Control de la Diabetes - pasos simples que usted puede tomar

La diabetes es una enfermedad muy grave que afecta a millones de estadounidenses. Tiene la capacidad de afectar a cada parte del cuerpo; dando lugar a condiciones peligrosas para la vida adicionales. Tomar el control de la diabetes será extremadamente difícil.

Sin embargo, vivir con la enfermedad no significa que su vida ha terminado. Como un hecho materia-de-, teniendo buen cuidado de ti mismo y el cuidado de su diabetes le ayudará a sentirse mejor.

Aunque no es muy conocido, incluso a la medicina moderna, la causa ideal para la diabetes, es claro que existen medios para controlar la progresión. Con el fin de tomar el control de la enfermedad, primero debe aprender de ello.

La enfermedad es la composición de un síndrome metabólico que sugiere que el cuerpo utiliza los alimentos digeridos para promover el crecimiento y la energía. Básicamente, la principal fuente de energía es la comida. La comida digerida se descompone en glucosa. Después de lo cual, es absorbido por el torrente sanguíneo para ser distribuidos a las células del cuerpo.

La glucosa requiere la asistencia de la hormona llamada insulina para viajar a las células. Significado, la insulina, que es producida por el páncreas (glándula detrás del estómago) es la clave que permite la entrada de glucosa a las células. Irónicamente, la insulina también juega un papel significativo en las causas de la diabetes. La insulina es importante para convertir el azúcar en la sangre o glucosa en energía

Con el fin de tomar el control de la diabetes, también debe ser consciente de la glucosa en diabéticos sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol o ABC &';. S. Conocer estos niveles es imprescindible ya que reducirá su riesgo de desarrollar condiciones más complicación

Extended altos niveles de la ABC y'. S puede indicar un ataque al corazón, derrame cerebral u otros problemas diabéticos. La prueba A1C identifica los niveles de glucosa en la sangre por hasta más de tres meses. La meta de A1C para la mayoría de la gente está por debajo de 7.

La presión arterial alta se convierte en una enfermedad en sí misma. Combinado con la diabetes hace que sea más peligroso. La presión arterial alta hace que el corazón trabaje más para bombear la sangre a través del cuerpo; causando estrés intenso. El objetivo de medición de la presión arterial durante la mayor parte se debe 130/80.

Por último, los niveles altos de colesterol causan obstrucciones y se acumula en los vasos sanguíneos. El nivel de colesterol se mide en meta de LDL es menor que 100) y HDL (objetivo está por encima de 40). Un buen HDL ayuda a eliminar el colesterol de los vasos sanguíneos. Básicamente, nivel alto de azúcar en la sangre o el nivel de glucosa se deteriora el corazón y los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.

La gestión de la diabetes es un reto, sin embargo, se puede lograr. Este tercer paso para mantener la diabetes bajo control depende de un plan de auto-cuidado. Incluso si se necesitan medicamentos para mantener el azúcar en la sangre normal, los remedios caseros naturales han demostrado ser un éxito.

La implementación de cambios de estilo de vida saludable no sólo mantener la glucosa en sangre en un rango aceptable, también se sabe que deshacerse de los síntomas. Un plan de cuidado personal consiste en un plan de dieta para la diabetes. Este plan de alimentación consiste en alimentos saludables como frutas y verduras, así como pescado, carnes magras, pollo y pavo (sin piel), frijoles secos y granos enteros.

Además, sólo se deben consumir productos lácteos sin grasa. El plan de cuidado personal también exige que se obtiene 30 y- 60 min de actividad física la mayoría de los días de la semana. La implementación de estas estrategias de un plan de autocuidado personal ayuda a mantener niveles normales de glucosa, sino también ayudar a perder peso.

Por último, siempre estar en contacto con su médico para mantener el control de la diabetes. Tomar la iniciativa para obtener la atención de rutina y practicar el plan de cuidado personal diario. En cada visita a su médico de estar seguro de que complete una verificación de la presión arterial, Cheque pie, control de peso, examen de colesterol, y una proyección depresión Hotel  .;