Madre Naturalezas Momento en Hidratación

Con el calor del verano sobre nosotros es el momento para asegurarse de que su cuerpo está recibiendo suficiente agua /hidratación. Sin agua el cuerpo no puede funcionar y muchas personas perecer en el fuego porque creen que están recibiendo suficiente agua a través de los refrescos, café o té. No es cierto, necesita agua pura con minerales para hidratar por completo su cuerpo. De hecho refrescos, café o té pueden causar una lixiviación de minerales del cuerpo.

Un hecho poco conocido para la mayoría de la gente es que el agua por sí sola no es suficiente para la hidratación completa de su cuerpo! Es minerales que mantienen su cuerpo regulado. Durante fuego alto minerales están saliendo de su cuerpo a un ritmo rápido. Madre naturaleza siempre ha sabido esto, por ello las frutas de agua de gran volumen maduran en los meses de verano. El agua de estos frutos contiene minerales preciosos y es pertinente para comer tanto de estas deliciosas frutas como sea posible durante el verano.

La sandía es una de las fuentes de agua mineral más ricos disponibles junto con su efecto positivo en la regulación de estreñimiento. Nada sabe mejor en un día caluroso de verano que una rebanada fría de sandía.

Aquí está una lista de frutas de verano en orden alfabético: Hotel • Albaricoques
• Peras asiáticas
• Moras Hotel • Cantaloupe Hotel • Casaba Melón Hotel • Cerezas
• Crenshaw Melón Hotel • Pasas
• Figuras
• Grosellas
• Uvas
• Guayaba Hotel • Honeydew Melon Hotel • Huckleberries
• Lychee Nut Restaurant • Mangos Restaurant • Nectarinas
• Papayas Hotel • Melocotones
• Ciruelas
• Frambuesas
• Fresas
• Sandía

consumir tanto como éstos como usted desea durante los calurosos meses de verano y es posible que usted está derramando peso, así, debido a su bajo contenido de grasa y alto contenido de agua y fibra.

Ahora veamos lo que la madre naturaleza ha proporcionado en las verduras de verano que contienen una vez más altos volúmenes de agua mineral natural.

• Rúcula Hotel • Aguacates Hotel • Los frijoles, Verde Hotel • Frijoles
• Las remolachas
• Berzas
• Maíz Hotel • Pepino Restaurant • Berenjena Hotel • Ajo Hotel • Colinabo Hotel • Setas
• Okra Hotel • Cebollas
• Guisantes, azúcar, Snap
• Peppers Hotel • Patatas
• Chalotes
• Squash, verano Hotel • Acelgas Hotel • Tomates
• Calabacín

Estos vegetales son ricos en calcio y magnesio que ayudan a regular el calor en su cuerpo. Cocinar disminuye los minerales en estas verduras, comer la mayor cantidad en bruto de lo posible y ligeramente vapor los otros para mantener la mayor cantidad de minerales como sea posible.

¿Alguna vez has encontrado a ti mismo experimentando más dolor muscular durante el clima caliente? Podría venir de deshidratación. La deshidratación es a menudo una fuente de dolor muscular. Junto con la madre naturaleza y' s de suministro de agua natural de frutas y verduras frescas, recomiendo beber agua purificada mezclada con agua mineral 50/50. Esto reemplazará los minerales que están dejando su cuerpo continuamente. . La verdadera clave para la hidratación es beber más allá de su sed

Disfruta de los regalos de la madre naturaleza y va a ir a través de este verano a sentirse mejor de lo que nunca antes Restaurant  !;