La desintoxicación de la dieta - puede realmente hacer una diferencia

La desintoxicación ha comenzado a ganar popularidad, no sólo en los Estados Unidos, sino en todo el mundo también. Una de las razones por las que ha ganado tanta popularidad es debido a los beneficios que van junto con el proceso de desintoxicación.

¿Qué es la desintoxicación?

La desintoxicación es el proceso de librar el cuerpo de perjudiciales y toxinas destructivas, impurezas y contaminantes. La desintoxicación implica; 1) obtener los tejidos para liberar la toxicidad, y 2) asegurar su eliminación al exterior. La segunda parte de la ecuación es el más importante de todos, ya que puede ser desatando años de toxinas acumuladas que han sido "de forma segura" escondido en su cuerpo y' s sanguíneos, tejidos y órganos

Con aumentó. el estrés, la mala alimentación, y los contaminantes ambientales en su punto más alto, la desintoxicación es la clave para una buena salud en nuestras modernas vidas diarias. Desde la sobrecarga de toxinas en el cuerpo es la causa subyacente de varias enfermedades, librar al sistema de estos productos químicos peligrosos está obligado a ser la vía más efectiva hacia la salud duradera.

Hay muchas maneras de desintoxicar el cuerpo humano - del ejercicio regular para peelings corporales y masajes spa, a los parches de pie, yoga y meditación. Sin embargo, el más simple y el más común es ir en una dieta de desintoxicación.

¿Por qué una dieta de desintoxicación?

Una dieta de desintoxicación es fundamental para la buena salud porque nuestros cuerpos están constantemente bombardeados con toxicidad en nuestra vida cotidiana. La mayoría de la gente no puede evitar los contaminantes de todos los días en total, pero se pueden tomar medidas para proteger su salud mediante una dieta curativa. Las dietas de desintoxicación se han utilizado desde la antigüedad y que pueden ayudar a regular para mejorar su salud y hacer que se sienta mejor. Las dietas de desintoxicación están diseñadas no sólo para permitir a nuestro cuerpo a deshacerse de la acumulación de materia tóxica, pero para bajar de peso también.

El cuerpo está constantemente en un estado natural de desintoxicación, pero eso no es suficiente. Cambiar la dieta para un ser holístico ayuda al cuerpo a sanar de esta sobrecarga de toxinas de forma automática.

En general, pasar de una dieta libre de ácido generación a otra más alcalina ayudará al proceso de desintoxicación. Una parte importante de una dieta de desintoxicación debe incluir el consumo de agua, infusiones de hierbas, frutas y verduras, jugos de verduras y la sal marina sin refinar.

¿Tiene ayuno Assist una dieta de desintoxicación?

El ayuno es la mayor la terapia de curación natural única. El ayuno significa abstenerse de la comida, o comer muy poco o abstenerse de un determinado tipo de alimentos. Algunas dietas de desintoxicación incluyen el ayuno. El ayuno también ayuda a eliminar las toxinas de las articulaciones y los cambia de nuevo en su tracto digestivo, donde pueden ser eliminados.

El ayuno nunca deben llevarse a cabo sin una comprensión adecuada de sus procedimientos. Debido a que el cuerpo tiene un sistema anti-oxidación natural, los cambios a largo plazo a la dieta siempre debe incluir un balance de los nutrientes necesarios para el sustento del cuerpo humano - hidratos de carbono, proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y agua. Lo mismo es aconsejable para cualquier dieta, limpieza o de otra manera, con el fin de mantener una salud óptima.

¿Cómo se puede poner en marcha su dieta de desintoxicación?

Evite las toxinas ambientales siempre que sea posible. Evite los alimentos procesados, envasados ​​o refinados. Evite comer el exceso de grasa, azúcar refinado y los alimentos con alto contenido de aditivos y conservantes. Coma niveles moderados de proteínas (aproximadamente el 15% y el 20% de las calorías) y grasa (aproximadamente el 20% de las calorías), al tiempo que aumenta los niveles de hidratos de carbono complejos (aproximadamente el 60% de las calorías). Evite almacenar y /o beber agua de los recipientes de plástico. El vidrio es mejor para su almacenamiento.

La desintoxicación puede no ser fácil, pero si usted hace un compromiso fuerte para usted mismo, usted cosechará los beneficios en el final. La clave es encontrar una dieta de desintoxicación que es adecuado para usted y su estilo de vida Hotel  .;