Recuperar dos veces más rápido de los resfriados comunes con suplementos de hierbas Salud

Cuando usted está deshidratado, no tienen suficiente sueño o inadvertidamente atrapado un escalofrío, su sistema inmunológico se reduce. Usted obtiene un resfriado como resultado. Usted experimenta síntomas tales como dolores de cabeza, dolores en el cuerpo, fiebre, tos, flujo nasal, y en general una debilidad general en su cuerpo. Para combatir el resfriado común, puede tomar un medicamento sin frío mostrador y esperar. Sin embargo, si desea recuperar el doble de rápido, considere tomar algunos suplementos herbales para la salud.

Hay muchos remedios a base de hierbas que pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico; cortando de esta manera corta el proceso de curación. Los remedios herbarios pueden tomarse en forma de suplementos en las dosis requeridas para ayudarle a combatir el frío. He aquí algunos ejemplos:

1. Echinacea suplementos herbarios Salud. La equinácea se han utilizado durante siglos como una cura para el resfriado común y para tratar otros problemas de las vías respiratorias superiores. La equinácea ayuda a estimular la producción de células inmunitarias que ayudan a combatir la enfermedad. Se recomienda que Echinacea ser tomada en la forma de una tintura o como una cápsula o tableta. Esto no es una hierba que usted debe tomar constantemente sin embargo. En su lugar, tómelo a los primeros signos de la enfermedad, a continuación, para 1 o 2 semanas después, antes de dejar de tomarlo por un tiempo. No seguir este régimen puede ser perjudicial, ya que puede hacer que su sistema inmune a la depresión en su lugar. Cuando usted toma este debe tomar aproximadamente 175 a 225 miligramos de equinácea 2 o 3 veces al día.

2. Goldenseal suplementos herbarios Salud. El sello de oro fortalece el sistema inmunológico y se puede utilizar junto con Echinacea cada vez que primer sospechoso que se le puede venir abajo con un resfriado. Herbolarios también aconsejan tomar 175 a 350 miligramos de sello de oro 3 o 4 veces al día durante 10 días después de los primeros síntomas de un resfriado. Además de estimular el sistema inmunológico, el sello de oro es ideal para combatir el virus localizados.

3. Ajo suplementos herbarios Salud. Herbolarios tradicionales dicen que el ajo es uno de los más potentes en frío de lucha. Simplemente comer un diente de ajo fresco en los primeros indicios de un resfriado y para impulsar su consumo de ajo cuando un resfriado ya está en marcha. Si no puedes soportar el olor acre del ajo, entonces hay cápsulas de ajo que usted puede tomar. Estos deben contener entre 300 y 500 miligramos de ajo y lo mejor es tomada diariamente durante la primera semana de su resfriado. Si lo hace, se quedará con los síntomas del resfriado común en la bahía.

Si bien lo anterior son las dosis recomendadas, en general, es necesario asegurarse de que las hierbas en estos suplementos no interactúan negativamente con cualquier medicamento que usted está en. Por lo tanto, lo mejor es que consulte con su herbolario o médico primero antes de consumirlas Hotel  .;