A base de plantas inmunes tónicos

El sistema inmunológico es uno de los temas más importantes para la salud. La inmunidad es una cuestión de la vida diaria, para el sistema inmune nos protege de ambas enfermedades agudas y crónicas. Es difícil de definir con precisión, el sistema inmune es un complejo de varios órganos y funciones del cuerpo. Baja inmunidad representa una debilidad general global de la falta de energía vital o fuerza de vida individualista.

Cualquier cosa que aumenta la salud de una manera general, como las cosas que te hacen sentir físicamente, emocionalmente o mentalmente buena , aumentará la inmunidad. Un estilo de vida activo, dieta saludable, y la actitud mental positiva todo se benefician del sistema inmunológico. Además, muchas hierbas pueden ayudar al sistema inmunológico mediante el aumento de la energía, la limpieza a cabo el exceso de moco y la inflamación del sistema, y ​​promover la función saludable de ciertos sistemas del cuerpo o el cuerpo como un todo. En concreto, me gustaría hablar de siete categorías de hierbas del sistema inmunológico:

1. Setas Shiitake ~ y Turquía Cola son dos setas conocidas con propiedades impulsar inmunes.

2. Tónicos ~ Muchas hierbas, como el ginseng y el astrágalo, ayuda inmunidad por lo general se benefician de la energía vital.

3. Calor Clearing Hierbas ~ Echinacea y sello de oro son probablemente los dos más conocidos y" antimicrobiana y" hierbas en la América moderna.

4. Linfáticos ~ Estas hierbas se benefician específicamente el sistema linfático e incluyen hierbas como el trébol rojo y Burdocks

5. Expectorantes ~ uña de caballo y tomillo son dos hierbas importantes para eliminar la mucosidad fuera de los pulmones.

6. Pulmón tónicos ~ Estas hierbas, como el regaliz y el gordolobo, generalmente fortalecen y benefician a los pulmones, además de la limpieza de la mucosidad.

7. Diaforéticos ~ Estas hierbas, incluyendo jengibre y menta, promover la sudoración y se utilizan en el inicio de los resfriados y la gripe.

La comprensión de estas categorías (qué hierbas pertenecen a la categoría y cuando sea beneficioso para usarlos) ayudará la persona promedio mucho en sus intentos de ser saludable. La división de hierbas en categorías, sin embargo, es sólo una de herramientas una proyección humana en un universo complejo y misterioso. Las categorías no son absolutos. Muchas hierbas encajar en más de una categoría, y las hierbas dentro de las categorías todas tienen personalidad propia.

SETAS

Muchas setas tienen fortalecimiento inmunológico y propiedades de la normalización. Reishi y Maitake (Hen-of-the-Woods, o Ovejas y' s Head) son cuerpo y el sistema inmunológico tónicos enteros generales. Comestibles preciadas como Shiitake, rebozuelos y Morillas toda inmunidad beneficio. Champiñones correosos como la cola de Turquía, cuerpos fructíferos leñosas como artista y' s Conk y Yesca Polypore, y otros crecimientos de hongos demasiado difíciles para comer como Chaga puede ser consumida como inmune agentes impulsar hirviendo en un caldo de sopa o bebidas. Un beneficio inmunológico de los hongos medicinales es la prevención y el tratamiento del cáncer.

TONICS

tónicos generales y tónicos del sistema inmune que tradicionalmente se han considerado algunas de las hierbas más importantes. Tónicos generalmente funcionan mejor si se usa durante un período de tiempo y por lo general es seguro hacerlo. Algunos tónicos no serán de mucha utilidad en los casos agudos. El ginseng, el astrágalo, el regaliz, Helenio, bardana y Calamus son todos los tónicos del sistema inmune.

HIERBAS aliviar el calor

Estas hierbas reducen las infecciones y se consideran por lo general a los antimicrobianos. Uno de los mejores y más segura es la equinácea. El sello de oro, Coptis, agracejo, y otras hierbas que contienen berberina son muy fuertes hierbas compensación calor. Otros incluyen Spilanthes, Self-Heal y madreselva. Cuando la lucha contra una infección es importante que se mantenga alejado de los alimentos que pueden debilitar la inmunidad, como los alimentos con mucha azúcar blanco.
Hierbas

linfáticos

Los linfáticos son a menudo el calor del claro. El trébol rojo, bardana, Self-Heal, Echinacea, Cuchillas, Violeta, y Caléndula son todos los linfáticos de hierbas eficaces. Empuje es una muy poderosa linfático a base de hierbas. El sistema linfático también se beneficia de la carrocería y el ejercicio

EXPECTORANTES

Los expectorantes son de dos tipos principales:. Calentamiento y enfriamiento. Expectorantes Calentamiento incluyen tomillo, jengibre, Helenio, regaliz, Pino, y la muy fuerte Lobelia. Expectorantes enfriamiento incluyen gordolobo, uña de caballo, la consuelda, Marshmallow, andViolet. Expectorantes enfriamiento menudo ayudan a proteger y reponer los líquidos saludables de los pulmones, la garganta y los senos paranasales. Ciertos alimentos, como los alimentos refinados y productos lácteos, promueven la acumulación de mucosidad en los pulmones. Es importante evitar estos alimentos en el tratamiento de la enfermedad pulmonar.

PULMÓN TONICS

Muchas expectorantes y tónicos generales tienen un beneficio particular en el sistema respiratorio. Los que están en esta categoría incluyen Yesca Polypore, el astrágalo, el regaliz, Helenio, gordolobo, y consuelda. Los ejercicios de respiración y la actividad física que aumenta la respiración tanto benefician a los pulmones.

diaforéticos

diaforéticos son hierbas que aumentan la inmunidad, aumentar la circulación periférica, y promover la sudoración. Son muy útiles en el inicio de un resfriado, gripe o infección. Esta categoría es generalmente el primero en acudir cuando usted siente que puede estar recibiendo enfermos. Casas de sudor y saunas también se benefician de inmunidad al afectar el cuerpo de una manera similar a como estas hierbas hacen. El jengibre, menta, bardana, la canela, la milenrama, Boneset, Pino, y bálsamo de abeja son todos diaforéticos. Diaforéticos se tomen bebidas, calientes, seguido de baños calientes y descansando en mantas calientes.

Cuando se entienden estas categorías de hierbas, junto con los detalles específicos acerca del uso de cada hierba (indicaciones específicas para su uso, precauciones, dosificación, preparación, etc.), a continuación, una persona va a ser muy capaz de hacer frente a la mayoría de los resfriados, fiebres e infecciones que se presentan en su familia. Y aún mejor que eso, la persona que entiende cómo utilizar estas hierbas impulsar inmunes será capaz de prevenir este tipo de enfermedades que se produzcan en el primer lugar.

La base de la prevención y el tratamiento no está en hierbas, sin embargo, tanto como lo es en nuestra alimentación diaria y nuestros estilos de vida. Las hierbas son suplementos que proporcionan nutrición y vitalidad y pueden afectar ciertos procesos del cuerpo de ciertas maneras. Los beneficios de las hierbas, sin embargo, especialmente cuando se consideran las condiciones crónicas como la inmunidad débil, bajo consumo de energía, y el cáncer, no pueden sustituir a la buena comida, el ejercicio y una actitud mental positiva. Malas decisiones de los alimentos, la pereza, una mala actitud, la exposición a la radiación electromagnética (como la de la televisión, las computadoras, y la iluminación fluorescente), y el estrés pueden toda la inmunidad baja.

Centrarse en los alimentos como granos enteros, frijoles, nueces , verduras, vegetales marinos y frutas para apoyar el sistema inmunológico. El uso de las especias saludables, junto con miso (por caldo de sopa), y kudzu (un espesante) en la cocina puede ser útil. Caldos de sopa se pueden hacer con las setas y hierbas enumeradas anteriormente. Los alimentos ricos en nutrición como los arándanos y las semillas de cáñamo también pueden ayudar a apoyar su energía vital.

Nadie puede cuidar de su sistema inmunológico para usted. Ningún médico puede arreglarlo para usted. Usted debe, a través de su dieta, estilo de vida, y su forma de ver el mundo, crear su propio sistema inmune fuerte. Su brújula puede ser la forma de sentir. Si se siente estancado, débil, o infelices, que estará acompañado por lo menos con el tiempo por un sistema inmune debilitado. Si usted se siente saludable, es probable que se encuentre. A veces la gente dice que la enfermedad se acerca sigilosamente a los que están sanos en apariencia o sentimiento. Pero creo que si este es el caso refleja un incumplimiento de las sutilezas. Preste atención a las sutilezas. Confiar en ti mismo. Cree en su sistema inmunológico y cuidar de él Restaurant  .;