Mito: Su paquete de seis ABS debe ser plana

Ahora, por supuesto, usted escuchará los muchos programas de "milagro" por ahí que son capaces de conseguir que los abdominales totalmente plana, pero esto es un gran mito para una serie de razones.

En primer lugar, muchas personas puede trabajar tan duro como ellos quieren y hacen tantas seis ejercicios paquete ab como pueden, pero no significa que obtendrá abs perfectamente plana. ¿Por qué?

Debido a que cada persona es diferente y nadie es exactamente lo mismo, lo que significa seis ABS del paquete de todo el mundo se verá diferente.

Aunque algunas personas pueden tener los músculos abdominales similares, hay que recordar que cada uno es diferente.

Algunas personas se han redondeado los abdominales mientras que algunas personas tienen un abdomen plano, y ninguno de los dos es mejor, porque en última instancia tiene que cincelado de seis mirada pack abs.

Así, el Último pregunta es: "Si su paquete Seis Abdominales ser plano o redondeado?" Mi respuesta es no. Voy a explicar por qué no puede controlar si usted tiene un abdomen plano o redondeado

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El Problema Edad resultando en la grasa del vientre

Es cierto que cuanto mayor te haces, más difícil es mantener un vientre plano, debido a la acumulación de grasa abdominal.

La investigación ha demostrado que su metabolismo, ya sea hombre o mujer, en realidad disminuye un buen 3-4 por ciento cada diez años más o menos. Es información muy útil saber si se piensa en ello.

Así que, básicamente, a medida que envejece, tiene más dificultades para perder peso y quemar calorías porque su metabolismo se pone.

Este significa que es más difícil para desarrollar plana abs six pack, y más bien su área abdominales cincelados puede resultar en los abdominales un poco redondeadas debido a los cambios en el metabolismo.

Por lo tanto, esto es sólo una razón por la que nadie es capaz de controlar si tienen un abdomen plano o redondo, porque si se piensa en ello, puede trabajar todo lo que quieras, pero sus seis ABS del paquete se verá redondeada por el simple hecho de que sus procesos metabólicos están cambiando a medida que envejece.

Hombre O Mujer Hace La Diferencia

Cuando se trata de tener un abdomen plano o redondo, tu sexo tiene un impacto.

En primer lugar, las mujeres desarrollan más células de grasa en su área del estómago a medida que progresan y se levantan a los años de embarazo, debido a que su cuerpo se está preparando para el embarazo de forma natural.

Así que, básicamente, las mujeres, naturalmente, tienden a desarrollar más grasa alrededor de su estómago por la sencilla razón de que ellos van a tener hijos un día y su cuerpo se está preparando para que mediante la creación de más grasa abdominal.

Ahora no estoy diciendo que las mujeres sólo no se puede conseguir un vientre plano debido a esta acumulación de grasa, porque muchas mujeres por ahí han obtenido esa zona abdominales perfectamente planas.

Sin embargo, estoy diciendo que la razón por la que son capaces de obtener un vientre plano es simplemente debido a su genética y su estructura de personal, y por lo tanto su genética son capaces de superar esa grasa natural de construir con el fin de promover un vientre plano.

Ahora bien, esta es la razón las mujeres tienen la zona baja del abdomen como que se hacen mayores, es por ello que es más difícil para las mujeres para conseguir un estómago tonificado.

Para los hombres, no lidiar con el mismo problema, simplemente porque no tenemos que lidiar con el nacimiento del niño, por lo que los hombres bajarse fácil y se puede desarrollar ese estómago tonificado mucho más fácil. Sin embargo, sigue siendo difícil como la comida chatarra es una tentación más grande para hombres con fotos

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La genética juega un papel clave

Su genética es también un factor importante que determina si los abdominales retratan como plana o redondeada.

Todos sabemos la única cosa que no tenemos control sobre es nuestra genética, lo que significa que no importa lo su dieta puede parecer, usted puede terminar sólo ser capaz de obtener un vientre plano o redondeado.

Esto significa que, básicamente, no tiene otra opción. Sin embargo, todavía son capaces de conseguir que cincelado paquete de seis abs apariencia, vas a bien disponer de un conjunto plano o redondeado de seis ABS del paquete.

Realmente no hay diferencia y ninguno es mejor que el otro , es sólo cómo cada uno de nosotros se hacen para desarrollar seis pack abs.

Ahora, la razón genética es clave se debe a la genealogía de algunas personas ha mantenido cuerpos muy delgados sobre numerosas generaciones, mientras que otros ven un tipo de cuerpo más corpulento a través de sus generaciones.

Cualquiera que sea su genética puede ser, hay que recordar que son completamente capaces de obtener abs cincelado, lo único es que va a mirar plana o redondeada debido a su genética y estructura interna.

Sólo recuerde que todo el mundo puede obtener abs tonificada, y nadie se preocupa si son planas o redondeadas para ser honesto

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El Conclusión y en general mejor respuesta

Su abdominales deben estar planos? No.

Sus seis ABS del paquete deben ser redondeados? No.

La verdadera respuesta es que usted no tiene que cumplir con cualquiera de estos criterios con el fin de obtener "perfecto" six pack abs.

Lo que desarrolla su estómago, ya sea plana o redondeada, no debería importar porque en última instancia tendrá la magra, tonificada de seis mirada paquete.

Debe no importa el aspecto exacto de la misma, y ​​lo bueno es que realmente no tienen una importante elección en ser capaz de elegir si su cuerpo desarrolla su estómago tan plano o redondeado.

Hay que mantener estas tres ideas en mente y darse cuenta de que su estómago se determina fuera de estas tres ideas clave que usted realmente puede " control de t.

Yo podría haber dicho que su dieta y estilo de vida afectan a la apariencia de su estómago, y usted puede conseguir fácilmente el vientre plano que desee, siguiendo el plan de la dieta último pero eso no es tan cierto como el hecho de que estos son conceptos importantes simplemente porque usted no puede controlarlos.

La verdad es que usted puede conseguir fácilmente un estómago tonificado, pero usted tiene que decidir cuál es su definición de la Suprema Abdominales es, y darse cuenta si su cuerpo y la genética son compatibles con su definición personal Restaurant  .;