Inicio Consejos de estudio para Artes Marciales Patadas Técnicas

Mucho se ha escrito y dicho acerca de patadas en la actualidad y' s edad de artistas marciales modernas. Muchas personas que tienen entrenamiento cruzado parecen centrarse principalmente en bajas patadas tailandeses debido a su eficacia y presentan menos riesgo de ser llevados a la tierra por el luchador.

Cuando se trata de patear usted realmente tiene que decidir cuáles son sus propósitos son para el entrenamiento en las artes marciales, podría ser que el arte se practica en abarca una gran cantidad de patadas. Si usted está apuntando para la competencia luego patear podría ser un elemento importante, o puede ser adicto a las películas de Kung Fu y como todas las técnicas extravagantes que son generalmente comienza.

Cuando yo era joven, patada fue mi mejor técnica y rápidamente me di cuenta que también tengo que ser capaz de perforar después de ser golpeado por el golpeador en varias ocasiones. Entonces me puse a desarrollar mis manos al mismo leveI como mis patadas a ser un todo peleador ronda.

Yo personalmente disfruto patear mucho y resulta gratificante, soy lo suficientemente confiado de mi capacidad patadas en una situación real , porque he tenido la desafortunada placer de usarlas en varias ocasiones, pero hay que entrenar a sus patadas para esta prueba y no sólo la competencia para que tenga alguna posibilidad de éxito.

1. Patada Frontal

La patada frontal es una buena patada poderosa que es bueno para detener atacante viene hacia usted. Práctica chambering la rodilla, por lo que su rodilla se enfrenta el techo. Amplíe su pierna doblando los dedos de los pies hacia atrás y golpear con la bola del pie. Mantenga sus manos y si patear con la pierna trasera cambiar su guardia sobre. Usted puede ajustar la patada o empujar Tiro (iremos a diferentes maneras de poner en una última columna). Buenas zonas de huelga son la espinilla, la rodilla, la ingle, la vejiga y los abdominales.

2. Roundhouse Kick

La patada es una de las técnicas circulares y es bueno para tirar combinaciones, ten en cuenta que puede abrirse cuando patadas en el interior de su oponente. Cuando la ejecución de su cámara de patada la pierna de manera que mire a un lado. Amplíe su pierna y apuntan sus dedos golpean con la parte superior del pie o la espinilla. Áreas de huelga son los muslos, el cuerpo y la cabeza.

3. Side Kick

La patada lateral es una patada muy fuerte y rápido, ideal para puntos de sparring pero hay que trabajar en esta técnica para disparar combinaciones fuertes y eficaces, ya que encienda lado en mientras lanzando la patada y esto puede ralentizar La siguiente técnica hacia abajo. Cámara su pierna lo mismo que una patada circular, ampliar su pierna y golpear con el talón o el pie espada. Áreas de huelga son la rodilla, el cuerpo y la cabeza.

4. Volver Kick

Si usted sabe Maestro Bob Sykes usted sabrá que este es su técnica favorita, y la sacudida tiene una gran patada hacia atrás, esto sólo puede lograrse a través de un montón de repetición. Una cosa es tener una buena forma de una patada y otro para ser realmente eficaz en su puesta en práctica. Si usted recibe esta patada derecha puede probablemente la patada más poderoso de todos. Mantenga los pies quietos y convertir su cuerpo, mirar por encima del hombro, cámara de la pierna y tirar un compañero y usted tiene la patada hacia atrás.

Esta técnica se puede utilizar para contrarrestar si el tiempo correctamente o que se debe utilizar en una combinación con otras técnicas para configurarlo.

CONSEJOS PARA EL PIE

Practique su equilibrio chambering la pierna apretada.

Mantenga sus manos en alto en todo momento

Practique sus patadas utilizando diferentes métodos para desarrollar diferentes atributos y- sombra de la forma, el trabajo de la almohadilla para la potencia y la velocidad, el trabajo socio para la distancia y el tiempo.

Recuerde que debe centrarse en la calidad, no cantidad

estirar y fortalecer las piernas para desarrollar la flexibilidad y la fuerza para permitir un mayor movimiento y utilizar menos energía en sus patadas

Práctica con ambas piernas y- cuando yo estaba compitiendo la pierna delantera se utilizó principalmente y por hacer muchas más repeticiones en un lado he desarrollado un desafío volver. Así que la práctica ambos lados!

Recuerde que cuanto más trabajes más suerte tendrás. Espero con interés trabajar con usted el próximo mes Hotel  .;