¿Cómo dejar de beber

Vamos a empezar con la premisa básica de que todos los que son adictos al alcohol en lugar no lo sería. ¿Quién quiere ser esclavo de nada, y menos aún al contenido de una botella que esclaviza y destruye la vida, la familia y, en última instancia uno mismo.

En el consumo promedio de persona es un placer. Un vaso de vino con la cena mejora de la comida, una cerveza después del trabajo o mientras disfruta de una barbacoa o ver un partido de fútbol es un raro placer. Muchos de estos placeres están bien, y por eso tenemos un poco más o que el vidrio se convierte en una botella, que la cerveza se convierte en un paquete de seis y ni siquiera hemos empezado a pensar en espíritus destilados todavía.

El siguiente paso por este camino resbaladizo es cuando uno empieza a tomar una copa por la mañana para ayudar a uno recuperarse del dolor de cabeza. Entonces esto se convierte en un hábito.

No vamos a seguir, pero basta con decir que la bebida demonio ha sido responsable de muchas vidas destruidas. No todo el mundo, pero para aquellos en peligro lo mejor que puede hacer es parar. Si tienes suerte, puede darse cuenta de su tendencia antes de la adicción establece en y salir a continuación, o al menos lo tienes bajo control, o está en esa etapa ahora, cuando la bebida está consiguiendo lo mejor de ti. Este programa es entonces para usted, así como para los que ya son un alcohólico.

no pretende ocupar el lugar de AA o uno de los otros programas admirables por ahí. Lo que se propone lograr es hacer frente a la parte mental de la adicción alcohólica. Esto es a menudo un lado que se descuida cuando se trata de dejar de fumar algo adictivo. La mayoría de la gente que tratan de dejar de fumar mediante el uso de los parches o mascar chicle fracasan porque no son realmente mentalmente preparado para dejar de fumar. Entonces, ¿cómo dejar de beber 101 tacleadas ese problema.

Se comienza tomando la premisa de que la persona con un problema de alcoholismo desea parar. Pero es difícil parar. Existe el deseo físico que no podemos afrontar, pero también existe la actitud mental que necesita estímulo

Así que se necesita un enfoque 7 paso:.
&Bull; Fe en sí misma fe en sí misma es importante en el establecimiento de ti mismo metas y convencer a ti mismo que puedes alcanzarlos. Comience con algo pequeño y construir
• Conviértete en un detective investigar y escribir un informe acerca de ti, que eres, lo que haces y cómo comportarse, especialmente cuando usted está bebiendo Hotel • Enumerar las ventajas Asegúrese de que está claro en su propia mente cómo su vida va a cambiar para mejor una vez que esté libre de la adicción al alcohol Hotel &toro; Recordatorios positivos Estos son mantras que se puede decir y convencer a ti mismo acerca de la bebida mientras Restaurant &toro; Recordatorios negativos Estos son los castigos que se administre a sí mismo cada vez que no Restaurant &toro; Cambie compañeros Esto es a menudo lo más difícil de hacer, pero usted no tiene que pasar el rato con sus compañeros de copas más y hellip; que son parte de su problema, una gran parte Restaurant &toro; Nuevas rutinas. Recuerde la copa después del trabajo, el Domingo de la barbacoa. El juego de póquer. Bueno lo que hay que hacer es encontrar otras cosas para reemplazar estos hábitos: Un miembro de la gimnasia. Recoger en bicicleta y hellip; nada para cambiar los lugares que solía ir a donde tomar una copa era una extensión natural de su día. De Deseo No estas cosas y usted encontrará que usted estará mentalmente preparado para superar el problema muy real de destete a sí mismo de la adicción a la .. el alcohol Hotel