Dentro de la magia de Auto Talk

Los dos bordes de Auto Talk

No fue hace mucho tiempo que la idea de hablar con uno mismo lleva a las connotaciones de trastorno de personalidad múltiple, pero ese punto de vista fue el resultado de un la falta de buena información. La verdad es que hablar con uno mismo ha recorrido un largo camino en los últimos años y ahora se considera una técnica de gran alcance no sólo para cambiar los comportamientos no deseados, sino también para descubrir los comportamientos en el primer lugar. Ni uno de los cuales es una tarea fácil de lograr. La mayoría de las personas viven toda su vida sin darse cuenta de que podría haber sido mucho más que sólo habían visto de cerca lo suficiente.

La localización de los sistemas de creencias detrás de comportamientos negativos y limitantes es difícil cualquier forma que se mire. Y si eso no es suficiente, entonces comenzamos las tareas igualmente difíciles de reemplazar esos sistemas de creencias por otras nuevas y más positivas y constructivas. Mejora del uno mismo no es un camino fácil de seguir, sobre todo al principio, cuando todavía no está familiarizado con las herramientas y técnicas que se utilizan mucho menos el tipo de cosas que probablemente se encontrará en el camino. Charla del uno mismo es sólo una de las herramientas disponibles para ayudarnos durante este viaje, pero cada vez es más y más útil, ya que es igualmente poderosa en el descubrimiento de los comportamientos que deben cambiar, así como en la tarea de sustitución. Esto representa dos bordes poderosas que podemos utilizar a nuestro favor.

Querido Yo

Uno de los problemas con ambos de estos esfuerzos es el hecho de que no percibimos nuestra así llamada realidad normal como realmente es, una dinámica y constantemente cambiando caso de procesos. En cambio, parece que quiere captar la realidad y congelarlo en el tiempo y toda nuestra civilización tiende a reforzar esta percepción. Pero hay una suposición aquí que necesita ser mirado, en concreto, que esta visión de la realidad implica que debemos temer el cambio por alguna extraña razón. Esta hipótesis está respaldada por la dificultad de cizalla de primero determinar si tenemos alguna comportamientos negativos que necesitan ser cambiado, y el segundo por la igualmente difícil tarea de llevar a cabo esos cambios.

La parte de ti que está llegando por un cambio definitivamente experimentará una gran resistencia a cualquier idea nuevas y desconocidas, y el más largo que hemos tenido esos comportamientos negativos, tanto más difícil que será para quitar y reemplazar. A veces un enfoque frontal no es la mejor estrategia y sólo se unirán a la resistencia y hacerlo más fuerte. Así que a veces tenemos que sorprender a nosotros mismos y hablar con uno mismo es una de las maneras más disimulados para comunicarse con nosotros. Pero hablar con uno mismo es potencialmente capaz de descubrir algunos problemas muy fuertes casi de la nada, así que tenemos que estar armado con una armadura igualmente fuerte. La mejor armadura de todas es un deseo genuino de cambiar y un verdadero sentimiento de amor y compasión por ti mismo.

Nos hablamos a nosotros mismos todo el tiempo, pero no lo hacemos siempre escucha. Es casi como si hay una parte de nosotros que está alcanzando a cabo por la libertad de algo que incluso puede que no entender, y hablar con uno mismo nos enseña a no sólo escuchar, sino también para crear nuestros propios mensajes que se ejecutará automáticamente y comenzar el proceso de de cambio. Irónicamente, charla del uno mismo puede ayudarnos a adquirir la armadura amoroso podemos mal necesario al principio. Esto se hace mediante la creación de mensajes a nosotros mismos diseñada para crear conciencia de la necesidad de amar y ser compasivos con nosotros mismos y luego de escuchar esos mensajes.

Encontrar nuestro camino a casa

Poco a poco empezamos a oír lo que estamos tratando de decirnos a nosotros mismos y esto nos señala a las áreas que necesitan nuestra atención. Por ejemplo; durante años cada vez que se puso al volante de un coche, me quejarse y quejarse de los idiotas en el camino y cómo no podían conducir pena asador. Algunos días era peor que otros, pero este tipo de comportamiento negativo no era bueno para mi espíritu o de la paz de la mente y el cuerpo. Así que un día me puse a escuchar realmente a mí mismo y me quedé asombrado, que era esta persona? Larga historia corta, esta visión condujo a muchas más realizaciones sobre mi modo de pensar negativo sobre la vida misma. Todo era muy molesto en el momento, pero mirando hacia atrás ahora yo no cambiaría nada, fue una bendición disfrazada!

Yo era capaz de cambiar mi charla del uno mismo y por lo tanto cambiar la forma en que estaba responder emocionalmente. Charla del uno mismo es, después de todos los pensamientos creados por nuestra propia mente y podemos escucharlos y tomar conciencia de su impacto en nosotros y nuestras vidas y si es necesario, cambiarlas para tener un impacto diferente, uno que elijamos. Pero aunque había muchas realizaciones desagradables, había algunos muy buenos también. Desde que era capaz de cambiar ese comportamiento en particular cuando se conduce, no me perdí la implicación de lo que esto significaba en relación con el poder que ahora me di cuenta de que estaba disponible para mí, y eso fue grande, que era enorme, y que solo era la pena los golpes a lo largo del camino.

Armado con amor y compasión por nosotros mismos podemos empezar a poner los fragmentos de nosotros mismos juntos hasta que un día empezamos a ver quién y qué somos en realidad. Nos conocer a nuestro poder superior y nuestro espíritu guía en este viaje y de repente tenemos un equipo de apoyo que nos ayuda, y luego el día viene cuando estamos finalmente capaz de dejar ir y fluir junto con los siempre cambiantes momentos actuales de la experiencia directa y disfrutar el acto de ser parte de la gran río de la vida.

Auto charla es una buena manera de comenzar su viaje de la superación personal y la conciencia de sí mismo encontrará aquí Hotel  .;