Los alimentos que causan reflujo ácido - Hace falta un programa Enfermedad de Reflujo Ácido Dieta

Una vez que haya iniciado una dieta de la enfermedad de reflujo ácido, es posible que una serie de síntomas de reflujo se detiene, y se permite la garganta para sanar
.

Así que vamos a discutir qué tipo de alimentos de reflujo y algunas ideas sobre la dieta que pueda necesitar.

Los alimentos que causan reflujo ácido

Uno de los mayores delincuentes para eliminar de su dieta se procesa los alimentos. Entre la acidez de los azúcares y almidones, su estómago a menudo no digerir bien y batir a cabo ácidos hasta el esófago, si usted tiene la enfermedad de reflujo ácido.

Hay una serie de alimentos que la mayoría de las personas que quieren seguir una dieta ácida enfermedad de reflujo debe quitar de su selección de alimentos. Una lista parcial es de pasta, ciruelas, arándanos y el jugo de arándano, el ajo, la pimienta negro, dulces y rábanos.

Y una comida favorita para muchos que a menudo causan problemas con reflujo son de chocolate y menta. Lo sentimos, pero lo mejor es evitar aquellos.

Además, algunas bebidas son delincuentes. Té, café, bebidas de dieta blanda, refrescos -todas estas bebidas pueden agregar a su problema de reflujo ácido. Por lo que necesitan eliminan de su dieta al menos por ahora.

Lo mejor es beber agua. La mayoría de la gente no bebe suficiente agua de todos modos. Además, dará té verde una oportunidad. El té verde puede ayudar a la digestión, por lo que puede resolver el reflujo ácido hacia abajo para muchas personas. El té de jengibre es también un buen remedio para aliviar los problemas de estómago y ayudan a la digestión. He tomado tanto el té de jengibre recta y también puedo comprar tés de hierbas que tienen el jengibre como parte de los ingredientes.

Se puede parecer a muchos de sus alimentos favoritos se han ido, pero muchas veces esto es una llamada para volver para una mejor dieta. Todos los tipos de verduras son buenas para agregar a su dieta, especialmente las verduras de hoja verde, ya que añade más minerales a su dieta. Esto ayuda a reducir el reflujo ácido. La excepción a esto puede ser vegetales que comúnmente causan gases como el brócoli y la col. Así que no se coma las de grandes cantidades.

Además, comer lo que las verduras y frutas que puedas prima. Como los alimentos crudos contienen enzimas que ayudan en la digestión, esto ayudará.

A medida que agrega más de los alimentos correctos en y recortar en los alimentos que causan reflujo ácido tal como alimentos irritantes procesados, azucarada y, se le terminar con menos reflujo ácido y eructos. Sí, puede tomar algún autocontrol, pero encontrará su dieta enfermedad de reflujo ácido está ayudando Hotel  .;