Dieta no funciona

¿Por qué no la dieta siempre funciona?
¿Por qué la gente comienza dietas todavía no logran bajar de peso?
¿Y por qué la gente se rinden antes de tener la forma ideal del cuerpo que son después?

Hay un montón de razones que explican el fracaso de cualquier dieta, a continuación son algunos de ellos:

* Las personas llegan a un estado en el que no puedo soportarlo más y ellos no pueden siquiera oyen la palabra
"dieta" * Personas sienten que están impidiendo a sí mismos de hacer lo que les gusta como si estuvieran en una cárcel
* Las personas sienten que son anormales en comparación con sus amigos que no la dieta
* Las personas asocian erróneamente que el peso extra con su comida admisión en lugar de su alimentación y hacer ejercicio hábitos
* Las personas se someten a dietas extremas en la medida en que a veces débil

harta de hacer dieta

¿Por qué crees que la gente se aburren de sus puestos de trabajo o de hacer ciertas tareas?
personas por lo general nunca odian la tarea en sí, sino que odian las malas emociones asociadas con la tarea, por ejemplo, si cada vez que empezaste a trabajar te convertiste estresado y sentido mal Eventualmente terminar odiando trabajo.

Como se puede ver su trabajo no tiene nada que ver con los sentimientos de odio que tenía, pero sus emociones que experimentó mientras se hace el trabajo que te hizo sentir tan.

anclas malas y dietas

Un mal anclaje se forma cuando las emociones están asociadas a una determinada tarea de una manera tal que usted recuerda la emoción cada vez que usted hace la tarea. Ahora usted podría preguntarse, ¿qué tiene esto que ver con la dieta?

algunas personas han formado malos anclajes con dietas de tal manera que ya no pueden someterse a una dieta ni pueden incluso oír la palabra " dieta ". Hay un montón de maneras de eliminar malos anclajes pero en este caso en el que el anclaje se asocia con la dieta hay una mejor solución que es evitar la dieta en sí!

personas que se someten a dietas extremas generalmente terminan con malas anclas asociado con la dieta y así dejar de perder peso. La investigación ha demostrado que los cambios de estilo de vida a largo plazo son mucho más eficaces en la pérdida de peso que las dietas que terminan con malas anclas.

Si usted ha formado malos anclajes debido a la dieta y si usted realmente quiere perder peso, entonces debe centrarse en cambios de estilo de vida en lugar de centrarse en cambiar su dieta Hotel  .;