¿Cómo encuentras tiempo para hacer lo que amas?

El otro fin de semana fui a este evento increíble llamado Chantlanta. No era, por supuesto, kirtan, pero también tenían clases de yoga, 5 ritmos, y la meditación. Toda la experiencia fue increíble. Después de sólo un par de horas, me dio la sensación renovada y rejuvenecida. Me sentí como una persona totalmente nueva. Cambió totalmente el curso de mi día y el día después de eso. ¿Alguna vez has tenido una experiencia así? Algo que te hace sentir tan bien que los buenos sentimientos duran por días? Este es un fenómeno bastante común con los eventos de grupos como talleres, seminarios y retiros.

En cualquier caso, yo sólo tenía que compartir la alegría y la buena energía en Facebook. He publicado y" Me gustaría poder meditar, cantar y hacer yoga todos los días y" La respuesta más común fue: “ Bueno, ¿por qué puede y' t you &";

Hold On, STOP?. ¿Quieres decir que puedo meditar, cantar, y la práctica de yoga CADA DÍA ÚNICO? La gente wouldn y' t Think I y' m loca si lo hiciera? ¿Dónde puedo encontrar el tiempo? Mis amigos tenían ninguna duda de que este tipo de actividad diaria era posible. ¿Entonces por qué didn y' t me

Cuando se piensa en ello, nosotros y'? Re todos dan la misma cantidad de tiempo en un día. We &'; re todo dadas las mismas 24 horas que logramos cosas. Algunas personas utilizan su tiempo para trabajar en un empleo que les gusta, mientras que otros lo utilizan para trabajar en un empleo que y- a falta de una mejor palabra: el odio. Algunas personas holgazanear en frente de la televisión todo el día; otros están descubriendo una cura para el hambre en el mundo. Me encanta esta cita:

“ No digas que no tienes tiempo suficiente. Usted tiene exactamente el mismo número de horas por día que fueron dadas a Helen Keller, Pasteur, Miguel Ángel, la Madre Teresa, Leonardo Da Vinci, Thomas Jefferson, y Albert Einstein y" Y- H. Jackson Brown

Donde yo crecí, se esperaba que haría la mayor parte del tiempo que se les dio. Usted se esperaba que trabajar rápido y tan duro como sea posible para obtener la mayor cantidad abajo posible. Moverse hacia el sur era como ver a un mundo completamente nuevo. La gente hace cosas muy lentamente por aquí, al menos en comparación con Nueva Inglaterra. Se podría decir que los sureños están simplemente tomando su tiempo y la gente de Nueva Inglaterra están corriendo la misma. (Supongo que depende de su perspectiva). ;]

Independientemente de donde te criaste, allí y' sa hilo muy común aquí en Estados Unidos: it &'; s no suelen aceptarse para hacer tiempo para usted. Especialmente para las mujeres! We &'; re espera que cocinar, limpiar, sostener el hogar, tienda de comestibles, e ir a trabajar. Uno podría argumentar que ese y' s el viejo paradigma, pero doesn y' t parecen haber cambiado mucho, ahora lo tiene? A pesar de que tiene mucho sentido para desarrollar una práctica diaria de la meditación, el canto, y el yoga, ya que nutre mi bienestar general y me pone de buen humor, también de segunda supongo que porque y" ¿Dónde voy a encontrar el tiempo y "? ;

Mi punto: lo que tienes que hacer el tiempo. Usted don &'; t “ encontrar y" una hora extra en el día. Usted hace una hora extra. Usted dice, y" I don &'; t realmente necesita para limpiar el coche hoy. En cambio, I &'; ll pasar ese tiempo la práctica de yoga y" Si hay doesn y' t parece ser un momento donde se puede intercambiar una actividad luego levantarse temprano. Establece tus prioridades. Decidir qué y' s realmente importante para usted. Cuando usted y' re buscando para hacer tiempo, se pregunta si lo que y' s en su horario es realmente necesario. Si no, cruzar a cabo la tarea. Si es así, ¿necesita que hacer hoy

Aquí y' s mi reto para usted: encontrar una cosa que usted y' d tiene gusto de hacer más. Usted puede hacerlo todos los días o una vez a la semana. Puede ser el yoga, la meditación, la oración, ejercicio, dormir, recibiendo un masaje, o cualquiera de una serie de otras posibilidades. A continuación, hacer tiempo. Póngalo en su agenda y hacer que el tiempo no es negociable. It &'; s no tiempo a “ la práctica de yoga o lavar los platos, el que tiene prioridad en el momento y" Es y". El tiempo de yoga y"
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