Síndrome «Fat cerebro '?

Con tanta gente perdiendo la batalla contra rastrero aumento de peso, podría realmente ser una cosa como &'; el síndrome y ' cerebro grasa ;? Probablemente no, pero I &'; siempre estoy sorprendido por el número de personas que parecen resignados a bandazos de una moda pasajera idea de la dieta a la siguiente, siempre con la esperanza de que esta vez va a trabajar

En los últimos tiempos, incluso algunas marcas famosas. de &'; la pérdida de peso y' industria han virado lejos de la palabra y" dieta y " ;, presumiblemente debido a sus connotaciones negativas. ¿O es porque, en las sociedades desarrolladas, que y' hemos simplemente acostumbrado a la recompensa sin esfuerzo (y dietas suenan como el trabajo duro)

Una cosa es cierta: si decide hoy que son simplemente demasiado sobrepeso y que elegir y comenzar otra campaña de la pérdida de peso (o la dieta) de mañana, que son prácticamente segura de fracasar

Sí, claro; usted y' ll perder algo de peso al principio. Prácticamente cualquier cambio repentino en los hábitos alimenticios (incluso comer la misma cantidad de comida, pero tener más y más pequeñas comidas) da lugar a un cierto éxito temprano con las básculas de baño.

Pero, el truco está en mantener la pérdida, y que y' s donde la mayoría de los intentos fallan. ¿Porque es eso? It &';. S porque los resultados disminuir, lo que elimina la retroalimentación positiva, y muy pronto la fuerza de voluntad para continuar la cruz intento distancia

Por desgracia, la pérdida de músculo involucrado en muchos intentos de pérdida de peso (sí, y' s fácil perder algo más que la grasa corporal) significa que una persona a dieta no se reanuda y '; vida normal y' con una disminución de la capacidad para quemar calorías. Ese y' no es una buena cosa cuando usted y'! Vamos a estar comiendo más de esas calorías

y' sa hecho deprimente que la mayoría de slimmers muestran el patrón de yo-yo de y '; la pérdida de ganancia-pérdida-ganancia y ' ;, a menudo durante un largo lapso de años. Sin embargo, pocos llegan a la conclusión de que sus repetidos fracasos deberían les han ayudado a dibujar.

La pérdida permanente de grasa corporal es imposible sin el correcto estado de la mente al iniciar el esfuerzo

Desesperado compromiso acaba de ganar y'.. t ver a través

¿Quieres un útil más delgado y' s lema? ¿Qué tal: Hotel “ El tiempo empleado en la realización de un correcto estado de ánimo antes de intentar bajar de peso nunca se pierde y " ;.
Significa que son más propensos a comenzar su campaña con algunas herramientas útiles, tales como:

· Un objetivo Hotel · realista; No esperando para revertir años de malos hábitos alimenticios
noche a la mañana y middot; Teniendo en cuenta el largo plazo y sus hábitos de estilo de vida Hotel · Con el objetivo de perder grasa corporal y preservar magra
muscular

Puede haber tal cosa como y '; el síndrome y ' cerebro gordo ;, pero que doesn y' t significa allí y' s no y '; cerebral magra y' equivalente.

Tu mente debe convertirse en su aliado cuando su objetivo es adelgazar. El no hacerlo hará que sea tu enemigo. Y siempre va a ganar Hotel  !;