Estimular su sistema inmunológico para que su cuerpo Fights invasores a medida que envejece

El cuerpo tiene su propio sistema de defensa llamado el sistema inmunológico. El sistema inmunológico es la que combate la enfermedad. Es la primera línea de defensa para cosas tales como la enfermedad fría para más complicada común como el cáncer. Tener un sistema inmunológico saludable nos ayuda a mantenernos sanos. Encontrar refuerzos inmunológicos saludables asegurará el sistema inmunológico se mantiene saludable

Los componentes de nuestro cuerpo y'. S del sistema inmune son la médula ósea, el timo, el bazo y los ganglios linfáticos. Hay células que son parte del sistema inmunológico también. Las células tales como células T, células asesinas naturales, células B, granulocitos, macrófagos y dendríticas son componentes clave. Todos ellos trabajan juntos para formar una respuesta compleja cuando el cuerpo requiere una contra enfermedades, bacterias y gérmenes.

Cuando el sistema inmunológico se activa trabajan para erradicar los invasores, no importa lo que son. El sistema inmunológico es una parte vital de nuestra buena salud. Lo necesitamos en óptimas condiciones para mantenerse sano y feliz. Hay cosas medibles que podemos hacer para construir nuestro sistema inmunológico, y se realiza un seguimiento en forma de buena salud y no se enfermen. ¿Oyes la gente dice que no ha estado enfermo desde hace mucho tiempo? Lo más probable es que estas personas están haciendo buenas decisiones en lo que respecta a la nutrición y otros factores que mantienen sanos.

Nuestro primer curso de acción es mantener nuestra salud en general en la mejor forma que podamos. Esto significa que comemos una dieta sana y bien balanceada llena de frutas, verduras y granos enteros. Asegúrese de que hay suficiente proteína en la dieta también. La carne magra, aves de corral y el pescado son excelentes fuentes de proteínas. Productos lácteos con poca grasa y queso también proporcionan al cuerpo los nutrientes esenciales. Si es difícil obtener estos elementos integrados en su dieta diaria, una alta calidad batido de proteína de soja es una excelente opción para una nutrición óptima de la proteína
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También es esencial que mantengamos nuestro cuerpo en la mejor forma. El más saludable que somos la mejor nuestro sistema inmunológico funcione. Usted debe haber oído las siguientes recomendaciones de muchas fuentes. No son sólo palabras, ellos tienen la verdad para una buena salud. Duerma lo suficiente. Haga ejercicio regularmente y beber de seis a ocho vasos de agua al día. Evite las cosas que son malas para su cuerpo. El exceso de alcohol, drogas y tabaco pueden influir negativamente en el cuerpo y' s la salud y el sistema inmunológico. Estas son cosas que ayudarán en la construcción de un sistema inmunológico saludable.

Dos minerales muy importantes que afectan el sistema inmunológico son el zinc y el magnesio. Ambos son necesarios para un sistema inmunológico saludable. Lamentablemente estos son dos minerales que a menudo faltan en nuestra dieta diaria. El zinc se encuentra en alimentos tales como semillas de carne y calabaza magras. El magnesio se encuentra en verduras de color verde oscuro, nueces y granos. No se recomiendan dietas para todas las vitaminas y minerales aunque incluso muchos médicos ahora sienten que son demasiado bajos, ya que están viendo más deficiencias cuando los pacientes han realizado análisis de sangre.

Hay hierbas que también actuarán como impulsores inmunes . Millones de dólares se gastan cada año la lucha contra la gripe y el resfriado común. Una hierba que puede tomar para fortalecer su sistema inmunológico y combatir estos dos culpables es Echinacea. Es comúnmente llamada la equinácea. Crece silvestre y se cultiva en América del Norte. Estudios en la Universidad de Connecticut muestran tomar equinácea puede reducir la probabilidad de contraer un resfriado casi a la mitad. También se acortará la duración de sufrir un resfriado o la gripe. Se cree que es un inmunoestimulante, un título de fantasía para un refuerzo del sistema inmunológico.
Tratamientos

El interferón se utilizan para gestionar muchas enfermedades. La terapia con interferón se utiliza en tándem con la radiación y la quimioterapia para pacientes de cáncer. También se utiliza en múltiples tratamientos de la esclerosis y la hepatitis C. Rusia y Europa del Este utilizan interferón en dosis bajas para tratar dolencias comunes del resfriado y la gripe. Hay suplementos muy eficaces interferón natural que se utilizan de forma segura para impulsar el sistema inmunológico, ayuda con las alergias, asma y otros problemas relacionados inmunes. Interferón natural no tiene los efectos secundarios asociados con interferón más potente.

Muchas personas toman ginseng para potenciar su sistema inmunológico. Se ha demostrado que ayuda a prevenir y deshacerse de las infecciones bacterianas. Aunque no hay estudios para respaldar la reclamación, se dice usar el ginseng para las enfermedades crónicas aumenta actividades inmunitarias. Enfermedades como la fatiga crónica y la bronquitis crónica se han tratado con ginseng coreano con resultados agradables.

A diario nuestro sistema inmunológico está en el trabajo. Venimos en contacto con gérmenes, bacterias y virus continuamente. Nuestros grandes miedos son la enfermedad, como el cáncer y la hepatitis. El más sano nuestro sistema inmunológico, mejor es capaz de luchar contra lo común y las enfermedades más temidas. Cuanto más lo haga para estimular su sistema inmunológico más sano que usted puede estar Hotel  .;