Vivir bien con verde Alimentos

Siempre hemos oído que tenemos que comer nuestras verduras, pero apenas estamos descubriendo lo vital que los beneficios para la salud de los alimentos verdes son a nuestro vivir bien. Los naturópatas han recomendado el uso de alimentos verdes para mejorar el tratamiento de enfermedades como el asma, la candida, lupus, VIH y muchos otros. Una libra de hierba de trigo o una libra de hierba de cebada tiene más valor nutritivo de veinte y cinco libras de vegetales orgánicos. Algas azul-verdes, es decir, la espirulina, tienen altos niveles de vitaminas, minerales y proteínas que exceden el peso equivalente de la carne o la soja. La alfalfa contiene todas las vitaminas conocidas. Los fito-nutrientes en los alimentos verdes están llenos de valiosos antioxidantes. Los alimentos verdes a base de extractos de frutas y verduras que vienen en cápsulas, tabletas, pastillas o polvos pueden ser el equivalente nutricional de comer todas las frutas y verduras que debemos comer a diario, pero don &'; t debido a nuestro ritmo y procesada, el estilo de vida rápido de comida rápida . Estos alimentos verdes en forma de suplemento tienen más densidad de nutrientes es decir, una onza de estos alimentos verdes concentradas en forma de suplemento contiene mucho más de los fitonutrientes beneficiosos que se encuentran en una onza de vegetales verdes. Además de vitaminas, minerales y proteínas, alimentos verdes también están llenos de antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, enzimas, coenzimas y fibra.

El color verde de alimentos verdes proviene de la clorofila fitoquímico que es el equivalente, en las plantas, de los números rojos hemoglobina pigmento que transporta el oxígeno en nuestras células rojas de la sangre. La clorofila se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre el colesterol, la presión arterial, la respuesta inmune, y la prevención del cáncer. La clorofila inhibe las bacterias que causan la enfermedad, el mal aliento y los olores internos.

Chlorella es un alimento verde que es un alimento completo en sí mismo. Chlorella tiene grandes cantidades de clorofila y proteínas, así como altos niveles de todas las vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E, aminoácidos y minerales raros. Chlorella tiene más B12 que una porción igual de hígado. It &'; s alta ARN y ADN contenido se cree que luchar contra los efectos de la radiación ultravioleta .. Chlorella es un poderoso antioxidante que reduce la presión arterial alta, baja el colesterol dañino, acelera la cicatrización de heridas y mejora nuestro sistema inmunológico. Chlorella de los alimentos verdes, en forma complementaria, se ha demostrado que ayuda a reducir el dolor en la fibromialgia, reducir la presión arterial y la grasa de la sangre en la hipertensión, y ayudar a sanar y reducir el dolor en la colitis ulcerosa. Chlorella se ha encontrado para ayudar en la prevención de el crecimiento de tumores debido a sus glicoproteínas que mejoran la migración de las células T a los sitios tumorales. Chlorella se une a los metales pesados ​​y las dioxinas y ayuda a eliminarlas del cuerpo.

La espirulina es uno de los alimentos verdes más conocidos. Spirulina contiene ácido gamma-linolénico, linoleico y los ácidos araquidónico, vitamina B 12, aminoácidos esenciales, ácidos nucleicos ARN y ADN, clorofila y ficocianina. Spirulina se ha encontrado para mejorar nuestro sistema inmunológico, reducir el colesterol y mejorar la absorción mineral. Con él y' s alta de nutrientes y contenido de proteínas, la espirulina es especialmente útil para las personas que padecen hipoglucemia. Spirulina se ha utilizado para ayudar en el tratamiento del cáncer y VIH debido a que la capacidad para ayudar en la absorción de nutrientes y IT &'; s capacidad para reforzar el sistema inmunológico. Sprulina tiene fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios, ayuda a reducir la presión arterial, ayuda a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa y la ayuda en la digestión, ayuda a proteger el hígado de toxinas por ejemplo, metales pesados, y ayuda a reducir las alergias. Spirulina y otras algas azul-verde son ricos en ácidos grasos esenciales, antioxidantes fenólicos, clorofila, vitaminas B, carotenoides y minerales como el hierro calcio, manganeso magnesio, potasio y zinc.

Kelp también es un verde muy conocido los alimentos. Kelp es un alga común en la comida asiática. Es alta en vitaminas B y contenido de yodo y por lo tanto se ha utilizado para ayudar en el tratamiento de ciertas enfermedades de la tiroides. Poor función tiroidea se ha encontrado para ser un factor importante en la causa de la ganancia de peso y la obesidad. Kelp también se cree que es beneficioso para los tejidos del cerebro y las membranas, los nervios sensoriales, tejido de médula espinal y los vasos sanguíneos. El alto contenido de yodo en algas ha llevado al uso de algas para combatir los efectos de la radiación.

El pasto de trigo contiene una gran variedad de vitaminas, minerales y oligoelementos. Las personas han informado que experimentan un aumento definitivo en energía después de la ingestión de pasto de trigo. Se ha utilizado como una parte importante de los tratamientos para enfermedades, tales como cáncer, trastornos inmunológicos y trastornos de salud mental. Antes de la Segunda Guerra Mundial, se utilizó la tableta de pasto de trigo y cebada forrajera como suplemento vitamínico común, especialmente en toda la sección del medio oeste de nuestro país. La hierba de cebada contiene ácidos esenciales aminoácidos, clorofila, flavonoides, vitamina B 12, vitamina C, minerales y enzimas. La hierba de cebada se ha utilizado con mayor frecuencia para tratar los trastornos estomacales e intestinales, además de ser utilizado como un anti-inflammarory.

La alfalfa es una de las mayoría de los alimentos ricos en minerales en el planeta. Alfalfa contiene todas las vitaminas conocidas, clorofila, calcio, magnesio, fósforo y potasio. It &'; s contenido mineral se encuentra en forma natural y equilibrado que se traduce en la máxima absorción natural. La alfalfa se ha utilizado para ayudar a tratar la artritis, anemia, sangrado de las encías e incluso el cáncer.

Los estudios han demostrado que los alimentos verdes en forma de suplemento concentrado, elimina toxinas tales como metales pesados ​​y aumenta los niveles de bacterias buenas como los lactobacilos que son esenciales para la buena digestión y la eliminación, La capacidad de transporte de oxígeno de los alimentos verdes es muy eficaz en la digestión de los alimentos para los nutrientes vitales, la prevención de la proliferación de hongos en pasajes intestinales que pueden producir una condición de la cándida. La distribución de oxígeno y mejorar la calidad de los alimentos verdes es vital para la función de las células de los músculos, los órganos y la salud del cerebro.

Los alimentos verdes contienen luteína, que es un antioxidante que se encuentra en altos niveles en la mácula, que es un tejido ocular. La mácula ayuda a contar el cerebro lo que el ojo ve y es responsable de la visión central que nos permite conducir, leer, y ver con claridad en general. La luteína también ayuda a reducir la degeneración macular y el desarrollo de cataratas que se produce con nuestro envejecimiento.

Los alimentos verdes se han encontrado para apoyar el metabolismo celular y causa de ella y' s alto contenido alcalino, ayuda a neutralizar el exceso de acidez que conduce al reflujo ácido y la acidez general asociada con nuestros procesados, las dietas de comida rápida. Los alimentos verdes con su alto contenido de enzima y coenzima mejorar el proceso digestivo y la salud y la absorción de minerales, vitaminas y otros nutrientes. Los alimentos verdes proporcionan beneficios de la mejora de la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas y retrasar los efectos naturales del envejecimiento.

Los alimentos verdes se consumen en el suplemento, forma concentrada a través de la cápsula o tableta es una forma muy conveniente e importante que podemos asegurar que estamos recibiendo los beneficios de estas plantas naturales de nutrientes para llevar. Los alimentos verdes, en forma de polvo, se pueden agregar, mezclar o mezclados en jugos, añaden a cocinar o combinadas con frutas o proteínas en polvo para la energía, ayuda con la pérdida de peso o para mejorar la salud general de una manera natural. La salud óptima requiere proveer a nuestros cuerpos con los mejores nutrientes posibles para crecer y mantener así celular ness y función. Los alimentos verdes son una forma estupenda de estas mejores nutrientes posibles que nos ayudará a vivir bien y largo Restaurant  .;