El tratamiento de la diabetes consejos que usted puede utilizar hoy para Su Enfermedad Diabetes

¿Por qué el médico parece siempre decir "hacer algunos deportes" o "hacer un poco de ejercicio ligero" cuando él o ella habla sobre el tratamiento de su diabetes tipo 2? Muchas personas con sobrepeso que tienen diabetes tipo 2 están poniendo al día con resistencia a la insulina. El tratamiento de la diabetes con ejercicio es una manera de mejorar la resistencia a la insulina.

La ociosidad solo es una razón muy fuerte que ha sido confirmada para contribuir a la diabetes tipo 2. Algunos de los signos de alerta de la diabetes tipo 2 son la ociosidad, el colesterol, la obesidad, y la hipertensión. El tratamiento de la diabetes mediante el trabajo tendrá un resultado favorable en la diabetes tipo 2, mientras que la mejora de la sensibilidad a la insulina. Tipo I no se puede controlar con un programa de ejercicios.

Más del 90% de las personas que tienen diabetes tienen tipo 2.

La parte de mi programa semanal para el tratamiento de la diabetes es el ejercicio. Hago ejercicio por lo menos tres o cuatro veces a la semana. Montar la bicicleta inactivo y jugar al baloncesto mantiene mi bombeo cardio vascular de distancia.

Hacer ejercicio hace que el cuerpo para utilizar la glucosa más rápido. Los más vigorosos los juegos que usted juega, más rápido el cuerpo utilizarán glucosa. Por lo tanto, es esencial reconocer las distinciones en materia de formación entre el tipo I y diabetes tipo 2. También es fundamental para que un hombre o una mujer que tiene diabetes para ver a un médico al comenzar un programa de ejercicios.

Cuando el entrenamiento que necesita saber los peligros de la inyección de la insulina inmediatamente antes del ejercicio. Si usted es un tipo I diabéticos inyectar su cantidad normal de insulina para una situación sedentaria puede plantear el riesgo de hipoglucemia o insulina de choque durante el ejercicio.

Las pautas generales de ejercicio de tipo I son los siguientes: permitir un descanso adecuado durante las sesiones de atletismo para prevenir la presión arterial importante, utilizar ejercicios de bajo impacto y evitar el levantamiento de peso pesado, y siempre tienen un suministro de hidratos de carbono cerca. Si los niveles de azúcar en la sangre bajen demasiado, usted puede sentir débil, desorientado, hambriento, ansioso, convertido temblor irritable o experiencia.

El consumo de una merienda de carbohidratos o una bebida aliviará estos síntomas en cuestión de minutos.

Es importante que los niveles de azúcar en la sangre a ensayar antes de hacer ejercicio, para asegurarse de que no se encuentran por debajo 80 a 100 mg /dl gama y no por encima de 250 mg /dl. Después de hacer ejercicio los niveles de glucosa también debe ser probado, durante el período de zurcido (3-5 horas después del ejercicio). Es importante que los diabéticos consumen
amplias hidratos de carbono con el fin de prevenir la hipoglucemia. Mantenga estas ideas en mente al tratamiento de la diabetes.

El ejercicio de gran beneficio si usted tiene diabetes, debido a sus efectos positivos sobre la sensibilidad a la insulina tipo 2. El ejercicio adecuado y la nutrición son las mejores formas de prevención para los diabéticos tipo 2. Es importante que los métodos de entrenamiento a repetirse casi a diario para ayudar a sostener que contiene sensibilidad a la insulina. Para evitar la hipoglucemia, trabajar progresivamente hasta actividad extenuante.

Si usted es un tipo l diabética asegúrese de que tiene hidratos de carbono a la mano mientras se entrena. Si sus niveles de azúcar en la sangre bajen demasiado los carbohidratos proporcionarán alivio para que puedas volver a una etapa sana.

Ahí lo tienen. Obviamente el ejercicio es importante para usted o usted no habría llegado tan lejos. Creo que tener un plan muy completo para el tratamiento de la diabetes tiene sentido. Al igual que lo que come, qué ejercicios hacer y lo que se puede hacer de forma natural.

Tome una mirada en la caja del recurso del autor por un plan más exhaustivo Hotel  .;