El logro de la pérdida permanente de peso saludable: Su imagen de sí mismo es la clave

el éxito de pérdida de peso saludable no durará a menos que cambie su imagen de sí mismo, y es por eso que el 95% de las personas que pierden peso ganarlo de vuelta. Allí y' sa montón de buenos consejos en Internet y en tiendas de libros sobre cómo criar a su metabolismo y cómo perder peso de manera saludable, y aún así la gente de todo el país perder peso sólo para ganar de nuevo otra vez. Esto se debe a que muchos de estos libros don &'; t incluyen los pasos esenciales necesarios para cambiar a una persona y' s la propia imagen. ¿Qué tan importante es la propia imagen cuando se trata de lograr resultados de pérdida de peso duradera

En este artículo, y' ll estar hablando de cómo su imagen de sí mismo hace o rompe su capacidad para lograr la pérdida de peso saludable y mantener los resultados que ha logrado ...

Su imagen de sí mismo establece el estándar

Gente Y' s acciones consistentes aren y' t determinado por lo talentoso que son o lo motivados que son. En cambio, sus acciones consistentes están determinadas por su propia imagen. ¿Conoces a alguien que es atractivo, pero que doesn y' t lo creen? Lo más probable es que don y' t actuar hermoso. Lo mismo ocurre con talento y con todo lo demás que las personas poseen. Una persona y' s imagen de sí mismo determina qué rasgos de carácter y habilidades que consideran como una parte de su identidad y estos son los rasgos de carácter y habilidades que una persona utiliza en su vida cotidiana.

Claro, usted puede obligarse a comportarse de una manera que sea incompatible con su propia imagen, pero sólo se puede seguir con esto durante tanto tiempo. Con el tiempo, su auto-imagen se subconscientemente motivar a empezar a actuar de una manera que es consistente con la forma en que se ve a sí mismo. Esto es cómo alguien puede ser y" motivado y" vivir saludable y mantenerlo durante un tiempo, sólo para renunciar y volver a sus viejos hábitos. Esta es la forma en que alguien puede recibir un aumento de sueldo o un ascenso, y aún así ser vivir al día.

El intento de forzar acciones que aren y' t consistentes con su autoimagen es como contener la respiración bajo el agua. Puede hacerlo por un período de tiempo determinado por la pura fuerza de voluntad, pero con el tiempo su cuerpo le obligará a salir a la superficie ... y cuando lo haces y' ll ser faltaba el aire. Esto es similar a cómo la gente va en dietas de choque, pero empiezan a comer como locos cuando se bajan de la dieta ... y, por supuesto, ya sabes lo que pasa cuando.

Así que si quieres lograr la pérdida de peso saludable y duradera, debe fortalecer su imagen de sí mismo y que sea coherente con las acciones y hábitos de un estilo de vida saludable. Este es el eslabón perdido cuando se trata de lograr una pérdida de peso saludable Hotel  .;