2 Consejos para la renovación de su pensamiento

Las vacaciones son una cuestión de "R y R", el descanso y la relajación. Durante mi reciente estancia, sin embargo, me enteré de que también nos pueden dar otro "r" - renovación que dura incluso después de volver a casa. El pensamiento fresco que he obtenido de este viaje es demasiado bueno para no pasar a lo largo. Aquí hay dos grandes ideas que tome de los expertos durante mi estancia

Evaluar mi semana en una nueva forma -.. Con colores Francia El propietario y director de la hacienda dio una charla sobre su vida y filosofía. Ella compartió su estrategia para mantener equilibrada con las prioridades de atención plena en su lugar.

Escriba su calendario de planificación con lápiz.
Al final de cada semana, borrar aquellos artículos que en realidad no suceden. Revisión y resaltar cada evento que queda en el color:

verde para simbolizar el crecimiento personal,
negro para designar un evento "tóxicos" o persona,
azul para indicar una tarea que podría haber sido delegado, y
rojo para significar amigos y familiares.

Esta técnica permite a una persona para ver cómo esa semana ocupada fue realmente pasó. Más importante aún, puede ayudar en la toma de decisiones y los cambios para evitar un futuro "negro" y añadir más "verde" y "rojo". ¿No es esto una gran manera de incorporar lo que quieres más de en su vida y para identificar y resolver los problemas que podrían estar frenando? Es un método que estoy adoptando en el futuro.

Mover más allá de mi zona de confort.
Como un entrenador dijo, "Vivimos en una cultura de Starbucks, lo que significa que todos esperamos lo mismo de la misma manera cada vez. Eso es limitar el pensamiento y nos impide ser más ágil, flexible, abierto a nuevas experiencias. "

El consejo de que el entrenador está justo en el dinero. Hacer sólo lo que mejor sabemos hacer, día tras día, no deja lugar para la espontaneidad o la aventura. Dedicación a la rutina puede robarnos la creatividad, también, y también puede ponerse en el camino de nuestros objetivos de mejora. Y no es mejorar nosotros mismos lo auto-crecimiento es todo esto?

No hay nada malo en tener un plan. De hecho, tan ocupado como la mayor parte de nuestras vidas son, puede ser crítico. Y una cierta cantidad de previsibilidad nos mantiene conectados a tierra y nos da un punto de partida de cada día. Eso es saludable.

Pero si una persona encuentra a sí misma diciendo "no" a cada nueva oportunidad, todas las posibilidades para intentar algo diferente, tal vez es el momento de dar un paso atrás y examinar por qué. ¿Cuál es la verdadera razón detrás de esa decisión? Piense en la última vez que usted despedido automáticamente oportunidad diciendo "no tengo tiempo" o "No estoy interesado en eso." ¿Fue realmente así? ¿O que la decisión llegado hasta el miedo - el miedo de perder el control, miedo al reto, el miedo al ridículo, miedo al fracaso, tal vez sólo el miedo de algo nuevo y no probado? Estos son momentos en los que tiene una "zona de confort" es más un obstáculo que una ayuda.

Este es el final de mi ritual Starbucks predecible! A partir de ahora, estoy haciendo un punto para identificar qué rutinas en mi mundo son en realidad trampas -. Y mejor aún, encontrar formas de introducir un poco de aventura

Ponga estos consejos juntos, y usted tiene un receta para el éxito. Ahora, si bien es fresca en su mente, concertar una cita con usted mismo al final de esta semana para evaluar cómo se gastó su tiempo. Si usted encuentra que hay más "negro y azul" que te gusta en tu vida, averiguar por qué. Es "Starbucks pensando" jugar un papel importante? Tome las riendas Hotel  !;