Fast Estadísticas de comida - Descubra lo que obtienes con 4 Nuggets y 10 Fries

Estadísticas de comida rápida nos dicen que estos alimentos son muy altos en calorías, que y' re fácil de consumir una y que la reducción de nuestro consumo es uno de los simple y maneras más fáciles de perder peso.

Yo ya sabía esto, mi propia investigación en las estadísticas de comida rápida confirmó estos hechos. Pero honestamente puedo decir que no me había y' t plenamente comprendido lo fácil que es a más consumen estos alimentos, hasta que hice una pequeña prueba

En primer lugar, ya que disfruto bastante nuggets de pollo, y encontrar papas ambos deliciosos. y adictivo, me decidí a utilizar estos en mi prueba, y me fui sobre la investigación de la energía (calorías) de contenido.

Aunque no en el conteo de calorías como una estrategia de pérdida de peso, las calorías pueden ser valiosos en la comparación de la energía suministrada por lo que está comiendo.

Entonces miré a lo que era la cantidad generalmente aceptada de energía (número de calorías) que debe consumir en una comida del almuerzo.

Estadísticas de comida rápida relacionados con mi prueba

1. Un pequeño papas fritas y nuggets de 6 = 530 calorías.
   
2. Un hombre de tamaño medio activo debe comer alrededor de 550 calorías para el almuerzo para mantener (no perder nada, sólo mantener) su peso! Sí, eso y'. Sa HOMBRE
   
3. Esto significa que un pequeño papas fritas y 6 nuggets de pollo, que es una comida para niños, menos la bebida, es todo un hombre promedio necesita comer para el almuerzo
   
4. . No soy ni medio, ni un hombre, así que para mí, femenino, de cinco pies más-a-muy-poco, y sólo rara vez se activa, sólo necesita comer 350 calorías en una comida, que y' s cerca de 4 pepitas y sobre 10 papas.
   

   Cuatro pepitas y 10 papas fritas! Tienes que estar bromeando
   

   Ese y'! Es todo. Esos cuatro diminutos trozos de pollo envuelto en la capa ya 10 papas fritas contienen suficientes calorías, energía suficiente, para toda mi almuerzo!
   

   Puede que no sea tan malo si yo pensaba que 4 nuggets y papas 10 satisfarían mi hambre, pero gané y'. t
   

   Esa fue la siguiente parte de la prueba. Compré 4 pepitas y un pequeño papas fritas. Conté 10 papas fritas y le di el resto a mis hijos, que cayeron sobre ellos como una manada de hienas hambrientas.
   

   Me comí mi almuerzo en 20 segundos exactos, y como sabemos, el alto contenido de grasa y sal te deja anhelando más. Lo hizo ... Quería más patatas fritas ... un montón más patatas fritas, nuggets de también si I &';. M honesta
   

   Yo estaba dormido en el sofá a media tarde, ninguna energía en absoluto, con mi estómago gritando a mí.
   

   Hay tres grupos de estadísticas de comida rápida que leemos todo el tiempo.
   

   El primer grupo describe el aumento en el tamaño de las comidas en muchos restaurantes de cadena, y cómo esto upsizing nos ha de consumir grandes cantidades de energía que ponemos y'. t necesidad
   

   El segundo grupo, nos da detalles sobre la frecuencia con que y' re comer estos alimentos. Como lo demuestra la apertura constante de más y más de los restaurantes de la cadena, en todo el mundo, estamos comiendo más a menudo que nunca.
   

   El tercer conjunto de estadísticas que leemos todo el tiempo son los de cómo recortar en estos alimentos es la forma más fácil y más simple para perder peso
   

   Mis pensamientos sobre número 1 - los números son correctos, can &';. t upsize, de hecho, usted puede y' t incluso comen a &'; comida tratar y' sin consumir cientos de calorías por encima de lo que su cuerpo necesita. It &'; s 4 nuggets y papas a 10 de mis amigos.
   

   Mis pensamientos sobre número 2 - quiero perder peso - encontrar un nuevo lugar para comer, con un menú diferente, a menos por supuesto, usted y' re satisfecha con 4 nuggets, 10 papas fritas, un estómago gruñendo y sin energía. Más isn y' t siempre mejor, y en este caso más es francamente disastorous
   

   Mis pensamientos sobre número 3 - sin duda una de las maneras más fáciles de perder peso.. El contenido energético de estos alimentos es tan alto, que la simple eliminación de la mitad de lo que come normalmente de su dieta tendrá que comer cientos de calorías menos.
   

   En cuanto a esos 4 pepitas pequeñas y los 10 flaco, salada papas fritas cubiertas, me di cuenta de lo perjudicial que estos alimentos son de nuestra cintura, y lo fácil que es para cortar un enorme número de calorías de nuestra dieta y bajar de peso, reduciendo nuestro consumo Hotel  .;