Impulsar de su hijo Sistema Inmunológico: Un bocado a la vez

Al tratar de averiguar nuevas formas de ayudar a su hijo a mantenerse fuerte y saludable durante este tiempo muy ocupado del año, piense en lo descomponen en pequeños pasos. El gran filósofo Hipócrates dijo mejor cuando dijo, y" Que la comida sea tu medicina y " ;. En otras palabras, comenzar con su hijo y' s la dieta y considerar cada uno de los pasos de bebé para ser uno bocado a la vez - en última instancia, que le conduce a un niño sano y familiar

Muchos niños con necesidades especiales (especialmente aquellos. con autismo y otros trastornos sensoriales) tienden a limitar sus dietas debido a color, el sabor y /o textura. Pero con un poco de esfuerzo adicional por su parte, puede abrir su mundo a los colores del arco iris. Hace años, cuando mi hijo estaba teniendo problemas de comer, yo le enseñé lo importante que era para “ comer el arco iris y " ;. Empecé con un bocadillo hecha de pequeñas piezas de fruta, incluyendo melón, fresas, plátanos, uvas y arándanos. Me gustaría hacer este bocado una o dos veces a la semana, y aumentar el tamaño y el número de picaduras de cada semana hasta que él comería cualquier fruta que puse delante de él. También me tomé el tiempo para explicar por qué cada uno de los colores era importante y lo que los frutos individuales tenían que ofrecer su cuerpo.

Mi siguiente paso fue incorporar más verduras en su dieta. Empecé con darle una elección entre los pepinos y zanahorias. Al día siguiente, su elección estaría entre otros dos vehículos, como los pimientos rojos y calabacín. Una vez más, empecé con muy pequeños trozos pequeños y sólo unos pocos a la vez. Una vez que aceptó aquellos sin una pelea, yo le daría tres opciones y tuvo que elegir dos. Su salida al favoritos de inmediato se convirtió en pimientos rojos y pepinos. Continuando aprovechar este proceso, entonces empecé a añadir en una verdura cocida y uno crudo. Eso llevó un poco más de tiempo para incorporar y I &'; m todavía se reunió con la resistencia a veces (él es un chico después de todo), pero perseverar porque sé lo importante que es para su salud. A continuación, he añadido en los zumos de verduras y frutas recién planchados como su merienda. Y entonces me inventé a “ nueva regla y" en la cena que cada uno debe comer una pequeña ensalada antes de la comida principal. Para más ideas sobre maneras creativas de agregar más verduras en su hijo y' s la dieta, echa un vistazo a este artículo: http://mothercub.com/want-your-child-to-eat-more-veggies-try-this/

Este es todo el trabajo duro y no de cada comida va según lo previsto, pero I &'; he encontrado un pequeño secreto agradable para llenar los vacíos en mi familia y' s la ingesta nutricional de dichos menos-que-perfecto día. Ese pequeño secreto se llama Juice Plus + ®istro ;. Si usted y' re no está ya familiarizado con él, Juice Plus + ®istro; es un producto nutricional que contiene un alimento entero amplia variedad de nutrientes de origen natural (incluyendo los importantes antioxidantes de fomento inmune y fitonutrientes) de 17 frutas y verduras diferentes. Me encanta saber que mi familia está recibiendo todas las comidas recién preparadas que I &'; m haciendo por ellos, sino que también consigue la ventaja añadida de todas las otras frutas y verduras que se encuentra en Juice Plus + ®istro ;. Realmente siento que todas sus bases nutricionales están cubiertos de esta manera. Y si usted y' re preguntándose lo que los médicos piensan en ello, aquí y' s lo que el Dr. Valerie Miles, un pediatra con Progresista Pediatría, dice:

“ Yo explico a todos mis pacientes que no existe una conexión directa entre buena salud y la nutrición. Una nutrición adecuada es realmente clave para prevenir la enfermedad. Le digo mamás y papás – don &'; t esperar hasta que su hijo está enfermo para tratar una enfermedad. En su lugar, hacer todo lo posible para evitar que suceda en el primer lugar! Prevención de verdad comienza con una nutrición adecuada y que significa obtener la cantidad diaria recomendada de frutas y verduras en sus hijos y' s cuerpos todos los días. Hacer de cada comida por lo menos la mitad de las verduras y frutas es difícil de hacer y no tan asequible veces. Juice Plus + ®istro; ofrece una manera fácil de complementar sus comidas para acercarse a la nutrición óptima que su cuerpo necesita para funcionar en su mejor momento y".

Todos necesitamos la motivación y la creatividad constante para inspirarnos a hacer todo lo posible para mantener a nuestras familias saludable. La dieta es el primer y más importante paso en la consecución de ese objetivo. Comenzar a incorporar más frutas y vegetales opciones a su hijo y' s dieta HOY! Don y' t esperar hasta que lleguen a casa del enfermo de la escuela; ayudar a estimular su sistema inmunológico ahora para que puedan luchar contra los gérmenes resfriado y la gripe en el primer lugar. Y si usted no está y' t ya tomar un suplemento de alimento entero para cubrir sus bases en los menos que perfecto día, considere la posibilidad de descubrir más sobre lo que Juice Plus + ®istro; tiene que ofrecer. Para más información o para conocer las increíbles Niños y' s Health Study que están haciendo (lo que permitirá que su hijo esté en él de forma gratuita durante un máximo de cuatro años), haga clic aquí: www.mothercubjuiceplus.com Hotel .