Desarrollar una estrategia personal de Autodefensa

Los 6 pasos de Prevención

1. Acepte el hecho de que hay peligros inminentes.
2. Acepte el hecho de que el peligro puede y va a pasar a ti.
3. Crear un deseo de querer hacer algo al respecto.
4. Tener la convicción para empezar a estudiar para evitarlo. Página 5. Esté dispuesto a continuar con el estudio de.
6. Desarrollar una estrategia de autodefensa personal.

Su Autodefensa Estrategia Personal

1. Sea en buena forma física
(Este es el más importante, pero toma más tiempo para alcanzar) Estar en buena forma física y saludable puede afectar su vida entera y no sólo su estrategia de defensa propia.
2. Actitud
¿Cómo usted se lleva? ¿Tiene una actitud positiva? ¿Acerca de ti mismo? Acerca de la vida? Página 3. Apariencia
¿Cómo te vistes? ¿Qué tipo de señales es lo que emiten? Es la forma de vestir práctico y funcional?
4. Se organizarán ¿Cuáles son siempre corriendo alrededor ajeno a lo que y' está pasando a tu alrededor
5?. Conciencia Ambiental
Requiere conciencia total de las condiciones ambientales que pueden mejorar o poner en peligro su bienestar. Tiene en cuenta dónde vive, cómo vive, donde trabaja, el tipo de trabajo que haga, la escuela a la que asiste, su modo de viaje, en el que viaja, la gente que conoces, el coche que conduces, planta, disposición de los muebles, las condiciones de contorno, etc. todo lo cual puede conducir a un peligro. Los peligros inminentes que se refiere podría incluir aquellas situaciones que no han ocurrido y por una planificación preventiva adecuada pueden quizá nunca ocurrirá. Página 6. Esté alerta mentalmente
Este es el aspecto más importante de evitar el peligro. Ciertamente suena bastante simple, pero la práctica constante de alerta mental toma tremendo esfuerzo. El estado de alerta mental nos impide hacer algo que nos coloca en una situación comprometedora. Si nosotros permitimos a nosotros mismos para conseguir en una situación comprometida, la agilidad mental puede ayudar a escapar a un lugar seguro. Si no podemos liberarnos de una situación comprometer nuestra agilidad mental puede ayudarnos a elegir la respuesta adecuada a la situación.
7. Identificar los tipos de peligro
Uno debe ser capaz de identificar qué peligro es, los diferentes tipos de peligro y donde puede ser encontrado. Desarrollar una conciencia de todas las situaciones que pueden poner en peligro su bienestar. Una de las condiciones del medio ambiente puede producir varios subproductos peligrosos. Usted estará mejor preparado más a estirar su imaginación para los numerosos tipos de peligro que están presentes en nuestra sociedad. Página 8. Comprender la naturaleza del ataque
Usted debe aprender a identificar, definir y clasificar los tipos de encuentros usted puede encontrarse en; escrutar a fondo los distintos métodos en los que las armas (naturales o no) pueden ser utilizados; e instintivamente determinar su elección de la acción
9. Nuevo examen periódico
Siempre es una buena idea volver a examinar periódicamente la actualidad, así como los nuevos peligros. La repetición de información sobre los hechos les ayuda a ser más arraigada.
10. Evite Peligro Cómo evitar /o actividades innecesarias y sospechosas, donde el peligro acecha

Algunas Consideraciones finales

No importa lo fuerte que su y". La conciencia ambiental y" puede ser, todavía pueden ocurrir las amenazas a su seguridad personal. Siempre tener en cuenta el hecho de que pueden surgir nuevos peligros. La flexibilidad de pensamiento y acción son esenciales.

Entender que la memorización de técnicas no es suficiente. Un estudio detallado de los conceptos y principios de ataque y defensa prácticos es la verdadera clave. Al igual que toda la actividad física, la formación es un requisito previo para la competencia. Esto implica el acondicionamiento de los músculos, las articulaciones y otras partes del cuerpo para que funcionen con dominio en medio de un ataque. Sin embargo, el condicionamiento mental es también esencial si va a maximizar totalmente sus esfuerzos físicos. Una combinación de la mente y el cuerpo trabajan juntos es imprescindible. En este nivel, las estrategias y los planes de defensa y ofensa no se piensa de forma consciente, de que sucedan naturalmente. Una formación adecuada, tanto mental como físicamente, su cuerpo y la mente van a responder automáticamente a cualquier situación dada.

Preparados de autoprotección son realmente necesarias en la actualidad y' s medio ambiente. Busque y prepararse para ella ahora, porque mañana puede ser demasiado tarde. Tome la actitud que le puede pasar a usted en lugar de lo que no podía y' t posiblemente suceda a mí, y usted y' estará listo, si no es para protegerse a sí mismo, tal vez a sus seres queridos o amigos Restaurant  .;