Alergias del trigo - Lo que usted debe y no debe comer

La enfermedad celíaca es un trastorno físico muy común que afecta el intestino y limita los tipos de alimentos que los enfermos pueden comer - principalmente significa gluten es tu enemigo. Un montón de australianos tienen y aunque puede ser molesto cuando vas a fiestas, restaurantes y el comedor escolar, que no tiene por qué limitar su estilo de vida. Usted puede evitar los síntomas de calambres y molestias simplemente asegurando que sabes la diferencia entre y '; buenos "alimentos y Y '; malos" alimentos. Haga esto y usted puede vivir una vida feliz y saludable regular!

alimentos populares y bebidas que por lo general tienen gluten

Por desgracia, muchos de los alimentos más populares y bebidas contienen gluten, por lo que necesita tener cuidado, sobre todo cuando vas a cenar fuera. Si se le ofrece algo de lo siguiente, tenga cuidado, ya que muy probablemente se llevan su mayor enemigo - gluten

• Pan Hotel • Pizza &• Chips de
• Beer Restaurant • Dulces
• Cereales
• Aromatizados leche

Si bien usted puede estar tentado por los aromas deliciosos, no cometer el error de pensar "qué diablos!" y hartarse, sólo para sentirse enfermo después. No es sano para su cuerpo y con todas las deliciosas alternativas libres de gluten, es simplemente innecesario.

Los alimentos comunes que vienen en sin gluten forma

Si bien hasta hace poco la sección libre de gluten pequeña del supermercado era su única opción para ir de compras, en estos días se pueden encontrar tiendas enteras dedicadas por completo al gluten-free productos. Por ejemplo, Suministros celíacos en Brisbane (también fue el primero de su tipo en Australia) ofrece una enorme gama de productos sin gluten, incluyendo:

• Pan Hotel • Galletas y galletas
• Pasteles
• Golosinas Hotel • Salsas y adobos
• Y mucho más

Cada producto disponible está lleno de una gran cantidad de sabor real, lo que significa que usted puede picar o cocinar sin gluten comidas que son igual de tentador y sabroso como y ';!. Opciones normales "
Los alimentos y bebidas que son naturalmente libres de gluten

Mientras tanto, también hay un montón de alimentos que naturalmente no contienen el ingrediente de gluten, y son igual de sabroso. Si usted está mirando para ahorrar dinero y no quiero tener que comprar productos especiales sin gluten, tratar de incorporar los siguientes elementos en su dieta tanto como sea posible:

• Fruit Hotel • Llanura arroz Hotel • Huevos
• Frutos secos y semillas
• Verduras
• Llanura leche Hotel • Soja Hotel • Agua Restaurant • Tea Restaurant • Café

Como se puede ver, que tiene la enfermedad celíaca no significa que tenga que sufrir con un llano, simple y la dieta sin interés. Hay un montón de sabrosas alternativas que hay para que usted pueda elegir! Así que evita los alimentos con gluten y buscar esas opciones deliciosas y saludables que están disponibles en lugares como Suministros celíacos. Tenga cuidado de su salud y cuidar de su paladar Hotel  !;