La salud del resto de tu vida!

Por desgracia, la gente ha estado convencido de que la calidad de vida debe disminuir con los años. ¡No cierto! Si queremos simplemente comer mejor, desintoxicación rutinaria, tome nutrición de calidad y el uso de alternativas integrales a las drogas whenver posible tendríamos mucho mejor calidad de vida y la longevidad.

En nuestro acelerado mundo de hoy nuestra dieta típica estadounidense por lo general se compone de una gran cantidad de proteínas, productos de harina blanca, comida rápida y los alimentos altamente procesados ​​cargados de conservantes químicos que confunden nuestros cuerpos y tienda como toxinas. Por lo general no comen suficiente frutas y verduras frescas y demasiada proteína y alimentos procesados.

Un estudio de la Universidad de Harvard mostró que aproximadamente 47 gramos de proteína fue sobre todo el cuerpo podría digerir en un día. Eso es alrededor de un 6 oz pedazo de pollo, pescado o carne roja. Algunos bloodtypes pueden tienden a tener sistema digestivo más eficientes que otros. Aquí es donde sus propios experimentos pueden ayudar a usted en forma individual. Tipos "O" y de sangre "B" pueden ser capaces de digerir un poco más proteínas de origen animal que la "A" y "AB" tipos de sangre. "O" y bloodtypes "B" suelen tener mejores sistemas de eliminación, por lo tanto, lo que permite la digestión de las proteínas animales más eficiente que el bloodtypes "AB" que suelen tener sistemas de eliminación lentas "A" y. Los "O" los tipos de sangre parecen tener una mayor necesidad de las vitaminas B, que a no ser que complementarse se derivan en parte, de las carnes rojas. "O" & Bloodtypes "B" son naturalmente muy ácido y por lo tanto predispuesto a la enfermedad.

La "A y" AB "bloodtypes parecen ser los candidatos vegetarianas perfectos ya que no digieren las proteínas animales bien o rápidamente." bloodtypes AB "A" y "son muy sensibles al equilibrio ácido /alcalino. Si A de & AB no son vegetarianos, deben comer no más de una proteína animal diaria & si esa elección es la carne roja, comer sin proteína animal al día siguiente para dar al cuerpo la oportunidad de eliminar la prueba y error con su persona. perfil le dirá qué alimentos son buenos y qué alimentos para restringir a ustedes como individuos. Independientemente de la capacidad de su cuerpo individual para procesar las proteínas (que son ácidos), es más sana de comer una dieta alcalina 75% a 80%, frutas y verduras .

En términos generales, los alimentos alcalinos son las frutas y verduras, con los colores más profundos y vibrantes siendo la más alcalina, así como nutritiva. Los alimentos ácidos son todas las proteínas de origen animal (carnes, aves, pescado), panes, azúcares, todos los productos de harina blanca como pastas blancas, refrescos y productos lácteos. (Vea la tabla de ácido /alcalino en el sitio de la RAS natural) Nuestros cuerpos no responden bien a los alimentos ácidos. Debemos trabajar gradualmente hacia la consecución de una dieta que es 80% de alimentos alcalinos y ácidos 20% de alimentos que forman, con verduras crudas siendo una buena parte de nuestra dieta objetivo graduado.

Otro estudio de la Universidad de Harvard encontró que de 10 mil ataques cardiacos víctimas, 100% fueron causadas por la acidosis del ventrículo izquierdo, un cuerpo demasiado ácido, en lugar de bloqueos como comúnmente se pensaba por el público americano. Nuestra salud más óptimo se obtiene a través del ejercicio adecuado, una dieta alcalina 80%, el consumo de agua de calidad filtrada, en lugar de agua de la ciudad que contiene flúor y cloro, la desintoxicación regular y los suplementos nutricionales adecuados que aumentan la alcalinidad y dan a nuestro cuerpo lo que necesita para funcionar como se pretendía. Nuestros suelos están tan agotados de nutrientes que incluso nuestros alimentos frescos hoy no contienen el nivel o calidad de las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para una salud óptima, por lo tanto, la administración de suplementos de bio-disponible es necesario.

Muchos procesos de la enfermedad son conectado a las toxinas y un cuerpo que es demasiado ácido. Comer la dieta americana típica que consiste en un montón de hamburguesas, papas fritas, pan blanco, azúcares y alimentos procesados ​​químicamente está contribuyendo al aumento de los procesos de enfermedad como la artritis, autoinmune, el corazón y la diabetes sólo para nombrar unos pocos.

Además de consumir el exceso de proteínas, las personas son más tóxicos que nunca debido a los pesticidas, conservantes, productos químicos y herbicidas en el suministro de alimentos, la contaminación atmosférica, los antibióticos y otros medicamentos, metales pesados ​​procedentes de muchas fuentes, incluyendo empastes dentales y las vacunas, también compuestos orgánicos volátiles de alfombras y pintura en casi todos los hogares y oficinas. El cuerpo está tan ocupado tratando de mantener un "status quo" de que los órganos de eliminación no pueden eliminar con suficiente rapidez para mantenerse al día con la creciente afluencia de metales pesados ​​y toxinas que entran en nuestros cuerpos. Los órganos de eliminación son principalmente el colon, los riñones, el hígado, los pulmones y la piel. Las toxinas y metales pesados ​​pueden almacenar en el cerebro, las articulaciones, los ojos y los huesos.

La forma más ideal es comer principalmente alimentos alcalinos, frutas y verduras frescas y de vez en cuando para disfrutar de los alimentos ácidos. Tome calidad alimentos quelados o enteros nutrición biodisponible para compensar lo que no hay en nuestros alimentos y disfrutar y bendecir su comida siempre, incluso los alimentos ácidos Hotel  !;