Inflamación - ¿Qué desencadena este problema crónico y mortal

La inflamación es un factor común en la mayoría de cada enfermedad que nos aqueja. Sí, el cáncer es considerado inflamatorio, así como alergias, artritis, Alzheimer y' s, diabetes, colitis, enfermedad del corazón, infecciones, vaginitis, etc, etc, etc. Los problemas empiezan realmente a la superficie cuando la inflamación se vuelve crónica, es decir, constante .

En realidad he experimentado de primera mano la inflamación crónica hace unos años. Yo había estado sufriendo de dolor en el tobillo severa que me dijeron por la comunidad médica convencional era la artritis. Yo estaba en mi temprana 50 y' s y couldn y' t creer que tenía artritis. La idea de tener que tomar medicamentos y analgésicos antiinflamatorios para el resto de mi vida no era y' t algo que estaba deseando. Heck, la forma en que me sentía, me sería silla de ruedas obligado por el tiempo que estuve 60 así que mi futuro estaba buscando bastante sombrío. Como mi médico me dijo y" bienvenido a la vejez y " ;, que sabía en ese momento que el envejecimiento para mí no iba a tomar a la ligera.

Al ser el detective con cabeza de toro que soy, me fui en mi búsqueda habitual en busca de respuestas. Es entonces cuando descubrí Caroline Sutherland, autor más vendido del libro y" El cuerpo sabe y " ;. Fue Caroline quien me diagnosticó mi alergia al trigo. Fue en ese momento de mi vida que también me di cuenta de la cantidad de problemas que estaba realmente en y didn y' t tiene nada que ver con la artritis.

Ese y' s derecha. Mi problema artrítico no tenía nada que ver con el envejecimiento como me hizo pensar y mucho que ver con una alergia al trigo. ¿Puede usted imaginar la incredulidad cuando me desperté tres días después de dejar mi consumo de trigo, libre de dolor. Me quedé muy sorprendida y sí, yo sabía que estaba en realidad un gran problema, porque sabía en ese momento que mis días de hacer frente a la medicina convencional en los Estados Unidos de América habían terminado.

Resulta que la inflamación es nuestro cuerpo y' s respuesta a una lesión. Me pregunté cuánto trigo podría ser perjudicial para mi sistema. Se didn y' t tiene ningún sentido. Después me enteré de que es la buena dieta americana vieja que causa la mayor parte de la inflamación a causa de trigo (en mi caso) se utiliza como relleno en tantos productos que mi sistema se sobrecargaron. El trigo se procesa de manera que el contenido nutricional del trigo que consumía era nulo, cero, zip, nada de nada, que no existe. El trigo que estaba consumiendo me estaba matando lentamente.

Oh, por supuesto, puedo inflamarse si me picó una abeja, pero que es de corta duración. La inflamación crónica que yo estaba aprendiendo acerca de que estaba causando mi artritis fue el resultado de la dieta estadounidense que está lleno de azúcar procesada y la harina blanca y severamente carente de alimentos ricos en nutrientes. Usted sabe que el uno y' s me refiero a, los carbohidratos refinados que todo el mundo intenta vender, no importa donde usted da vuelta.

¡vaya que tengo una educación. Me enteré de que los carbohidratos refinados son venenosos para nuestros sistemas y tiene un efecto inflamatorio en nuestro cuerpo. Me quedé de piedra al descubrir que American &'; s consumen más de 160 libras de azúcar al año y aproximadamente 200 libras de harina blanca al año. ¿Puede usted imaginar eso. Dios mío, esto era grande. Resulta que el azúcar y la harina blanca procesada aumentan nuestra azúcar en la sangre que a su vez genera químicos pro-inflamatorias en nuestro cuerpo. No me extraña que estaba en tal dolor. Yo estaba comiendo carbohidratos refinados en una base diaria. ¿Qué sabía yo. Pensé que el pan y las pastas eran buenas para usted.

Seguí investigando y descubrió que:
1. azúcares reaccionan con las proteínas de forma inflamatoria y eso no es una buena cosa.
2. alimentos procesados, así como los productos lácteos y la mayoría de las carnes mantener nuestros sistemas muy ácido que se suma además a un estado inflamatorio crónico.
3. muchas grasas y aceites son inflamatoria por su alto contenido en ácidos grasos omega 6, que son pro-inflamatoria.
4. Los ácidos grasos Omega-3 son antiinflamatorios pero están consumiendo de 20 a 30 veces más omega-6 &'; s, así que estamos totalmente fuera de equilibrio y altamente inflamatoria como consecuencia página 5.. se guesstimated que el 50% de la población es alérgica a los productos lácteos, por lo tanto, más inflamación. Didn y' t nadie nos dice que la leche estaba destinada a vacas bebé
6. resfriados e infecciones contribuyen a la inflamación, ya que desencadenan un proceso inflamatorio necesario destruir a los intrusos. Por lo tanto, Experimentar una fría tras otro se puede considerar la inflamación crónica.
7. Las células de grasa son un contribuidor a la inflamación crónica. Las células grasas producen una gran cantidad de la inflamación, de ahí la razón por la cual más de peso las personas son más propensas a experimentar enfermedades crónicas. Página 8. el estrés y la falta de sueño también contribuir a la inflamación crónica mediante la producción de sustancias químicas inflamatorias en nuestros sistemas
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Mis días de inflamación crónica están detrás de mí. He perdido peso con hCG (una historia para otro día). He tenido mis hormonas equilibrada. He hecho cargo de la comida que puse en mi boca y en su mayoría comprar sólo alimentos orgánicos. He empezado a ir a la cama a las 9:30 de la tarde y levantarse @ 05:30 am. En el momento en 07 a.m. rueda alrededor, he ejercido y meditado y I &'; estoy listo para comenzar mi día. Me siento fantastico. Si desea saber más acerca de cómo me hice cargo de mi salud y la hice a mi manera, ponerse en contacto conmigo. I &'; estaríamos felices de compartir información Hotel  .;