Autodefensa Mueve Utilizando diferentes partes de su cuerpo para defenderse durante un ataque

Al igual que con cualquier instructor de defensa personal le dirá, si se puede huir de un encuentro violento y luego hacerlo. Pero puede llegar a un punto en el que tendrá que aplicar las lecciones y autodefensa movimientos que voy a compartir con ustedes. Sin embargo, primero tiene que prepararse.
En primer lugar, hay que estar atentos. Que sea siempre consciente de su entorno, especialmente cuando usted está caminando sola en las calles. Es fundamental ser consciente de su entorno, y debe tener tres cosas: Escucha, sus teléfonos celulares y reproductores de MP3 limitan esta capacidad y puede incluso coger con la guardia baja. A continuación hay que verlos, hay que tener los ojos hacia arriba. Mira las caras y cuidado con los sospechosos - la gente que busca. Por último es sentir, todo el mundo tiene esta capacidad que su subconsciente les está diciendo algo, en otras palabras, que "corazonada" de que algo anda mal.
Pero antes de todo lo demás, conciencia de sí mismo es la clave. Tienes que conocerte a ti mismo, tener una idea de qué es lo que está haciendo y lo que hacen los demás. Esto puede parecer mucho para tomar en, pero después de un tiempo a practicar esta técnica, todo va a parecer una segunda naturaleza.
Así que, si todo el mundo se ha hecho todo, hasta entonces la lección formal puede comenzar.
Si usted se encuentra en necesidad el uso de técnicas de defensa personal entonces hay muchas partes de nuestro cuerpo que pueden ser utilizados para la autodefensa. Por ejemplo, el codo, huelgas con esta parte anatómica de nuestro cuerpo es como usar una daga para un arma.
Otra parte del cuerpo que puede ser explotado como un arma sería su pie. El mejor uso de los pies se pateando. Con el objetivo de la rodilla, la parte frontal o lateral, si el atacante está avanzando sería un gran movimiento. Apuntar en la ingle es mejor si el atacante es masculino. Un consejo, sin embargo, mantener sus patadas bajas. El peligro de patadas altas sería que tomaría mucho tiempo para que el pie para viajar a la cara atacantes, las costillas o el pecho. Y si el atacante logra obtener una bodega de su pie, a continuación, puedes olvidarlo. Por lo tanto, para ustedes por ahí que son más flexibles que el resto de nosotros, por favor, mantenga el impulso de patear los atacantes se enfrentan.
Sus manos también puede hacer mucho daño. O bien enrollado en un puño o palmas de las manos abiertas, dependiendo de su objetivo, puede tener resultados devastadores. Perforación ya sea el diafragma, las falsas costillas, cuello, o templo puede ser vicioso. Un golpe de palma a la mandíbula también puede inmovilizar al atacante. Especulación de los ojos, si peor de los casos, también puede ser muy eficaz Hotel  .;