Reseña del libro: El arte de la respiración

Esta opinión libro forma parte de una serie que abarca el tema de la respiración. La respiración es el proceso por el cual el oxígeno se dibuja en el dióxido de carbono expulsado y fuera del cuerpo. La respiración adecuada es un aspecto importante de la buena salud. Nancy Zi es la Guía Oficial de respiración

El arte de la respiración:. Seis lecciones simples para mejorar el rendimiento, la Salud y el Bienestar
, por Nancy Zi, es un recurso valioso para las personas interesadas En la respiración, y está disponible a través de El arte de la respiración en línea.

Descripción

TAPPING LOS PODERES SIN FIN DE RESPIRAR!

Este clásico aclamado te muestra cómo transformar la respiración en energía vital para lograr un equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Cantante clásica y chi kung experta Nancy Zi le guía a través del arte de la respiración en seis lecciones simples. El uso de veinticuatro ejercicios progresivos y ejercicios de imágenes mentales, Zi muestra cómo utilizar la respiración a:

- Mira, sentir y ser
saludables - Minimizar los efectos del envejecimiento
- Aumenta la resistencia y la coordinación
- Trabajar a través de dolor y promover la curación
- Mejorar el habla, el canto, el atletismo, la meditación - y mucho más

"Este libro es un manual sistemático para trabajar con y formación! . la respiración, a través de una disciplina que el autor llama yi chi: el arte de la respiración Por supuesto nadie tiene instrucciones especiales para aprender a respirar; sin embargo, la física, psicológica, deportivo, estética, espiritual y proceso de curación a la que la respiración es esencial todo puede mejorarse en un grado extraordinario mediante el desarrollo de la respiración consciente y aprender a despertar y dirigir las energías que la respiración adecuada y hábil poner a disposición "
-. del prefacio, Charles Stein, PhD, autor de Ser = SpaceXAction
, El secreto de la Red Negro Chrysantemum, y otros libros

Una visita obligada para todo aquel que quiera optimizar el rendimiento en los deportes, las artes, o meditación - o simplemente disfrutar de una mejor salud, la energía y la vitalidad Hotel  .;