Cómo dar un masaje relajante

Oferta para dar un masaje relajante a un amigo o ser querido puede ser uno de los mejores regalos que usted puede proporcionar para alguien que ha tenido un día o semana malo o estresante.

Pocas personas rechazar un masaje, especialmente si usted sabe cómo dar adecuadamente una. Un buen masaje isn y' t necesariamente que ver con gran técnica, aunque eso es importante. Usted también necesita las herramientas adecuadas, ser capaz de crear el ambiente propicio para un masaje relajante

y'. Es bastante fácil de establecer el estado de ánimo adecuado. Pida al receptor del masaje si tienen alguna petición musicales. Si no lo hacen, encontrar música que es suave y relajante. Compra algunas velas. Una vez más, pedir a la persona que recibe el masaje si tienen un favorito personal. Si no lo hacen, elegir algo que te gusta, que es calmante, huele bien y promueve la relajación. Si no tienes ni idea, trate de una vela de lavanda.

Después de haber seleccionado la música y las velas, it &'; s tiempo para comprar aceite de masaje. El uso de aceite de masaje le permite dar un masaje que se siente bien. Te has ganado y' t ser áspero roce en la piel, pero se desliza sobre él. También evitará que sus manos de cansarse rápidamente. Jojobo y aceites de almendras son buenas selecciones. Usted también encontrará grandes opciones a, tiendas especializadas locales o en línea.

Una vez que tenga todos los suministros, toma dos de sus mayores, toallas mullidas y colocarlas en la secadora por unos minutos. Esto hará que ellos agradable y cálido. Coloque una de las toallas debajo de la persona que está recibiendo el masaje y el otro en la parte superior de ellos para que no se excesivamente expuestos.

Ahora bien, si usted no está seguro acerca de las técnicas de masaje, es posible que desee invertir un poco de dinero y Purchas un buen libro o un vídeo sobre el tema. Sin embargo, si se evita el masaje demasiado duro o demasiado blando, que debe estar bien. Asegúrese de que usted obtenga comentarios y preguntas a su pareja que le diga cuando se siente bien. Centrarse en los brazos, la espalda, las piernas y las nalgas (en su caso). Use sus dedos, los pulgares y puños a amasar ligeramente y la presión a cabo sobre los distintos grupos musculares.

Dando un masaje relajante para alguien puede ser un gran regalo. Con las presiones del día a día que la mayoría de las personas viven, que te mimen y tendían a con un masaje puede ser muy agradable. Al dar un masaje, asegúrese de establecer el estado de ánimo con, música relajante suave, quemar algunas velas y asegúrese de que la temperatura es correcta. Baje las luces y se centran en suavemente y masajear firmemente los principales grupos musculares con las manos, los puños y los pulgares Hotel  .;