¿Por qué necesito para comer con tanta frecuencia?

La vida es tan ocupada hoy. Nunca se ralentiza, y las responsabilidades se siguen acumulando. Su día puede pasar y de repente te mirar el reloj y refugio y' t comido desde el desayuno. Usted puede ser inestable, irritable, tener visión borrosa, o estar fatigado. Cuando la gente está en este estado, tienden a tomar todo lo posible lo más rápido que pueda. Normalmente, esto no es una buena ensalada verde cargado con verduras y carne magra. El deseo tiende a ser una comida de hidratos de carbono simples o merienda que satisfaga la necesidad abrumadora y el deseo porque su cuerpo necesita azúcar. A menudo, este impulso se reunió con algún tipo de comida rápida, gasolineras barra de chocolate, o las rosquillas sobrantes de la mañana.

equilibrio de azúcar en la sangre y hellip;

Nuestros cuerpos están llenos de mecanismos maravillosos. Nuestros sistemas del cuerpo trabajan juntos para lograr la homeostasis, que es el ambiente ideal dentro de nuestro cuerpo. El mantenimiento de un nivel óptimo de glucosa en sangre (azúcar) es esencial para un metabolismo sano (la eficiencia con que quemamos calorías) y fundamental para la buena salud. Sabemos alto de azúcar en la sangre puede conducir a la diabetes, así que tiene sentido que querría un nivel de azúcar bajo en la sangre, ¿no? La respuesta a esa pregunta es algo complicado

Bajo nivel de azúcar en la sangre es un término relativo y hellip; ¿Qué es la hipoglucemia?
La hipoglucemia es un nivel bajo de glucosa en sangre. Esto significa que no hay suficiente glucosa en la sangre para entregar correctamente el combustible en todo su cuerpo.

¿Qué tan bajo es demasiado bajo?

Eso depende de a quién se le pregunte. Después de una glucemia en ayunas probar su médico envía la sangre al laboratorio que utilizan para la prueba. Es importante saber que durante las pruebas, cada laboratorio tiene su propio conjunto de rangos de referencia de laboratorio (números) que utilizan como guía. No existe una norma universal. Un bajo número en un laboratorio en los EE.UU. es de 45 mg /dl, mientras que a otro bajo el laboratorio es de 60 mg /dl.

¿Tiene signos de alerta de hipoglucemia reactiva

La hipoglucemia reactiva es un estado en el que el nivel de glucosa en sangre en ayunas está dentro de &';? normales y' rango de referencia de laboratorio, pero todavía tienen síntomas típicos bajos de azúcar en la sangre. Estos síntomas incluyen dificultad para despertarse por la mañana, dificultad para conciliar el sueño por la noche, anhelando alimentos salados y dulces, y" estrellarse y" por la tarde y las ansias de cafeína.

¿Por qué debería preocuparme?

Si su nivel de glucosa en la sangre es demasiado bajo, entonces su cerebro y otros órganos vitales no reciben el combustible que necesitan para para funcionar correctamente. Esto puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Puede conducir a una mala función cognitiva, confusión, temblores, visión borrosa, etc. Cuando el cerebro no está recibiendo suficiente glucosa, inicia una respuesta de estrés. Esto conduce a la liberación de hormonas en su cuerpo que liberan la glucosa de almacenamiento, así como de la grasa. Mientras que la quema de grasa es generalmente una buena cosa, esto no es la manera de hacerlo. Si las hormonas que causan la liberación de glucosa están circulando en la sangre demasiado a menudo, tienen sus propias consecuencias negativas en su salud, incluyendo el aumento de peso. Mientras que saltarse las comidas puede parecer lo que hay que hacer para bajar de peso, de hecho, están causando el aumento de peso con el tiempo.

Si usted tiene habitualmente dificultades para bajar de peso, está irritable o inestable, que &'; cerebral niebla y' después de no comer o tener antojos de alimentos, lo más probable es que tenga un desequilibrio de azúcar en sangre que debe ser abordado de inmediato. Estos signos y síntomas significan que su cuerpo y mente están sufriendo. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para apoyar a su regulación de la glucemia para ayudar a su cuerpo en la restauración de la función apropiada.

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