Sencillos pasos en Doing irrigación nasal

Su nariz definitivamente tiene funciones que no puede ser interrumpido. Se filtra el aire y lo mantiene húmedo, y desempeña un papel importante en su bienestar y salud en general. Es, por lo tanto, muy importante que la salud de la nariz, en especial sus estructuras internas, están bien conservado.

Cuando la nariz se bloquea con un cóctel de moco y microbios, sus funciones pueden ser reducidos a la respiración aire limitado. En algunos casos, se verá forzado a respirar por la boca. Muchas personas consideran esto como nada más que un inconveniente desconcertante. Para algunas personas, sin embargo, este es un asunto de todos los días que se puede resolver solamente con el tratamiento.

Entre las formas más eficaces de mantener la nariz clara es a través de la irrigación nasal. De lo contrario se llama como el lavado nasal, la irrigación nasal es una técnica antigua practicada en la India que limpia las mucosidades y los irritantes de la nariz para promover una mejor respiración.

Así es como funciona:
Paso 1. Obtenga todo lo que necesita. Usted necesitará una solución salina (agua y sal) y un recipiente que sirva como su irrigador. Usted puede elegir entre una olla Neti, una olla caldera de aspecto tradicional que es perfecto para la irrigación nasal, o de las variantes modernas como pera de goma, botes de plástico, y los regantes mecánicas. Todos estos pueden estar disponibles en su farmacia local. Si usted don &'; t la mente la ligera molestia de irrigar la nariz oliendo el agua en sus fosas nasales, también puede hacer esto mediante la catación sus manos.

Paso 2. Crear la solución salina. Puede omitir este paso si está utilizando una botella precargada. De lo contrario, usted puede escoger entre una variedad de polvos de solución salina en la farmacia y seguir la dirección para la preparación indicada en el envase. O también puede seguir este método: Preparar 1 a 2 tazas de agua corriente tibia, no caliente o frío (alrededor de 250 a 500 ml) y se mezcla en un cuarto a la mitad de una cucharadita de sal. Utilice la sal no yodada. Como un agente tampón, utilice una pizca de bicarbonato de sodio. Esto permite que los tejidos de la nariz y el revestimiento del seno se ajustan a la solución.

Paso 3. Entrar en la posición correcta. A eso de ángulo de 45 grados, inclinarse hacia adelante sobre su fregadero. Incline la cabeza de tal manera que una fosa nasal está apuntando directamente hacia abajo la parte inferior de tu pecado. CONSEJO: No incline la cabeza hacia atrás ya que esto hará que la solución a verter en la garganta. Lo que queremos es que la solución para salir por la otra fosa nasal.

Paso 4. Vierta la solución. No importa qué dispositivo que está utilizando, coloque la apertura del regante dentro de la fosa nasal que está más lejos del fregadero. Comenzar a verter la solución salina o iniciar apretando la pera de la jeringa, manteniendo al mismo tiempo la boca abierta. Respire por la boca y no por la nariz.

Paso 5. Deje que la solución drene. Gravedad le ayudará con esto. La solución que entra a través de una de sus fosas nasales seguramente saldrá a través de su otra fosa nasal.

Paso 6. Una vez que la mayor parte de la solución ha drenado, de pie y escupir o esnifar toda la solución restante. Repita estos pasos con la otra fosa nasal Hotel  .;