5 pasos para un masaje más satisfactorio

Masaje se está convirtiendo en una forma popular para aliviar el estrés, el tratamiento de las enfermedades crónicas, y aliviar el dolor. Con la creciente popularidad, viene un precio más alto. Para sacar el máximo partido de su masaje, utilizar estos 5 sencillos pasos.

Encuentre su lugar feliz.
Nuestras vidas son a menudo bastante caótica. Una mente tranquila aumentará los efectos del masaje. Puede ayudar a centrarse en donde el terapeuta está trabajando en el cuerpo, mientras que recibe el masaje. Algunos terapeutas incluso ayudar en la meditación guiada durante su tratamiento
.

No programe su masaje después de una comida pesada.
En casi todos los tipos de masaje, la presión se va a aplicar a su cuerpo. Ahórrese la molestia. También será capaz de centrarse más en el masaje si se evita el después de la cena cita.

conocer el propósito de su masaje
. El masaje no es siempre un lujo. A menudo es una necesidad. Si está programando un masaje deportivo, saber que se extiende probablemente se trate. Si programa un masaje sueco, no espere que el trabajo de tejido profundo. Planifique su masaje de acuerdo a sus necesidades.

Comunicarse con su terapeuta de masaje.
Cada cliente tiene gustos y disgustos específicas cuando se trata de su masaje. El tipo de música, la cantidad de presión, drapeado y la temperatura son todas las cosas que pueden ser modificados por el terapeuta. Es mejor decirle a su terapeuta lo que se puede cambiar para hacer su masaje más agradable, más que 'sufren en silencio ".

Relajar el cuerpo.
La razón de que está recibiendo un masaje es para relajar el mente y cuerpo. Muchas veces los clientes tienen una tendencia a tratar de ayudar a su terapeuta. Esto debe evitarse siempre que sea posible. No sólo podría ser contrario a lo que el terapeuta está haciendo, sino que también puede dar lugar a molestias para usted
.

Su masaje puede ser todo lo que quieras que sea. Mediante el uso de estos métodos, usted tomará su masaje (y, a su vez, su salud) a nuevas alturas

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