Vivir Orgánica: ¿Qué hay para usted

Como muchos de ustedes probablemente han realizado en los últimos años, y sin duda los últimos meses, está de moda ser orgánicos. Siendo un fuerte promotor de los beneficios de un estilo de vida, creo que esta moda es fantástico.

Desafortunadamente a pesar de que y' s de estar en boga en la actualidad, en general, no estamos viviendo y '; orgánicamente y ' ;, y yo voy a explicar brevemente algunos de los efectos de esta.

- Las incidencias de cáncer han aumentado un 44% desde 1950.
- Se prevé que para el año 2010, 1 de cada 2 personas tendrá cáncer de algún tipo - The nombre y ';. Adultos El inicio y' diabetes fue rebautizado como y '; Tipo 2 &'; la diabetes debido a la alta incidencia de niños que desarrollan la enfermedad
-. Más del 30% de la población en el Reino Unido son diagnosticadas como la obesidad, la cifra asciende
-. Aproximadamente el 15% de las personas sufren de depresión en menos una vez en su vida antes de cumplir los 40.

La lista de enfermedades físicas y mentales sigue y sigue. Cuando estas estadísticas se comparan con los pueblos bajos o casi inaudito de los casos de las mismas enfermedades en tribus y primitivas que viven de forma natural, que todos ellos el más chocante hace.

La prevalencia de estos problemas es causado por personas no comer alimentos que son claramente mucho mejor para su salud debido a su calidad nutricional, y generalmente no viven de acuerdo a la naturaleza como sus antepasados ​​tendrían. También es causada por dos grandes problemas de la gente no hacer suficiente ejercicio o las personas ejercer demasiado, o no tener tiempo de descanso de calidad debido a su adoctrinamiento en el y". Iglesia de fiebre y" Otra causa es la gente centrando más en el exterior, en lugar de lo que es en el interior.

Sé que el último suena como un cliché, pero cuando el interior está funcionando bien y es saludable, el exterior es mucho más útil y se verá mucho más saludable también.

Hasta ahora, en este artículo hemos visto lo que un estilo de vida poco saludable puede ser, y lo que puede ser una de las muchas contribuciones a este. Comparemos ahora los efectos nocivos de un estilo de vida moderno estándar para lo que yo llamaría una y '; el estilo de vida orgánica y ' ;. Cuando uso el término '; orgánica y' Creo que la mayoría de la gente inmediatamente piensa en la comida, y la comida es muy importante para un estilo de vida orgánica, con tal de que es el tipo correcto de alimentos. Buscamos idealmente for &'; Certified Organic &'; los alimentos. Dependiendo del país que usted está, hay diferentes certificaciones, y por lo tanto diferentes normas relativas a lo que constituye la comida es orgánica. Sin embargo, podemos generalizar buena comida orgánica de calidad como los alimentos no cultivados en suelos agotados o alimentos nutricionalmente rociadas con fungicidas químicos, pesticidas, herbicidas, raticidas, etc. Además, las carnes que comemos cuando está sano, y criado orgánicamente que son muy buenos para nosotros, también debe comer su dieta orgánica natural, estar libre de la gama y permite la libertad para vagar, y no debe ser inyectada con antibióticos y hormonas de crecimiento. A diferencia de las carnes y verduras planteadas comercialmente que han sido bombeados llenos de productos químicos que luego ingieren, perturbando así sus funciones corporales. Esto es no decir nada de los envases químicos lixiviación de los alimentos más procesados, y los métodos de preparación que dejan los alimentos envasados ​​completamente nutricionalmente muerto!

Este tema de los alimentos orgánicos, la agricultura y las normas es un tema muy largo y podría ser discutido en detalle, sin embargo voy a decir una cosa más relevantes sobre el tema de lo que la vida orgánica puede hacer por usted, utilizando el viejo dicho de, y" Usted es lo que come y" Y voy a hacer una pregunta: “ ¿Prefieres ser creados químicamente, o la manera en que su madre [Naturaleza] previsto y"

Más allá de los alimentos, también podemos mirar otros factores menos obvios, como? sus hábitos de ejercicio, su estilo de vida y la forma en que usted piensa. Comencemos con sus hábitos de ejercicio. La mayoría de la gente cree que el ejercicio es bueno para usted, y yo sin duda estaría de acuerdo en no haber pasado la mayor parte de mi vida manteniendo activo. Sin embargo, ¿es orgánico? Puede ser que sea bueno para el cuerpo, pero deje y' s un vistazo a una forma de ser natural con ella también. En vez de ir a la moderna, club de salud local y trabajando como un burro en cintas de correr con los sentimientos no naturales debajo de los pies y las rampas electrónico, y el uso de maquinaria resistencia fija que ciertamente no imitan todo lo que haríamos en la vida cotidiana, y el azúcar normal, carb- llenos, trata de comida basura que están allí para tentar a usted al salir del gimnasio y en su más débil, que podrían tratar de salir. Gimnasio al aire libre no es nada nuevo, pero la gente parece haber perdido de vista esto, y también pasar un montón de dinero en un caro gimnasio para ir con ella!

Intenta salir a la calle a correr, o la búsqueda de una colina para algunos sprints para entrenar los músculos de las piernas diez veces tan duro como las máquinas haría. ¿Qué tal ir a los bosques y en lugar de utilizar una barra como lo haría en el gimnasio, levantar algunos registros. Aunque, si esto parece tonto para usted, es posible que quieran probar algo de jardinería, un agradable paseo en el parque, o algún DIY para mantenerte activo. It &'; s no siempre se trata de y" entrenar duro o ir a casa y" cuando se trata de ejercicio; puede ser simplemente ponerse en contacto con la belleza de la naturaleza, y conseguir un poco de aire fresco profundamente en los pulmones.

Cuando se trata de cambios de estilo de vida, todos podríamos hacer muchos, pero deje y' s se centran en algunos simples sólo por el alcance de este artículo: alimentos, ropa y refugio. We &'; hemos ya tocamos en la calidad de los alimentos, pero vamos y' s a ver si podemos hacer que sea ético también. Considere la compra de alimentos locales directamente desde el agricultor, ya que disminuirá el kilometraje realizado por camiones de los grandes supermercados, y por lo tanto minimizar los vapores emitidos a la atmósfera, además de que y' s probable que sea mucho más alta calidad, ya que los agricultores más pequeños casi siempre tratan sus propios productos con más cuidado.

Ropa y refugio se puede poner juntos. En este momento de nuestra sociedad, ahora más que nunca, hay literalmente cientos de empresas que producen productos éticamente hechos tales como ropa hecha de algodón orgánico (mejor para su piel), muebles y pinturas que no contienen productos químicos que son perjudiciales para su cuerpo y la atmósfera, y cien y uno consejos de ahorro de energía para su casa, como cambiar las bombillas de lámparas de ahorro de energía (no sólo va a ahorrar dinero, sino también de nuestros valiosos recursos naturales se utilizará menos, y poner menos de una cepa . en la Tierra) Todas estas cosas se pueden hacer para vivir un estilo de vida más respetuoso del medio ambiente, al tiempo que los beneficios para su salud y la de su familia también

Por último -. sus pensamientos. Su actitud es el número uno lo que cualquiera de nosotros puede cambiar. Un buen ejemplo es, y" es el vaso medio vacío de medio lleno y "?; You &'; has conocido a todas las personas con diferentes puntos de vista a sí mismos, y eso está bien. Estoy seguro que muchos de ustedes tienen opiniones diferentes a mí en las cosas que he escrito en este artículo. Sin embargo, un principio rector para vivir una vida feliz y orgánica, sería la de ser positivo.

Cuando usted está comiendo los alimentos, orgánica o no, sería una buena idea para ser feliz por lo que está comiendo , y estar agradecidos por lo que está haciendo a su cuerpo. Cuando usted está haciendo ejercicio, don &'; t envidio hacerlo, o es probable que no deben y' t ser hacerlo en absoluto y lo haría mejor que ir y encontrar una forma de movimiento regular que usted quiera. Cuando usted está viviendo su rutina diaria, la compra de sus alimentos de los supermercados, ir a trabajar, pasar tiempo con su familia, cuestionar sus motivos y recuerde que si usted es feliz haciendo lo que está haciendo y usted tiene sus propios mejores intereses en el corazón, a continuación, es probable que sea orgánica Hotel  .;