Cómo Colon Cleanse - Cuatro Consejos para el éxito

Si usted está pensando en la limpieza de colon, por primera vez y se pregunta si se puede trabajar, las opciones puede parecer abrumador. En el mercado existen varios tipos de programas de limpieza que incluyen limpiezas de oxígeno, programas fibra, dietas especializadas, limpia de hierbas y el ayuno. Cada uno de ellos funciona de manera diferente y obtiene resultados diferentes. Pero no importa qué tipo de limpieza que terminan haciendo, usted mejorará sus resultados con el asesoramiento de estos consejos.

TIP 1. Aprenda acerca de todas las opciones y cómo funcionan. Limpieza de colon se puede lograr a través del ayuno, a través de las hierbas, a través de la dieta y por el agua (hidroterapia de colon). He probado todos ellos y he encontrado que limpia basada en hierbas o limpia de oxígeno hacer el mejor trabajo.

TIP 2. Prepare bien para cualquier tipo de limpieza de colon, cambiando su dieta. No importa qué tipo de programa de limpieza que elija, obtendrá mejores resultados mediante la adopción de 3-5 días para prepararse. Durante este tiempo, cortar todos los alimentos procesados ​​y comer al menos el 50% de su dieta en frutas y verduras frescas. También es útil para cortar la mayoría si no todos los productos lácteos, carnes y panes como son moco formando. Cualquier programa intenta debe venir con instrucciones completas que detalla esta dieta para usted.

TIP 3. Durante su limpieza sea paciente y se quede con ella. No hay que esperar para deshacer años de malos hábitos alimenticios, el estrés o la falta de ejercicio con una limpieza de una sola vez. Y recuerde que usted puede necesitar para limpiar varias veces antes de lograr todas sus metas de salud. "Poco a poco es santo" es el lema que sigo.

TIP 4. Esté preparado para los cambios. Después de la limpieza de colon, es probable que no quiere comer las mismas cosas como lo hacía antes. Preste atención a cómo se siente tu cuerpo después de comer y permitir que su dieta para cambiar a los alimentos que te hacen sentir mejor. En otras palabras, no meter basura en su cuerpo después de limpiar hacia fuera

Si usted tiene alguna duda sobre la limpieza de colon, recordar estas palabras del Dr. Norman Walker, el inventor de jugo de verduras: ". Para tiene un colon limpio es el mejor seguro de salud que podemos tener ". Dr. Walker parecía saber lo que estaba hablando - que tenía una vida sana y productiva de más de 100 años Restaurant  .;