Presión arterial Curas Naturales - 5 maneras de evitar los efectos secundarios de prescripción y curación Hipertensión

¿Sabías que uno de los tratamientos más rápido crecimiento para la hipertensión es curas naturales para la presión arterial alta? De hecho, debido a los efectos secundarios asociados con la hipertensión, muchos médicos están prescribiendo algunos de estos mismos remedios naturales junto con las recetas.

Sin embargo, muchas personas se preguntan si es posible no tener presión arterial (HTA) recetas y aún curar la enfermedad conocida como el asesino silencioso. Aunque se requiere dedicación, hay miles de "baby boomers" que han destetados a sí mismos fuera de las recetas por completo y están completamente curados de la hipertensión
.

Imagínense estar en gran forma y no tener que lidiar con las indicaciones y efectos secundarios .

Hipertensión Efectos secundarios Receta

Hemos hecho la investigación para usted! Esto es lo que debe saber acerca de sus recetas "milagrosas".

Los diuréticos son muy populares debido a que deshacerse de su cuerpo de agua y sodio. Esto dará lugar a una puntuación más baja. Sin embargo, estas recetas en realidad puede hacer que menos saludables en el largo plazo, ya que, literalmente, drenar su cuerpo de los nutrientes. Y si usted entiende la cura natural, usted sabrá que se necesitan muchas vitaminas y minerales esenciales (calcio, potasio y magnesio) para normalizar su presión.

bloqueadores beta funcionan porque ralentizan el corazón que aliviará la presión. Pero ¿sabía usted que los efectos secundarios comunes incluyen fatiga, mala circulación que resulta en manos y pies fríos, mareos, sequedad de boca, los ojos y la piel y también síntomas similares al asma? Pensé que se supone para ayudar?

Los inhibidores de la ECA reducen la formación de angiotensina II, que relaja las arterias. Las arterias relajadas entonces aliviar un poco la presión. Los efectos secundarios comunes incluyen pérdida del gusto, erupción de la piel, tos, y la posible insuficiencia renal.

alfa bloqueadores de trabajo mediante la relajación de los músculos que mantendrá la presión baja. Sin embargo, los efectos secundarios asociados con esta prescripción incluyen dolores de cabeza, náuseas, fatiga, aumento de peso, latidos cardíacos irregulares y problemas de colesterol. En otras palabras, usted recibirá menos saludables.

Y si tenemos en cuenta lo que está pagando, ¿no cree que debería obtener una cura y no una banda de ayuda para conseguir un número más bajo?

5 maneras de curar la hipertensión Naturalmente

Nos vamos a centrar en su dieta! Hay muchas maneras que incluyen terapia de vitaminas, terapia mineral, consejos para ejercicios, consejos de respiración, etc; pero éstos tienen que hacer frente a su plan de dieta.

1.
sodio es una causa importante. Reducir su consumo a 2.300 mg al día. Manténgase alejado de los alimentos procesados ​​que se cargan con sodio.

2.
Baje su consumo de carne, porque muchas de las carnes que comemos son altos en sodio. Especialmente se mantenga alejado de las carnes rojas.

3.
Frutas y verduras le ofrecen con un rubor natural. En otras palabras, usted puede bajar su puntuación ya que comer. Recomendamos al menos 7 porción de frutas y verduras frescas crudas debido a su alto contenido de fibra soluble.

4.
Evite las grasas. Las grasas por lo general equivalen al colesterol, grasas saturadas y grasas trans. Trate de mantener su consumo a menos de 60 gramos al día. Si usted come porciones más pequeñas, que no tendrá ningún problema en permanecer por debajo de 60.

5
. El agua limpia! Una vez más, cuando se comienza a entender la vida sana que siempre se dará cuenta de agua es un factor. Más del 80% de los estadounidenses están deshidratados. Más del 70% de los estadounidenses no son saludables. ¿Usted nota una correlación? Trate de apuntar a por lo menos 10 vasos de agua al día para limpiar su cuerpo.

curar naturalmente la presión arterial alta

Le tomó años para desarrollar esta enfermedad y que podría tomar semanas para curarse. Felicidades por no querer usar las recetas. Estos 5 consejos son un gran comienzo, pero esto es sólo la punta de la pirámide en la investigación de la salud natural que implica la hipertensión.

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