SuperHealth Personal y 2 días resfriado común Remedios

Usted se sentirá bien, luz, fuerte, claro y lleno de energía en cuestión de días. Usted sin esfuerzo perder el exceso de peso en cuestión de semanas sin hacer dieta (es decir. De comer sólo las comidas de tamaño adecuado regularmente a lo largo del día). Va a verse y sentirse saludable. Su cuerpo comenzará a sanar inmediatamente y podrás ver el progreso de la salud superior después de unas pocas semanas. Después de un par de meses se sentirá con la explosión de energía y saltando de alegría!

Ver http://www.naturalhealthschool.com/pH-balance.html para obtener información sobre las tiras de equilibrio del pH (tiras de papel pequeña naranja disponibles en las tiendas de la Salud) para medir el nivel alcalino /acidez de su cuerpo (tocar el papel de color naranja a la saliva en la lengua durante unos segundos). Con la dieta de alto rendimiento (un montón de arándanos y té verde) se puede lograr fácilmente un rango saludable (alrededor de 7,0). Nivel de ácido (por debajo de 5,5) es un entorno perfecto para la enfermedad.

Preste atención a lo que su cuerpo está tratando de decirle. En un momento empecé a recibir un sentimiento de azúcar mal. Se quedó conmigo durante unas horas a la vez. Seguí tener hambre todo el día y mis dientes se convirtió en súper sensibles al azúcar sin razón. Finalmente me di cuenta de que era un codazo a ver mi consumo de azúcar cuando me relajé mi estricto régimen de dieta saludable después de un año. Tan pronto como me he limitado mi nivel de azúcar y dulces, todo estaba bien dentro de un día!

Común remedios para el resfriado

Solía ​​tener frío cada pocos meses comunes sobre una base consistente. Desde que comencé a aplicar todos los cambios de dieta y ejercicio, y conseguir los ajustes quiroprácticos, el virus del resfriado común me estaba alcanzando cada vez menos a menudo.

Actualmente no enfermo en absoluto, pero sucede que me siento un virus atacarme. El principio es muy sutil, pero es muy importante actuar INMEDIATAMENTE. Sé que está sucediendo cuando me siento un poco más débil, la garganta es un poco picante, y tengo una congestión muy menor.

La mejor manera de luchar contra el frío es con el calor (para mantener el calor) y el fuego interno ( la comida picante caliente). Yo puedo deshacerme de los síntomas del resfriado plazo de 24-48 horas y ser 99% saludable por día 3-4
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"Operación arreglar" como yo lo llamo, se compone de los siguientes 1-3 veces al día durante un pocos días:

Usted puede obtener la mayoría de los productos en los supermercados de calidad, tiendas de salud y farmacias. Continuar la operación mínimo durante 2 días o el tiempo que sea necesario. Por lo general, usted y'. Se sentirá mucho mejor en la mañana

El super picante vietnamita sopa de pollo borra mis moco, los senos paranasales, pesadez de estómago, la respiración, somnolencia y lentitud general. Básicamente se restaura mi energía Chi (energía) en el pecho y bien calienta el interior! Lo mejor de vez en cuando!

Super cortos (1-5 minutos) sesiones de bronceado son como una bendición para mí, sobre todo durante los inviernos fríos. Yo medito un poco, mientras que bajo la luz y siento una energía increíble hormigueo por todo el cuerpo, como la vitamina D y la luz fuerte fueron milagros

Nota:.. Considere el uso de protector solar cuando el bronceado

Moco y leche (vaca, cabra, soja)

yo discutimos moco en mi problema garganta con Laryngologist (Oreja Nariz Garganta médico). Comprobó mis cuerdas vocales que estaban muy bien, y me reservó para un TAC de senos paranasales (consulte esta importante advertencia de rayos X). Confirmó mis conclusiones acerca de los efectos negativos de la leche de vaca y las enzimas que contiene

Laryngologist me dijo que ve tres soluciones a largo plazo:.

1. No hacer nada (mi respuesta final después de tratar Nexium )
2. Pruebe un medicamento (Nexium o Avamys)
3. Tener una operación para ajustar conducto nasal (no me lo creo!)

Actualmente estoy consumiendo un máximo de 1 litro de leche de cabra por semana, y si no está disponible opto por sólo un poco de leche de soja (es decir. con café) o leche sin lactosa. La leche de soja no es la mejor bebida cuando se trata de la libido de los hombres y no tan grande para cualquiera en general, pero me dejó leer sobre eso.

Después de un mes después de que me cambié a la leche de cabra el mayor cambios fueron mejor y más clara voz y mucho menos moco.

He descubierto que una sopa de pollo vietnamita super picante y saludable (Pho Ga) muy bien aclara el moco en la garganta, congestión nasal, hinchazón de estómago, la respiración, somnolencia, y lentitud general. Básicamente restaura mi energía Chi en el pecho.

En un libro medicina herbal leí que una sopa de pollo picantes o comidas picantes una vez al día durante unas semanas pueden conseguir ayudar a romper el moco (rarefacción) y permitir el cuerpo a una mejor liberación y disolverlo de la garganta.

Una vez que hay un alivio, el cuerpo puede asumir el control y curarse a sí mismo mediante la destrucción de las bacterias de la garganta y la restauración de la guarnición en la garganta que transporta el moco. Este remedio natural realmente trabajó para mí. También es para bien para tratar el asma

Un recurso para su consideración adicional:. Http://www.ehow.com/about_5082104_mucus-cleansing-foods.html

El colesterol (HDL y LDL)

Mis examen físico resultados de las pruebas de sangre eran apenas dentro de las normas. Tuve que dejar el colesterol LDL (colesterol malo) lo grande y aumentar el HDL (colesterol bueno) ligeramente. Consulte a su médico para reservar una prueba de sangre y obtener sus números exactos.

Para la transición fácilmente en la Salud Top hábitos alimenticios, lo hice una limpieza de colon y cándida limpieza, lo que obligó a mi ir fuera de mi camino para cazar a la alimentación y los hábitos saludables. Después de esa terrible experiencia, que era mucho más fácil de mantener la dieta saludable. De hecho, la comida poco saludable me hizo sentir mal (es decir. Como poner gas barato en un coche de gama alta).

La fibra soluble es la clave para el mal pérdida colesterol. Me pareció que el presidente y' s Choice Azul Menú Fibra Primera cereal es el complemento perfecto para el desayuno saludable en la mañana. Suplemento de fibra ocasional espolvoreado por encima de un plato o ensalada también ayuda. El cereal de fibra también es un protector de la vida cuando me da hambre por la noche ya que no tiene azúcar y fibra digiere durante mucho tiempo. Lo tengo con agua y luego me duermo bastante rápido

Pocos puntos interesantes sobre la gestión de colesterol:.

limpieza de colon y dieta

Yo hice lo Colon Cleanse primero para desbloquear la situación (nunca mejor dicho). En términos de dificultad, la dieta estaba en un nivel medio. Los beneficios incluyen en general mejor estado de ánimo y la energía, sentirse más limpio y saludable en el interior, y por supuesto un movimiento tazón regular.

He utilizado la Renovar Vida CleanseSMART naturales a base de hierbas limpieza intestinal y desintoxicación del cuerpo (disponible en tiendas GNC) , además de suplemento de fibra y enzimas digestivas. Todo funcionó muy bien para mí. Tuve 2-3 grandes y fáciles movimientos de tazón por día y rápidamente descubrí que más de la mitad de una taza de café de luz por día me estaba matando, lo cual era genial fuentes

Fibra:

A pesar de que las pruebas de laboratorio negativo mi Candida Cleanse y Dieta
resultados (hable con su médico para reservar la prueba) mostré yo no y' t necesidad de limpieza de cándida, la dieta de limpieza de cándida era justo lo que necesitaba para obligarme a comer sano. Además estoy seguro de que en realidad lo hizo limpiar todo lo que se esconde ahí abajo como los síntomas de la cándida desaparecieron después de un par de meses

De acuerdo con mi investigación y la experiencia personal de las señales de advertencia de candida albicans en el cuerpo son las siguientes:.

He utilizado la Renovar Vida CandiGONE anti-hongos y limpieza de hierbas anti-bacteriana con CandiZYME y FloraSmart (todos disponibles en las tiendas GNC). Hice la cándida limpieza dos veces (es decir. 2 ciclos consecutivos) ya que me encantó el resultado y quería cosas REALMENTE limpiar.

La dieta del candida era áspera con muchas restricciones, pero me sentí mejor en general y yo bajó otro bucle de la correa en la cintura! La dieta consistía en fibra (frijoles), proteínas (en polvo, pollo), trigo integral (arroz), verdes (ensaladas), y absolutamente nada de azúcar. Yo también estaba comiendo un montón de platos de ajo, beber jugo de vegetales, tomando multi-vitamina, comer mucha fibra (especialmente para el desayuno), y que tiene tiros Spirulina y Wheatgrass. La fibra me llenó, que duró más tiempo, y por lo tanto me estaba comiendo menos. ¡Perfecto! Tú mi pelo parecía menos saludable, pero era mejor cuando regresé a la fruta.

COMER LOTES: salmón, frijoles, verduras, pollo

Evitar:
envejecidos quesos, aditivos y amp; conservantes, alcohol, cafeína y otros estimulantes, chocolate, frutas, alimentos glutinosos, setas, frutos secos, azúcares, mieles y jarabes, especias, curry & alimentos calientes, vinagre

Los pies y la ayuda de arco

Reserve una cita con el podólogo local o podólogo (quirúrgica) para ver sus pies y tobillos. Hazlo cuanto antes, ya que las cosas pueden empeorar muy rápidamente.

Si necesita aparatos ortopédicos (plantillas personalizadas usados ​​en los zapatos) para su soporte para el arco, mi investigación reveló que el mejor método para hacer de ellos no es la carga de peso elenco método. Insista en que este método se utiliza o se intenta la próxima podólogo en la lista.

Algunos consejos de mi podólogo - hacer los ejercicios diarios de dolor en el arco y los pies planos:

Las rodillas y Joint Health

Yo solía tener una extraña profundo dolor sordo en mis rodillas al sentarse en una zona con corrientes de aire o frío. La condición empeoró durante los años que suceden cada vez con más frecuencia y, a veces yo no sería capaz de dormir o concentrarse en el trabajo a causa de ella. Hace unos años me encontré con que el calor en forma de los Hot-Cold-Gel-Packs usados ​​a menudo (yo usé marca Rexall con una larga y ancha correa de velcro) pronunció un gran alivio.

Esto es especialmente importante durante la temporada de invierno. He comprado calidad Long Johns en la bahía, además de una bufanda de cachemira de moda y fresco sombrero de Esprit. ¿Ellos trabajan fantástico! No experimenté ser frío este invierno en absoluto! Aunque no se recomienda, me acosté con los frenos en un par de veces y las rodillas sentí increíble en la mañana. Mi doctor me dijo que usarlos sólo durante el día, y por la noche dejó la circulación haga el trabajo. El calentamiento de las rodillas con los paquetes de gel caliente en la noche y luego dormir en pantalones de chándal hizo el truco.

También me hice la acupuntura de rodillas con el Dr. Yu. No era y' t la experiencia más agradable, pero los resultados fueron notables. El dolor crónico "fría" desapareció. Dr. Yu dijo que tenía una "fría profunda" en mis rodillas. A partir de ahí, me mantengo agradable y cálido. Al andar en bicicleta en el otoño o la primavera me pongo la rodilla elástica suave se prepara para proteger las rodillas del viento y añadir un poco de estabilidad.

Para añadir a la gran ofensiva de alivio del dolor articular, he cambiado mi dieta como suplemento de glucosamina Nutrilite tanto como sea posible, y se utiliza con exoesqueleto mariscos y cartílago de tiburón. Podía sentir mis rodillas curación con una sensación agradable. Cuando fui a caminar, mis rodillas se sentían tan ligero y "fluidas".

Mi prueba de rodilla final, sólo para asegurarse de absolutamente todo estaba bien, era una resonancia magnética. Fui a mi doc, pedí referencia, y luego a un hospital, departamento de radiología. Yo era muy educado y le pregunté si podía tener que hacer pronto. La cola era de unos meses de largo, pero me dijo que puedo venir en cualquier momento, incluso por la noche, y por lo que tengo una cita dentro de una semana a las 3 am. Semana después recibí los resultados de resonancia magnética. Todo allí estaba bien. Las rodillas estaban un poco estresado. Yo estaba para cuidar e ir fácil en ellos.

Así que tomé con calma en las rodillas durante un par de meses más, y luego empecé a entrenar para trabajo pesado. Dejé que mi entrenador sabe que tener en cuenta mis rodillas débiles, pero después de unos entrenamientos en las piernas, los músculos justo por encima de la rótula tengo más fuerte y el chasquido enormemente disminuido. Hoy hago patadas y sentadillas Muay Thai con 220 libras en mis hombros y las rodillas son fuertes como un toro.

Mi terapeuta de masaje Shiatsu recomienda que puedo curarme (ojos, las rodillas, el metabolismo, lo que sea) con el auto -Masaje e intención. Tengo que hacerlo todos los días, y después de algún tiempo, los resultados a mostrar. Lo hice al día durante 3 semanas y las rodillas me sentía mejor. Todavía automasaje las rodillas ahora para mantenimiento. Para colmo, he intentado un Spa de Salt (lugar actualmente cerrado). Además de una respiración más fácil, me sentía agradable hormigueo en brazos y piernas - especialmente en las rodillas

Después de más investigaciones en numerosas soluciones y correcciones en la mandíbula y las rodillas, me encontré con que una creencia verdadera (placebo) ES LA CLAVE. ! El cuerpo puede curar el problema en sí, siempre y cuando allí isn y' t un daño físico urgente y los síntomas se reducen al mínimo a través de la dulzura y cuidado. Buena noche de sueño es muy importante, también. Era aún más fácil después de los resultados de resonancia magnética. Me decía a mí mismo al igual que la señora en el secreto: "Gracias por mi sanación."

Fitness Tip: No corre! Especialmente si usted tiene sobrepeso. Es malo para las rodillas y espalda. Haga ritmo rápido caminatas, paseos en bicicleta, nadar o utilizar máquinas elípticas para más de 20 minutos a la vez.

Le deseo un super salud y el máximo rendimiento de su cuerpo, mente, corazón y espíritu :)
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