Efectos beneficiosos de la terapia de masaje

Efectos beneficiosos de la terapia del masaje

la investigación médica ha demostrado que los beneficios del masaje incluyen el alivio del dolor, la reducción de la ansiedad rasgo y depresión, y ha reducido temporalmente la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ansiedad revisadas por pares. [ ,,,0],2] Las teorías detrás de lo que el masaje podría hacer incluir el bloqueo de la nocicepción (teoría de control), la activación del sistema nervioso parasimpático que puede estimular la liberación de endorfinas y serotonina, la prevención de la fibrosis o tejido cicatricial, lo que aumenta el flujo de la linfa, y mejorar el sueño [1] pero tales efectos aún no se han apoyado por estudios clínicos bien diseñados

efectos de las dosis individuales

El alivio del dolor:. El alivio de dolor debido a lesiones músculo-esqueléticas y otras causas se cita como uno de los principales beneficios del masaje . [1] En un estudio, los pacientes con cáncer de auto-reporte de alivio sintomático del dolor. [3] [4] El masaje también puede aliviar los dolores de cabeza por tensión. Shiatsu, acupresión o masaje de punto de presión puede ser más beneficioso que el masaje clásico sueco en el alivio del dolor de espalda [8]

El estado de ansiedad:. El masaje se ha demostrado que reduce la ansiedad estado, una medida transitoria de la ansiedad en una situación determinada . [2]

La presión arterial y el ritmo cardíaco: El masaje se ha demostrado que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca efectos temporales. [2]

Atención: Después del masaje, los patrones EEG indican el rendimiento y el estado de alerta en cálculos matemáticos mejorados, con los efectos quizás siendo mediadas por disminución de las hormonas del estrés

Otros:. El masaje también estimula el sistema inmunológico [9] mediante el aumento de linfocitos de sangre periférica (PBL)

efectos de dosis múltiples

El alivio del dolor:. Cuando se combina con la educación y ejercicios, masaje podría ayudar sub-aguda, crónica no específica baja dolor de espalda. [6] Además, el masaje se ha demostrado para reducir el dolor experimentado en los días o semanas después del tratamiento. [2]

La ansiedad rasgo: El masaje se ha demostrado que reduce la ansiedad rasgo; susceptibilidad general de una persona a la ansiedad. [2]

Depresión: El masaje se ha demostrado que reduce la depresión subclínica. [2]

Enfermedades:. Masajes, con la participación de estiramiento, se ha demostrado que ayuda con diplejía espástica que resulta de la parálisis cerebral en un pequeño estudio piloto [7]

1. "Terapia de masaje como CAM". El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM) (2006-09-01). Consultado el 06/09/2007.

2. "Un Meta-Análisis de la terapia del masaje de Investigación". (PDF). Boletín de Psicología (2004). Consultado el 2008-01-12.

3. "La terapia de masaje para el control de los síntomas: estudio de resultados en un centro oncológico importante.". NCBI PubMed (09/12/2004). Consultado el 2007-09-11.

4. Grealish L, Lomasney A, Whiteman B. (2000). "Masaje de pies. Una intervención de enfermería para modificar los síntomas angustiantes de dolor y las náuseas en pacientes hospitalizados con cáncer (resumen)". PubMed NCBI. Consultado el 2006-03-07.

5. Furlan A, Brosseau L, Imamura M, Irvin E (2,002). "Masaje para el dolor de espalda baja.". Base de Datos Cochrane Syst Rev: CD0039. doi: 10.1002 /14611818.CD0039. PMID 12076429

6. Kuriyama, H. (2001). "Inmunológica y Beneficios psicológicos de Masaje de Aromaterapia (resumen)". Medicina Complementaria y Alternativa 2 (2) basada en la evidencia: 179 y- 184. doi: 10.1093 /ECAM /neh087. PMID 147.118

7. Macgregor R, R Campbell, Gladden MH, Tennant N, Young D (2007). "Efectos del masaje sobre el comportamiento mecánico de los músculos en los adolescentes con diplejía espástica: un estudio piloto". Medicina y neurología infantil del Desarrollo 49 (3): 187 y- 9. PMID 17311474

8. "Masaje para el dolor de espalda baja.". NCBI PubMed (2002). Consultado el 2007-09-28.

9. Muscolino, J. (2004). "Anatomía de un artículo de investigación" (PDF). Masajea Fundación Terapia. Consultado el 2007-12-06 Hotel  .;