Cómo los efectos del chocolate puede contribuir a su salud general y bienestar

Con la investigación y los estudios que identifican los efectos positivos del chocolate, la gente de todo el mundo están adoptando este favorito confitería comodidad con nueva pasión y menos culpa. Desde los antiguos mayas y aztecas civilizaciones a los conquistadores españoles y los tribunales de Luis XIV, y luego continuar a maestros como Daniel Pedro y Rodolphe Lindt, el chocolate puede rastrear sus raíces varios siglos y ha sido reconocida como uno de los mundo más alimentos poderosos

Los amantes del chocolate saben que este sabroso manjar y-. como un buen amigo - puede confortar y consolar, cuerpo y espíritu energizar, ayudar a celebrar los logros, y complementar una cena romántica. A través de los pasajes de tiempo se ha utilizado para decir y" te amo y " ;, “ Me siento y " ;, o en “ ¡Enhorabuena y " ;. El chocolate es el regalo perfecto, el mejor postre, y el toque final ideal para cualquier ocasión. Ahora, los investigadores y los científicos están aprendiendo lo que nuestros antiguos predecesores ya habían descubierto y- el chocolate no sólo tiene buen sabor, pero también contiene muchas propiedades que pueden mejorar la salud y el bienestar

Mientras que todo el chocolate contiene algunos beneficios positivos, usted cosechará los mejores resultados por comer en su forma más pura y- lo más oscuro posible. Así que desenvolver un bar, sentarse y relajarse, y dejar que el chocolate trabajar sus maravillas.

El chocolate negro puede reducir la presión arterial. El chocolate contiene una sustancia química conocida como la epicatequina que se ha demostrado para reducir la presión arterial y promover el flujo de sangre saludable. Los estudios también han sugerido que el chocolate puede ser bueno para el corazón y el sistema cardiovascular ya que su contenido de grasa no elevará el colesterol, pero podría, de hecho, ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL en el torrente sanguíneo.

El chocolate oscuro es un poderoso antioxidante. Se ha encontrado que el chocolate contiene cantidades significativas de diversos antioxidantes que son eficaces en la lucha contra el daño por radicales libres dentro de nuestros cuerpos y prevenir la enfermedad. De hecho, de acuerdo con la lista del USDA de alimentos antioxidantes superiores, el cacao y el chocolate oscuro recibirá un ORCA mayor (una escala para determinar los niveles de antioxidantes en los alimentos) Valoración de vino tinto o el té verde. El chocolate también es muy alta en flavonoides, un compuesto antioxidante que se encuentra en otros alimentos poderosas como las fresas, los arándanos, el té verde y zanahorias.

El chocolate puede contribuir a la salud de los dientes. Dado que el chocolate contiene fosfato y otros minerales valiosos, es muy poco probable que cause la caries dental. De hecho, algunos estudios sugieren que en realidad puede combatir la caries, ya que también contiene taninos, una sustancia química que ser eficaz en la protección de los dientes de la cavidad que causan las bacterias.

El chocolate negro puede beneficiar al sistema digestivo. Cacao crudo y chocolates oscuros contienen altos niveles de flavonoides que pueden ayudar a prevenir o tratar trastornos del tracto digestivo. Históricamente, el chocolate sin refinar ha sido utilizado por muchas décadas, tanto en América del Sur y muchos países europeos para tratar la diarrea y otros problemas intestinales.

El chocolate puede ayudar a una tos persistente. El chocolate contiene teobromina, una sustancia química que se ha encontrado efectiva para calmar y humedecer la garganta, por lo tanto aliviando la tos seca. Teobromina también se ha utilizado, con cierto éxito, para tratar los síntomas del asma y otras enfermedades respiratorias.

chocolate puede ser un antidepresivo eficaz. Compuestos tales como triptófano, feniletilamina, y actúan como estimulantes teobromina que proporcionan la energía y el estado de ánimo. El chocolate también promueve la secreción de endorfinas y la serotonina, un neurotransmisor que actúan como antidepresivos y contribuir a los sentimientos de placer. De hecho, algunas fuentes afirman que simplemente inhalando el olor del chocolate puede estimular una sensación de relajación.

Chocolate proporciona vitaminas y minerales valiosos. Ya que contiene potasio, magnesio, fosfatos y varias vitaminas como la B, D y E, chocolate nutre el cuerpo y puede ayudar a mejorar la salud general y la inmunidad.

Si bien los hallazgos científicos variar y toda la información debe comprobarse con un profesional de la salud, está claro que los efectos del chocolate son significativos y, cuando se consume con moderación, pueden ser una gran adición a un estilo de vida saludable Hotel  .;