Cinco (5) Razones para alcanzar un batido verde acelerados de su Salud

No todo el mundo iba a salivar ante la idea de un batido verde. Si su una de esas personas, entonces usted y' re perdiendo en un boleto vía rápida a la buena salud! Este batido gloriosamente verde es en realidad una sencilla mezcla de frutas variadas con verduras añadidas a él verdes. Si su mamá nunca te dijo que comer sus verdes, entonces usted y' estés en una sorpresa grande.

Los verdes son esencialmente la naturaleza y' s ingrediente más potente ofrecido para sanar nuestro cuerpo.

Los batidos verdes son deliciosos, nutritivos y de lejos la forma más rápida y fácil para poner en marcha a sí mismo a un conjunto nuevo revitalizado USTED

1) Los alimentos frescos

Problema saludable: Por lo general, don &'; t consumimos la cantidad de verduras que necesitamos a diario. Normalmente, cocinamos o convertirlos en ensaladas. El calor mata una gran cantidad de nutrientes en vivo por lo que los más verduras estén cocidas, más valor nutricional que tiene como un cartón! De la misma manera ocurre con los jugos 100% de fruta pasteurizados visto en el estante de la tienda y la mayoría de los suplementos verdes que tanto se preparan en alta temperatura. Suplementos verdes pueden dar algunos nutrientes añadidos si usted can &'; t cubrir la variedad de verdes, pero y' s no lo suficiente para reemplazar la cosa real. La ensalada es una opción más saludable, pero los verdes oscuros no son tan agradable al paladar. Tendencia es lo cubrimos con aceites y aderezo cremoso, pero hay tantas cosas que usted come antes de llegar cansados ​​de los sabores. Algunos sólo se alimentan de los verdes dulces como la lechuga rumana que contienen menos nutrientes entonces los verdes oscuros. Cuanto menos delicioso el sabor de los nutrientes más importantes que contiene

Solución:.
Batidos verdes; Combinando sus frutas favoritas puede cubrir fácilmente el sabor de una gran cantidad de verduras bastante. La textura suave es también un beneficio determinado, ya que ayuda al cuerpo a absorber rápidamente sin ejercer más energía para digerirla.

2) Fuente de la Virgen de proteínas y nutrientes

Esta bebida de la salud de potencia puede pasar por una comida por sí solo. Dependiendo de su imaginación con las frutas y verduras que puede cubrir la A a la Z de minerales y vitaminas. Usted puede pedir y" don y' t necesita carne para la proteína y "?; Déjame preguntarte, y" No mamíferos de gran alcance como los bueyes, caballos, elefantes y gorilas comer carne para desarrollar sus músculos y "?; Veges verdes nos dan todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo se convierte en proteína, al igual que cualquier otro animal. La carne es una sobredosis de segunda proteína mano llena de ácidos altos y toxinas animales. Comer demasiada carne hace que la grasa fácilmente y puede dar lugar a diversas enfermedades hepáticas y renales.

3) La alcalinidad

Como se ha dicho anteriormente comer carne contamina el cuerpo con ácidos. Altas ácidos deteriora nuestras células sanguíneas, los desagües de energía del cuerpo, y casi es la causa de la ruta de nuestras enfermedades. Verdes y las frutas son las fuentes de alimentos más fuertes de la alcalinidad y neutralizan los ácidos en la sangre. Para que os hagáis una idea de la cantidad de alimento alcalino que debemos tener cada comida es de alrededor de 80% en base alcalina.

4) Antioxidantes

¿Se ha preguntado por qué no importa lo mucho que la dieta y el ejercicio, puede y' t parecen quitar esos pliegues adicionales? It &'; s porque su cuerpo se protege de exceso de toxinas envolviendo células grasas alrededor. Además de aumentar de peso, cantidad severa de toxinas puede conducir a los mejores asesinos silenciosos como las enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Vamos a evitar a nosotros mismos de ser parte de estas estadísticas

Los antioxidantes en batidos verdes tales como carotenoides - El licopeno, luteína, beta-caroteno, vitamina E y C, selenio, antocianinas y muchos más son como imanes que recogen las toxinas en nuestro cuerpo y los lleva hasta nuestros residuos humanos, las vías digestivas, donde la fibra de los barridos verdes que limpiar fuera de nuestro sistema.

Ser verde te ayuda a perder peso, mejorar el sistema inmunológico, mantener los huesos y músculos más fuertes, ayudan a la digestión, y tienen mejor claridad mental y altos niveles de energía.

5) Aumento del deseo sexual

La reducción de la comida basura y su sustitución por alternativas saludables elimina conservantes, sal refinada y azúcar, y otros tranquilizantes químicos que disminuyen el deseo sexual. Los estudios hasta ahora en este han demostrado que la mayoría de las personas que han sustituido al menos una de sus comidas al día con uno de mí recetas de batidos verdes han dicho que su libido se ha incrementado dramáticamente. Un cuerpo sano se traduce a los sistemas cardíaco y reproductivos más fuertes, además de una mejor regulación de las hormonas. Un cuerpo más sano, mejor estado de ánimo, agregó confianza y gran resistencia en la cama es lo que puede esperar de batidos verdes.

Jumpstart para la salud

La adición de un batido verde a su dieta es una manera fácil de poner en marcha su salud. Tomar ese paso y reemplazar un café (o cerveza o vino) por algo este natural y usted y' ll encontrar su cuerpo lentamente deseo de más. You &'; ll finalmente despliegan a los hábitos saludables en su lugar y ahorrarse esas técnicas de culpa forzados. Comparte con tu familia y amigos. Vive una vida verde refrescante! ¡Salud!

Recetas

Aquí están algunas recetas para empezar. Disfrute !!!

Spango Tango
Ingredientes: página 2 tazas de espinaca página 2 mangos, pelados y picados
1 plátano

Peachy verdes
Ingredientes:
2 tazas de espinacas página 2 melocotones, semillas removidas
jugo de naranja 1 taza
1/2 taza de agua (opcional)

Tropical Smoothie verde
Ingredientes:
1 romaine cabeza o cualquier verdura de hoja verde
2 tazas de agua
1 plátano
media piña, la piel y el núcleo elimina

Blue & Verde llegó a la escena
Ingredientes:
1 cabeza de lechuga romana o cualquier verdura de hoja verde
3/4 taza de arándanos frescos o congelados
1 manzana, picado
cuarta limón o lima
2 tazas de agua

Uva enfriador Smoothie
Ingredientes:
grande puñado de uvas rojas sin semillas, tallos eliminado
Cesta de fresas frescas o congeladas, sin tallos
1 plátano, pelado
1/2 cabeza de lechuga romana
Ponga las uvas en el fondo de la licuadora para crear suficiente líquido para mezclar los demás ingredientes; añadir un poco de agua, si es necesario.

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