuya y utilizar la respiración durante el masaje interno de su corazón? Apuesto a que puede ....

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