Los peligros ocultos de Aditivos Alimentarios!

Hace muchos años, cuando comencé ampliar mi educación en salud y nutrición, que considera obtener un título como un dietista. Después de estudiar el plan de estudios de la universidad de la comunidad y las clases que se ofrecen, lo que me convenció de que no era la educación que necesitaba era la alabanza de nuestros aditivos alimentarios y los procesos de alimentos poco saludables tales como la pasteurización, la cocina con microondas, etc.

Hay todo tipo de razones para los aditivos alimentarios en mucho de lo que está en nuestros mercados y restaurantes en la actualidad. Muchos de ellos se añaden a prolongar la vida útil o conservar los alimentos, mejorar sabores, mejorar o hacer colorido, estimular, etc. Sin embargo, gran parte de esta realidad tiene que ver con el aumento de las ganancias del productor, sin la consideración de la salud de la consumidor. La mayoría de nosotros comemos estos aditivos alimentarios a ciegas, sin saber o entender las consecuencias a largo plazo o los efectos sobre nuestro estado de salud. Estos son algunos ejemplos de los muchos aditivos comunes con sus posibles efectos secundarios nocivos enumerados.

• Edulcorantes – A pesar de que el azúcar es falto de nutrientes y la considera una droga, ya que sólo provoca reacciones químicas en el cuerpo, nuestras elecciones mucho peores son los sustitutos del azúcar no saludables, o edulcorantes artificiales. El aspartame (Nutrasweet, Neotamo, etc.) puede causar daño cerebral, trastornos del sistema nervioso central, problemas menstruales, y daño cerebral en un feto no nacido. La sacarina (Sweet &'; N Low) está demostrado que causa cáncer

Sugerencias: El mayor problema está en los alimentos procesados.. Si usted prepara sus alimentos con ingredientes saludables, evitará estos aditivos totalmente. Buenas edulcorantes incluyen: miel cruda, stevia, azúcar fecha (o fechas sólo puros), jarabe de arroz, miel de agave, y la fructosa en algún grado. Estos son los edulcorantes que son tienen algunos beneficios nutricionales y el trabajo con el cuerpo

• Los conservantes y- BHA & BHT puede causar cáncer, daño hepático y renal, problemas de comportamiento, infertilidad, defectos de nacimiento, debilitar el sistema inmunológico y más. Se añaden los nitritos y nitratos, aunque considerado peligroso por la FDA para prevenir el botulismo en carnes. Sin embargo, forman el cáncer potente agentes causantes en el estómago y pueden causar dolores de cabeza, migrañas, náuseas, vómitos y mareos Hotel &toro; FD & C Colors – la mayoría de los colores son derivados del alquitrán de hulla y contienen pequeñas cantidades de plomo y arsénico. Son posibles contaminantes cancerígenos y pueden causar reacciones alérgicas, hiperactividad, esquizofrenia, así como otros trastornos de déficit de atención

Sugerencias. Evite listas hechas alimentos y carnes procesadas, y usted será capaz de evitar estos aditivos dañinos. Hay muchas marcas saludables con ingredientes más saludables que no contienen estos aditivos

• Potenciadores &ndash Alimentación; glutamatos libres se encuentran en caldo, caldos, aromas de todo tipo, los condimentos de proteínas de soja, proteínas de suero de leche, y en un múltiplo de alimentos que incluso anuncian NO MSG. MSG (glutamato monosódico) se encuentra en una gran variedad de alimentos procesados, así como la goma de mascar, bebidas, medicamentos, fórmula para bebés, leche baja en grasa, bebidas, y mucho más. Estos potenciadores pueden causar dolores de cabeza, náuseas, el cerebro y los trastornos nerviosos, hipertensión arterial, reacciones alérgicas y trastornos reproductivos Hotel &toro; La cafeína y el- . droga psicoactiva, adictivo que puede causar problemas de fertilidad, defectos de nacimiento, enfermedades del corazón, depresión, cambios de comportamiento, insomnio y nerviosismo

Recuerde: cuanto más el procesamiento de un alimento pasa por, menor es el contenido nutricional y el mayor los aditivos para preservar, mejorar, y obtener usted adicto. Los alimentos están destinados a nutrir y sanar el cuerpo, no crea la enfermedad - y aditivos están haciendo precisamente eso. Lea las etiquetas y elegir los alimentos y productos que tienen un procesamiento mínimo, pero son saludables y nutritivos para el cuerpo

Evitar los alimentos poco saludables a veces puede ser un reto, ya que por lo general significa cambiar algunos hábitos -. Especialmente aquellos que son "conveniente" . Pero simplemente se puede hacer con un poco de ayuda. Si desea saber cómo hacer esta transición más fácil para usted mismo, así como a su familia en un fácil paso a paso, la experiencia práctica, y luego asistir a un retiro de salud: http://livingahealthylifestyle.com/retreats.htm

Recursos: Aditivos Alimentarios: un comprador y' s guía de lo que y' s Safe & Qué y' s no, Christine Hoza Farlow
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