Rápida pérdida de peso de la dieta - ¿Cuál usted

¿Cuál es la mejor dieta para bajar de peso rápido? En este artículo, voy a hablar de los programas de nutrición para los que quieren bajar de peso para ser más popular.

Gente dieta por muchas razones. Algunos quieren perder peso, verse mejor, se les aconsejó a otros a perder peso por razones de salud, o porque quieren llegar a un nivel superior físicamente. No importa cuáles sean sus razones personales para perder peso si usted desea aumentar su pérdida de peso, tiene que elegir el tipo de dieta.

Vamos a cubrir algunas de las dietas de pérdida de peso rápida que se asegurará de que usted alcanzar sus metas en el menor tiempo posible. Usted aprenderá una suposición general de cada dieta y es pros y contras - es el momento de averiguar qué dieta para bajar de peso rápido es mejor para usted
Pérdida Primera grasa 4 idiotas

pérdida de grasa 4 idiotas es un programa de nutrición que se ha diseñado utilizando el método de cambio de calorías y ganó una inmensa popularidad entre las personas que han intentado muchas dietas para bajar de peso rápido y sin éxito, la razón - que funciona! Este método de cambio de calorías, básicamente, consiste en cambiar los tipos de calorías que consume cada día para que el metabolismo de su cuerpo no se acostumbre a cualquier rutina.

Asegúrese de que usted come una pérdida de grasa 4 idiotas tienen que introducir sus alimentos favoritos en el generador de dieta en línea que va a crear el menú de 11 días para asegurarse de obtener todos los beneficios que de calorías método de desplazamiento tiene que ofrecer. Con la pérdida de grasa 4 idiotas que come 4 veces al día hasta que esté completa, lo que mantiene su apetito satisfecho. Este programa de pérdida de grasa ambicioso promete la pérdida de peso de hasta 9 libras en 11 días y es sin duda una de las mejores dietas para bajar de peso rápido

Pros:.
Tienes la oportunidad de comer muchas de sus comidas favoritas dentro la dieta

de peso rápida pérdida es casi seguro

menú clara y concisa creado por usted, que contiene toda la información que necesita para el éxito de la pérdida de peso

barato y fácil de implementar la dieta régimen

Contras:
Coma hasta que esté satisfecho con cada comida, puede ser difícil - tienes que tener cuidado de no sobre-indulgencia

Esto es básicamente una baja en carbohidratos dieta, que puede afectar los niveles de energía

Parte de la energía es un poco aburrido
Segundo La dieta South Beach

Nuestra segunda dieta rápida pérdida de peso es la dieta South Beach. Esta dieta fue desarrollada por un cardiólogo estadounidense líder, pero a causa del accidente. Nombró a una dieta a sus pacientes para mejorar su condición, pero pronto descubrió que resultó en una reducción significativa de peso.

La dieta South Beach es bastante único en que está dividido en fases. La primera fase tiene una duración de dos semanas y se centra en comer una muy baja en carbohidratos, este período de 2 semanas se ha diseñado para ayudar con la resistencia a la insulina, que a menudo conduce al aumento de peso tanto como y libra; 13.

Se permite que la segunda etapa que ser re-presentación a algunos carbohidratos de bajo índice glucémico, los alimentos como frutas y verduras frescas y pan integral. Esta fase dura el tiempo que una persona a alcanzar su peso ideal, se puede esperar de 1-2 libras por semana la pérdida de peso. La última etapa es la etapa de un modo de vida y debe ser seguido siempre. Gran variedad de comida se puede comer en esta etapa

Pros:.
Fácil de seguir

Bajo en grasa saturada

Contras:
Coma hasta que toda la atención tamaño de la porción no está restringido - puede ser difícil de evaluar, ya que la pérdida de grasa 4 idiotas

Una grave falta de vitaminas, minerales y fibra

Una gran cantidad de productos lácteos - para aquellos que no pueden hacerlo comerlos hay una falta de oportunidades
tercera Precision Nutrition

El sistema Precision Nutrition ha sido considerada por muchos como una de las dietas para bajar de peso rápido finales de muchas organizaciones "de renombre. Fue desarrollado por el Dr. John M. Berardi, Ph.D., y sus clientes incluyen a muchas estrellas del deporte profesional de la NFL, NBA y NHL. Siguiendo atletas tienen el mejor asesoramiento nutricional para poder rendir al máximo y la precisión de Nutrición ofrece precisamente eso.

Este programa es más el estilo de vida para quemar grasa que otras dietas rápidas para perder peso. Se centra en comer una amplia variedad de alimentos, el equilibrio de nutrientes cuidadosamente para asegurar el máximo de beneficios de salud y pérdida de peso. Variedad fibrosa de hidratos de carbono, con la excepción sólo después de un esfuerzo físico, lo que permitió, carbohidratos con almidón más complejos.

Precision trata de nutrición, perfectamente embalados, libro de recetas gourmet, La individualización de la guía de comida de cabeza y cinco minutos, entre otras cosas, incluyendo un conjunto de bienes materiales. También se le otorga la membresía en el sitio de pertenencia de precisión nutrición que proporciona acceso a los nutricionistas, que pueden responder a cualquier pregunta personal que pueda tener otra dieta durante el programa Hotel  .;