El potasio en la Revolución Cuidado de la piel

El potasio es un mineral que la mayoría de nosotros don &'; t piensa acerca demasiado a menudo. Curiosamente, también es un mineral que puede ayudar a la piel de muchas maneras diferentes. ¿Cuánto sabe usted de potasio y su piel?

El potasio ayuda a los músculos para mantener su control sobre el cuerpo. El potasio también ayuda con el crecimiento de nuevas células. Cuando su cuerpo es capaz de producir nuevas células, su piel se volverá más saludable. La pregunta es: ¿dónde se puede obtener su dosis diaria de potasio

Hay un montón de productos de cuidado de la piel que incluyen potasio?. Por otra parte, usted y' tendrás que tener cuidado con el tipo de producto que utiliza (más sobre este tema más adelante). Sin embargo, esto pasa a ser un mineral que se puede obtener a partir de los alimentos que usted come. Los alimentos que son ricos en potasio incluyen:

• Carne, pescado, aves de corral y Restaurant • Albaricoques
• Aguacate

Muchas otras frutas y vegetales también son ricos en potasio. El truco es comer suficiente potasio para su piel para beneficiarse de ella, pero usted no debe &'; t excederse en potasio tampoco. Al igual que con la mayoría de otras cosas, hay una línea muy fina entre el consumo de una cantidad adecuada y comer demasiado

El potasio también ayuda a aliviar los sentimientos de estrés o de ansiedad que pueda tener; que puede reducir el riesgo de presión arterial alta; y puede incluso ser capaz de prevenir el accidente cerebrovascular. Basta pensar y- un pequeño mineral que la mayoría de las personas ni siquiera piensan en puede ayudar con todas estas cosas.

También puede decidir tomar un suplemento de potasio. Estos suplementos son grandes si usted don &'; t obtener suficiente potasio regularmente. Por supuesto, usted debe asegurarse de que usted elija un suplemento que es bueno para su cuerpo. Esto significa que debe seleccionar uno que es todo natural.

De hecho, cualquiera de los productos de cuidado de la piel que aren y' t elaborados con ingredientes naturales tienden a ser bastante pobre. Algunos de estos productos inventados químicamente pueden incluso dañar la piel. Por esta razón, y'. S importante leer constantemente la parte de atrás de cualquier etiqueta de producto de cuidado de la piel

Mientras que usted necesita tener una buena cantidad de potasio en su dieta con el fin de crear una piel saludable, usted debe también hacer Seguro que utilice sólo buenos productos de cuidado de la piel. De lo contrario, simplemente tratar de obtener su potasio de los alimentos que usted come.

Ahora que sabes un poco más sobre el potasio, usted puede comenzar a ajustar su dieta en consecuencia. Puede ser difícil mantenerse al día con todas las cosas que son buenas para la piel, sino que y' s también importante. Ya que va a tener el mismo aspecto para el resto de su vida (allí y'! S hay posibilidad de negociación que la piel in)., Que tiene sentido para cuidar de él

Hay un montón de minerales en el mundo que realmente puede ayudar a su piel. Cuanto más que usted lea acerca de su piel, el mejor de su piel será. Cuando se trata de cuidado de la piel, el conocimiento es realmente todo el poder que usted necesita ... por supuesto, una buena dosis de potasio del doesn &'; t molestan Hotel  .;