Son bebidas deportivas bueno para usted?

años, el agua era el único que el atleta promedio tomó para calmar la sed. Hoy en día, existen diferentes bebidas para deportistas que buscan una audiencia. Vienen en diferentes formas, colores y tamaños. Pero todos ellos prometen una cosa: usted y ldquo dar, la energía y" y" el poder y" para llevar a cabo mejor y jugar más duro.

La primera bebida deportiva fue inventado en 1965. En ese momento, los investigadores de la Universidad de Florida buscara algo para reemplazar el sudor perdido por miembros del equipo de fútbol del estado de Florida Gators.

“ Los científicos sabían que jugar al fútbol bajo el sol caliente de la Florida puede causar la pérdida de líquidos sustancial. La nueva fórmula fue diseñada para prevenir la deshidratación. También se supone que debe suministrar hidratos de carbono a los jugadores y' músculos y reemplazar sus electrólitos - minerales importantes como el sodio que se pierden a través del sudor, y" de acuerdo con los editores de Consumer Reports.

Cuando los cocodrilos se fueron en una racha ganadora, los observadores acreditados su éxito a Gatorade como la fórmula fue llamado. Para 1967, esa bebida deportiva se introdujo a los consumidores y sigue siendo el líder del mercado en la actualidad.

No era y' t mucho antes de que otras bebidas deportivas inundaron el mercado de Estados Unidos, con ventas de más de $ 1 mil millones. En la actualidad, cerca de 20 empresas en los Estados Unidos solamente tienen sus propias bebidas especiales de rendimiento con nombres familiares como Gatorade y Powerade competir con las bebidas energéticas menos conocidos como El trueno azul (que pasa a ser de color rosa) y Exceed.

Por supuesto, la gente aren y' t comprarlos para el gusto. Las pruebas realizadas por Consumer Reports sobre marcas populares muestran que las bebidas deportivas muchos saben mal - la razón tal vez por qué los fabricantes están agregando más azúcar y menos sodio para nuevos productos. De todas las bebidas deportivas, las que son repleto de proteínas o enriquecido con vitaminas parecen tener más problemas a la hora de degustar.

“ ¿Habría que clasificar las bebidas para deportistas, ya que normalmente clasificamos alimentos y bebidas, ninguno habría anotado mejor que justo. Una desventaja era su sabor dulces similares, que era más similar a una piruleta de naranja o lima-limón de la fruta real. Los electrolitos en estas bebidas les dan sabores desagradables fuera: más sabor ligeramente salado, amargo y astringente, y dejó un regusto metálico, y" según el gusto-testers de Consumer Reports.

Los atletas y otras personas, sin embargo, comprar estas bebidas porque creen que estos le ayudarán a obtener mejores resultados y mejorar la resistencia. Después de todo, ¿quién puede discutir con la estrella del baloncesto Michael Jordan, que habría recibido $ 18 millones para respaldar Gatorade? Si Mike bebe, shouldn y' t nosotros también

Pero es compatible con la ciencia estas afirmaciones? ¿Pueden las bebidas deportivas realmente hacen una diferencia o es usted mejor con agua corriente en su lugar? Vamos y' s examinar la evidencia.

“ Las bebidas deportivas más conocidas generalmente contienen hidratos de carbono simples, agua y un poco de sodio y potasio. You &'; re no es probable que se transforme en Arnold Schwarzenegger o Michael Jordan por beber, pero los nutricionistas dicen que pueden ayudar a reemplazar la energía quemada y agua perdida durante una hora o más de ejercicio riguroso en el campo de fútbol o en un baño de larga distancia, ejecute o en bicicleta. Proporcionan un poco de energía fácilmente disponible si se consumen unos minutos antes de un entrenamiento, y" dijo que los editores de la revista en la salud.

Así que si un niño va directamente al campo de fútbol después de la escuela, él o ella puede ser mejor con los carbohidratos que se encuentran en el Gatorade o Powerade. En este caso particular, el cuerpo y' s la energía es baja y una buena bebida deportiva puede remediar eso. Pero ese y' s casi tan bueno como consiguen. (? Siguiente: ¿Pueden las bebidas deportivas reemplazar eficazmente el sudor)
Para fortalecer su cuerpo, tome Immunitril y- su primera línea de defensa para mantener un sistema inmunológico saludable. Para obtener más información, visite http://www.bodestore.com/immunitril.html Hotel  .;