La gravedad de la risa

Norman Cousins ​​fue diagnosticado con una enfermedad y dijo que tenía pocas posibilidades de sobrevivir a ella. Poner en una habitación del hospital a morir, rechazó que el diagnóstico y tomó el asunto en sus propias manos. Empezó de mega dosis de vitamina C y se puso en un régimen diario de buena vientre de moda de edad riendo. . Estaba convencido de que una actitud positiva incluyendo risas mucha ayuda al cuerpo a sanar

En su libro, Anatomía de un Primos Enfermedad escribe: "Me hizo el descubrimiento gozoso que diez minutos de risa genuina del vientre tenían un efecto anestésico y me daría por lo menos dos horas de sueño sin dolor. Cuando el efecto analgésico de la risa se disipó, nos
encienda el proyector de imágenes en movimiento de nuevo y no pocas veces, que daría lugar a otro intervalo libre de dolor . "

Norman Cousins ​​encantó ver los hermanos Marx y su risa se oían arriba y abajo por los pasillos del hospital. De vez en cuando otros pacientes se quejan y el personal de enfermería tendrían que pedir Primos a tranquilizarse. Norman Cousins ​​vivió 16 años más que los médicos predijeron.

Readers Digest publicó un número dedicado al humor y la risa. Hicieron algunos resúmenes muy importantes:

• La risa reduce el estrés, mejora la memoria y ayuda a mantener el corazón sano
• Lightheartedness puede dar lugar a un enfoque más positivo en situaciones cotidianas del hogar &toro; Riendo por 10-15 minutos aumenta su ritmo cardíaco en un 10% -20%, la quema de un extra de 10-40 calorías al día, que en un año podrían ascender a una pérdida de peso de cuatro libras Hotel &toro; Un estudio de la UCLA encontró que los niños toleran mejor el dolor de lo normal cuando se ve un programa divertido o vídeo Hotel &toro; Humor aumenta la producción y la eficacia de las células asesinas naturales que pisa fuerte hacia fuera los gérmenes. Estas células son elevados durante al menos 12 horas después de sólo una hora de ver una película divertida o mostrar

Como un antiguo proverbio dice:. Una disposición alegre es bueno para su salud; muerte y la oscuridad te dejan hueso cansado.

Así que toma la risa en serio! Puede mejorar su salud y ayudarle a vivir más y mejor. Riendo a través de la vida puede ser infecciosa también. Todo el mundo necesita un empujón de vez en cuando. Así como sonreír y reír, puede hacerlo sabiendo que está impulsando no sólo su espíritu, pero su salud también !!
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