El juego interior de la pérdida de peso saludable: El papel de su propia imagen

Si usted o alguien que usted conoce alguna vez ha perdido peso sólo para ganar de vuelta, o empezar a trabajar en un saque de pérdida de peso, pero perdió su motivación, allí y' sa muy buena posibilidad de que la causa era su propia imagen. Pocas personas consideran este, pero su imagen interna de lo que eres y lo que eres capaz de es la brújula para todos sus comportamientos, y por lo tanto el control de sus resultados. It &'; s ha dicho por los expertos de comportamiento y motivación que y' s imposible que superan constantemente a su propia imagen.

De hecho, en su libro y" Con Ganar en Mind &"; Medallista de oro olímpico y experto en motivación Lanny Bassham dice que si haces algo que está fuera de sincronía con su propia imagen, usted y' ll subconscientemente avanzar hacia detener ese comportamiento tan pronto como sea posible. Por ejemplo, si una persona que tiene una imagen propia que no está sincronizado con un estilo de vida saludable, ellos y' ll sólo sería capaz de vivir una vida sana por un corto período de tiempo. Un buen ejemplo de esto es una persona que entra en un plan de pérdida de peso saludable, y logra algunos resultados, pero luego se detiene y gana todo el peso de vuelta.

Lo mismo es cierto si una persona tiene una imagen propia que no está sincronizado con tener la libertad financiera. Así es como una persona que está viviendo cheque de pago para pagar cheque puede empezar a ganar más dinero, y su estilo de vida a donde se pagan una vez más comprobar que pagar cheque. Llamamos a estos comportamientos auto-sabotaje, pero la mayoría de nosotros sólo pensamos que la causa del problema es algo externo, o un simple y" la falta de motivación y la disciplina y" Sin embargo, en el centro de esto es la persona y'. S la propia imagen, y con el fin de crear un cambio permanente, la autoimagen debe crecer para igualar el resultado deseado

El primer paso para la Transformación imagen de sí mismo : Autoconocimiento

I &'; he siempre le decía a mis clientes esta: “ Usted debe crecer por la vida que quieres, no para la vida que ya tiene y". Lo que quiero decir con esto es que si quieres un cambio positivo permanente en su vida, debe crecer, y el crecimiento personal comienza con la propia imagen. Su imagen de sí mismo podría no representa lo que realmente eres, más la persona que usted cree que son. Sin embargo, su auto-imagen es realmente la única parte de ti que importa, ya que y' s la única parte que participa activamente en su vida. En definitiva, su propia imagen representa las partes de ti mismo que aceptar y valorar como una parte de su identidad.

Por ejemplo, no importa cuán talentoso es una persona, que sólo utiliza los talentos que ellos valoran. No importa lo bonito que alguien es, sus acciones y creencias sólo reflejan que la belleza si lo aceptan como una parte de su identidad. Lo mismo ocurre con su imagen de sí mismo en cuanto a su peso, su nivel de actividad física y sus hábitos alimenticios. No se puede obligar a estas cosas a cambio sin cambiar su imagen de sí mismo en primer lugar, porque su imagen de sí mismo es lo que controla sus acciones. Si esto es un cambio que usted está listo para hacer, lea la oferta por debajo de cómo obtener más información gratuita Hotel  .;