Psyllium Husk - un componente de la limpieza de colon

cáscara de psyllium es una sustancia en polvo blanco, tomadas como parte de un programa de limpieza de colon diario. Se obtiene de la planta de Psyllium, más específicamente, el revestimiento alrededor de la semilla de la planta misma. Aunque estas semillas se pueden utilizar para otros fines, se asocia más comúnmente con los regímenes de limpieza de colon. Es funcionalmente similar a la fibra debido a su composición de componentes de hidratos de carbono complejos.

Las cáscaras de psyllium se colocan dentro de cápsulas. Estos se utilizan como suplementos dietéticos durante el procedimiento de limpieza de colon en sí. En otras formas, se transforma en una sustancia en polvo para facilitar su uso. Los beneficios de P. cáscaras son numerosos. El principal beneficio es con respecto a la limpieza de colon eficaz. Evita que los casos de estreñimiento, así como la mejora de la salud general de la propia colon. Mejora los movimientos intestinales como la fibra situada en el P. cáscara actúa de manera similar a un laxante. Muchos productos laxantes contienen una pequeña cantidad de P. cáscara.

cáscara de psyllium es extremadamente eficaz en la solución de problemas intestinales relacionados. La cáscara aumenta de tamaño una vez que entra en contacto con agua. Esto mejora la capacidad de absorción de la cáscara, es algunos casos de absorción de hasta 16 veces su propio peso. El P. cáscara forma una capa protectora en el colon que mantiene a los intestinos a un nivel normal. Esto ayuda a que los movimientos de intestino más fácil. Otro buen efecto es que las toxinas ubicadas en los intestinos se absorben más fácilmente. Esto significa que se vacían de distancia con relativa facilidad en comparación con el modo normal a simple vista.

La sustancia también induce la peristalsis. Este es un proceso en el que las contracciones musculares en las ayudas del cuerpo en mover los alimentos a lo largo del sistema. Esto permite que el producto para luchar contra los casos de estreñimiento.

Hay muchos otros efectos positivos. La presencia de hidratos de carbono en la sustancia combate las diarreas. También se ha señalado que tienen efectos anti inflamatorios, que pueden ayudar lípidos de control. Esto es útil para aquellos que sufren de diabetes. Otros efectos notables incluyen: alivio de las hemorroides, mejora el control de peso, mejora el colesterol y los niveles de presión arterial, y la eliminación de las placas mucosas que se puede encontrar en el colon saludable

El psyllium es típicamente consumido por su mezcla con agua.. En otros casos, también se puede combinar con otros productos como el carbón activado o arcilla de bentonita como parte de un régimen de limpieza de colon.

Para garantizar la efectividad de la cáscara de psyllium, aquí hay algunas pautas en tomarlo. El consumo de la cáscara P. con el líquido es altamente recomendable. Sin líquido, que puede causar problemas digestivos que pueden complicar las cosas. Doesn y' t necesidad de ser agua ya que puede ser mezclado con una variedad de alimentos. Algunas otras opciones incluyen sopas, leche, jugos, y batidos.

La ingesta de líquidos no se limita al consumo de la P. cáscara. También es importante consumir muchos líquidos después. Esto es para evitar la deshidratación. En algunas personas, especialmente los que lo toman por primera vez, puede ser algo difícil de tragar. Pero tomarlo con un vaso de agua es la mejor manera Restaurant  .;