Si a perder peso, que sólo podría encontrar otra vez!

Es muy bueno que tanta gente se está interesado en la ley de la atracción, pensamiento positivo, y se centra en los deseos para traerlos a la existencia. Muchos libros y espectáculos en discusiones sobre estos conceptos ellas se relacionan a la riqueza y la prosperidad. ¿Adivina que? Estos mismos principios se aplican a la reducción de peso, como descubrí por mí mismo.
Hace

Cerca de cinco años, se me ocurrió que, si me iba a enseñar a la gente a ser saludable en todas las áreas de sus vidas, yo d mejor demostrar esto personalmente. Mi abuelo me dio un poco de asesoramiento cuando empecé a enseñar. Dijo, y" Cuando usted habla, es sus oídos que son los más cercanos a la boca. . Así que la primera persona que debería estar escuchando lo que dices que es y"

Me acordé de esto mientras hablaba acerca de ser saludable para un grupo en Toronto, Canadá, y me di cuenta de que yo era gordo. En ese momento yo era 225 libras. (Por lo menos eso es lo que me dije que creo que fue un poco más.). Si yo fuera 6 &'; 2 &" ;, que sería grande. Pero soy 5 &'; 8 y " ;, y de acuerdo a informes médicos, yo era obesa! Así que apliqué las herramientas que enseño para crear un cambio duradero a mi situación, incluyendo el enfoque positivo.

Pero me di cuenta de que, antes de iniciar ese enfoque positivo hacia una meta en esta o en cualquier área, abordar determinadas cuestiones y tomar sería necesario algún tipo de acción para hacer mi enfoque eficaz. En mis seminarios siempre me pregunto si alguien ha tenido éxito en la obtención de sus deseos a través del enfoque solo. Tengo la suerte de conseguir una respuesta positiva a esta pregunta por año! La gran mayoría de nosotros tiene que tomar algunas otras formas de acción también.

Por ejemplo, puede que tenga que hacer frente a ciertos temores. Si quieres comenzar a hacer ejercicio, pero tienen miedo de trabajar en un gimnasio, ninguna cantidad de pensamiento positivo es probable que cambie eso. ¿Es posible que el pensamiento positivo por sí solo podría cambiar su miedo al gimnasio? Posible, pero poco probable.

Así que vencer el miedo primero. Muchas personas necesitan un enfoque que funciona, y aquí es uno que he utilizado y enseñaron a otros a través de los años. En mi linaje de Huna, el proceso que utilizamos es Ho`oku`u que significa liberar. El proceso implica el concepto de conciencia superior, así como el trabajo de energía. Se practicaba en la antigua Hawai y fue una de las razones por las que había tan poco la enfermedad mental en el momento de los primeros occidentales llegaron a las islas. Sobre la base de los principios del Ser Superior (a veces denominados aumakua), tenemos la capacidad de hacer todo en nuestro pono vida, oa la derecha. Por lo tanto, a través de una conexión específica con el aumakua en la tradición Huna, somos capaces de liberar la negatividad y las energías atrapadas.

Una vez que se suelta el miedo a la acción, es hora de tomar medidas. En Hawai'ian una palabra que se utiliza para describir la adopción de medidas es hana. Ya se trate de arrojar libras, ganando la riqueza, o la búsqueda de una relación, necesitamos hana y salir y hacer algo. Enfoque positivo no es la herramienta más útil en este paso. Si te sientas en el sofá todo el día y sólo se centran en ser más delgado, no hay mucho que va a pasar. Lo he intentado, simplemente sentarse y enfoque (tal vez deseaba) sobre la desaparición de mi exceso de peso. Pero no fue así.

Así que seguí los pasos que yo sabía que iba a funcionar. Mi temor personal de salud fue de alrededor de lo que otros piensan. Yo tenía miedo, si la gente vio lo poco saludable que era, que tendría un impacto negativo. Una vez vencí mis miedos utilizando las técnicas Huna, comencé a tomar medidas. Empecé a trabajar con regularidad, y me comí los alimentos adecuados. Efectivamente, las libras comenzaron saliendo. Después de unos meses, llegué a unos 195, y decidí que debía celebrar! Nos fuimos a pasar una gran comida, y tuve mi desierto favorito, pastel de manzana a la mode! Me dije que y' s bien; Voy a trabajar el día de mañana, y el don &'; t tiene que preocuparse porque soy una persona cambiada, y nunca voy a ser tan grande nuevo

Por supuesto, si usted alguna vez ha hecho esto, usted sabe que la re. -Introducción de azúcar me hizo dormir en la mañana siguiente y tienen un dolor de cabeza enorme. Así que me he saltado el gimnasio y de snarfed abajo más azúcar a sentirse mejor. Dentro de una semana, estaba de vuelta a lo largo de 200 de nuevo. "¿Como puede ser esto?" Yo pensé. "Soy una persona cambiada ¿Por qué estoy subiendo de peso y"!?

Esto es donde entra en juego el enfoque que había conquistado mi miedo;.. Yo estaba tomando la acción, y que estaba consiguiendo los resultados que estaba en el camino a la salud, y de repente me encontré a mí mismo yendo en la dirección equivocada porque yo no había mantenido el enfoque positivo en lo que quería lograr, era fácil para mí desviar de su curso..

Había ciertas cosas que me . haciendo con mi enfoque que eran contraproducentes Mi imagen interna de mí seguía siendo el y" grande me &";. Cada vez me dijo: "Nunca voy a ser tan grande otra vez," Yo estaba haciendo, literalmente, una imagen de mí mismo en . mi mente como una persona grande La mente no procesa directamente negativos Huna enseña que, si se piensa en el negativo de algo, usted consigue realmente que negativo como foco Pruebe esto por ti mismo:.. don &'; t pensar en un árbol azul . Tan pronto como se oye y" don &'; t pensar en un árbol azul, y". que tiene que pensar en el árbol azul para no pensar en ello En otras palabras, usted can &'; t piensa acerca de lo que don &'; t quiero pensar acerca sin pensar en ello. Piense en eso!

enfoque positivo es centrarse en lo que quieres. Tuve que concentrarme en mí como una persona sana. Después de la imagen que desea es claro, prestar atención a su enfoque en las cosas que te rodean y en su idioma. Enfoque a tu alrededor puede incluir la escala temida. En el principio de una escala es útil para proporcionar información. Pero ya que el músculo pesa más que la grasa, en algún punto de la escala puede ser subir de peso, mientras que usted va en grasa. Al darse cuenta de esto ayuda con el enfoque.

Con la lengua, aquí hay algunos consejos que me pareció muy útil. Decir que se va a trabajar el día de mañana es un problema porque el mañana nunca llega. Lingüísticamente, si se establece una meta que "comienza mañana," el lenguaje es y siempre lo será mañana. Así que empieza ahora! No hay mañana!

Por último, si se pierde algo, es muy probable que va a encontrar otra vez! Piensa en algo que has perdido, como sus llaves, su teléfono celular. ¿Lo que pasa? Lo encuentras. Tenemos que repensar nuestro enfoque para etiquetar lo que hacemos. Ya no digo la pérdida de peso porque don &'; t quieren encontrar de nuevo. Me gustan dos nuevas etiquetas, que son (1) pesan donación o (2) la reducción de peso. Se siente bien para donar, por lo que seguir adelante y hacerlo. Estoy seguro de que, en algún lugar del universo, alguien podría utilizar un poco de peso extra. Así donarlo y reducirlo.

Que se diviertan en su Programa de Donación de peso! Estoy abajo a cerca de 165, y tengo 5 libras más para ir a mi objetivo. Si desea ser el destinatario de mi donación final, no dude en enviarme un correo electrónico Hotel  .;