Sugerencia Antienvejecimiento: Cómo crear afirmaciones para crecer más joven

El decir o escribir afirmaciones anti-envejecimiento es una de las técnicas para ayudarle a crecer más joven; Sin embargo, hay diferencias sutiles en la forma en que se crean, lo que puede resultar en efectos enormemente diferentes.

"I &'; voy a dejar de comer donas cubiertas de azúcar I &';. voy a dejar de comer donas cubiertas de azúcar I &';.. voy a dejar de comer donas cubiertas de azúcar"

Alguna vez se repita algo como esto para usted? Si resuelto para tener un cuerpo sano y mente cambiando su dieta, que y' s grande.

Sin embargo, si usted y' ha estado declarando su intención de esta manera, es posible obtener el resultado opuesto y aquí y' s por qué. Con el fin de cambiar nuestros hábitos, tenemos que conseguir tanto la mente consciente y subconsciente a bordo - y las palabras que elegimos somos poderosos!

Al establecer intenciones, diciendo afirmaciones o simplemente repetir algo para mantenerlo enfocado, ser conscientes de que su mente subconsciente del doesn &'; t oye la palabra "stop" o ". No"

Así que por diciendo "I &'; voy a dejar de comer donas cubiertas de azúcar," su mente subconsciente absorbe "comer donas cubiertas de azúcar" y establece las imágenes de golosinas gloriosas que degustar deliciosa, pero a menudo tienen calorías vacías o azúcar en grasa y exceso obstruye las arterias .

Por fraseo su afirmación con una negativa, y' re crear un conflicto entre lo que su mente consciente y subconsciente se "ver". . Puesto que y' s del subconsciente que se ejecuta el cuerpo, el resultado es probable que sea de sobrepeso y un sentimiento de derrota cuando su intención era la de comer sano, lucir bien y sentirse bien

Esto es lo que sucede: su mente toma las palabras y los traduce en imágenes. Cuando lees una novela, usted y' re no sólo la lectura de combinaciones de letras en una página; su mente en realidad hace que las imágenes mentales de las palabras. Y cuando un comediante cuenta una historia, el público "lo consigue" mediante la transformación de las ideas que les digan en imágenes humorísticas que hacen reír
Para ilustrar lo que quiero decir, vamos y'. S Ponga a prueba su visión interior. NO Trate de pensar en un equilibrio de elefante en un pie con un vestido rojo con lunares blancos.

Puede los &'; t lo hacen, ¿no? Tu mente visualizará automáticamente ese elefante tonto vestido a pesar de que ha entendido que fuiste NO visualizarlo.

Para hacer sus intenciones de gran alcance y de apoyar, metas jóvenes sanos, escribir y decir exactamente lo que se viene. "Yo como alimentos sanos y nutritivos. Mi piel es suave y firme. Mi cuerpo es fuerte y aficionado." (Las mujeres pueden añadir ". Con curvas en todos los lugares correctos")

Dilo en tiempo presente con la emoción como si y' ya es tan. Su mente subconsciente del doesn &'; t sabe la diferencia entre lo real y imaginado y puede simplemente fingir hasta que sienta que

y' s importante utilizar el tiempo presente en las afirmaciones - no el tiempo futuro.. Si, por ejemplo, que se centran en lo que quieres con una afirmación como "Voy a comer alimentos nutritivos y ser sanos y fuertes", usted y' re no crear que en el presente; usted y'. re creación de un estado permanente de "ir a" que siempre quedará en el futuro

Decir afirmaciones es una de las grandes ayudas anti-envejecimiento en la creación de la vida que quieres, y sí, incluso se puede utilizar afirmaciones para ayudarle a crecer más joven. Trabajan para mí - me estoy haciendo más joven y afirmaciones son parte de mis prácticas diarias

Comienza con una pequeña parte de una más joven, más saludable; por ejemplo, tener una mente aguda clara. Entonces componer una afirmación fuerte, breve que expresa un aspecto de una mente aguda clara como si se y' s ya cierto, por ejemplo, "tengo una excelente memoria."

Escribir esa declaración en tarjetas y colocarlas en diferentes habitaciones de su casa y decir la afirmación - en voz alta si funciona para usted - cada vez que lo ve.

You &'; ll también quiere atrapar a ti mismo cada vez que las superficies de programación viejos y dicen cosas como: "Siempre me olvido de donde pongo mis gafas", pero que y' s un paso más acción en el proceso de crecer más joven que y' ll explorar en otro artículo

Dos de mis afirmaciones antienvejecimiento preferidos por la juventud en general son "Gracias a Dios I &'; m joven y saludable". y "It &'; sa buena cosa I &'; m joven y saludable" y yo tienen los de las tarjetas en mi cocina, dormitorio, oficina y coche. Estas son expresiones comunes que se puede decir con un poco de actitud y un ascensor de su cabeza y- al igual que usted podría decir: "It &'; sa buena cosa I &'; estoy aquí o nosotros y' nunca había obtener este espectáculo en el camino."

¿Qué tal a partir de hoy para obtener su demostración en el camino a la juventud? Comience con afirmaciones anti-envejecimiento en tarjetas y tener en cuenta la parte más importante: divertirse creando una nueva, más feliz, más joven que Hotel ..