Iluminar y vivir más tiempo: Es fácil - Aquí es cómo

Los estudios científicos recientes han demostrado que las personas felices son más saludables y viven más tiempo. Además, los científicos han descubierto que las personas felices tienen actividades que comparten en común - y estas actividades pueden ser aprendido y practicado por personas infelices con el resultado probado de hacer más felices. Esta es una muy buena noticia

Ya en los años sesenta un conocido periodista llamado Primos normales fue diagnosticado con una y"! Rdquo irreversible y; condición que le fue debilitante. En lugar de comprar a sus médicos y' pronóstico y se hunde en la tristeza y la desesperación, dispuestos a ver las películas de los Hermanos Marx en su habitación del hospital y está hecho de punto de disfrutar de ellos. y" Milagrosamente y " ;, que su condición se invirtió y se recuperaron

Las autoridades médicas ignoran la evidencia de esta manera como y". anecdótica y" - Lo que significa que doesn y' t demostrar cómo o por qué se produjo una cura - y ellos lo ignoran

Por suerte, señor Cousins ​​era famoso y un buen escritor.. Su libro, y" Anatomía de una enfermedad según la percepción de un paciente y " ;, comenzaron una tendencia importante en la investigación médica y psicológica. Los científicos comenzaron a estudiar los estados mentales saludables, no sólo a los enfermos. Una nueva disciplina de y" Psicología Positiva y" surgió a partir de la misma, y ​​la persona que lideró el movimiento - Dr. Martin Seligman -. realizado importantes estudios científicos en las raíces de la felicidad, que publicó en varios libros importantes y fáciles de leer

Dr. Seligman descubrió que si la gente infeliz hicieron rutinariamente 8 cosas, se hicieron más feliz. Y porque ser feliz está positivamente relacionado con una vida más larga y saludable, animo a todos mis pacientes, para hacerlas. ¿Por cuánto tiempo quieres que esperar para conseguir más feliz? (Hay y' s ninguna captura.)

Aquí están:

Cuenta tus bendiciones
Práctica Bondad
saborear las alegrías de la vida
gracias a alguien que te ha ayudado
perdonar y seguir adelante Usa tiempo para los amigos y la familia
Honra a tu cuerpo
estar preparados para Cope con imprevistos Las dificultades - que va a pasar

aligeramiento de esta manera es una de tres núcleos prácticas me enseñan mis pacientes para que puedan desarrollar una mentalidad de curación natural. Todos los pacientes que he visto recuperarse por completo de la enfermedad terminal ha desarrollado una mentalidad de curación natural. En mi experiencia, es un componente esencial de una cura natural global Restaurant  .;